Công dụng của mầm đậu nành

Mầm đậu nành là mầm của hạt đậu nành hay hạt đậu tương. Mầm đậu nành có màu trắng, mập, hai lá mầm có màu vàng nhạt, mầm dài từ 3 – 7cm, mọng nước và mềm. Đây là nguồn thực phẩm tươi ngon, bổ dưỡng trong bữa ăn và giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe rất tốt.

Mầm đậu nành là thực phẩm giàu protein và các protein cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, đây còn là thực phẩm giàu chất béo thực vật; chất xơ; vitamin  A, B, C, E và khoáng chất như kali, magie, canxi,… và hợp chất Isoflavone – một hợp chất có cấu trúc giống với estrogen.

Mầm đậu nành mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nữ giới, đặc biệt là phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Điển hình như:

• Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ: Isoflavone giúp cơ thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen, giúp cung cấp và cân bằng nội tiết tố nữ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.
• Làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh: Thành phần Isoflavone có trong mầm đậu nành giúp làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh. Bên cạnh đó, thành phần này còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, mệt mỏi, trầm cảm, căng thẳng, đau khớp và khô hạn cô bé.
• Cải thiện chức năng sinh sản: Hoạt chất isoflavone có tác dụng cải thiện chất lượng trứng, tăng khả năng thụ thai và làm giảm nguy cơ sảy thai.
• Tăng kích thước vòng một: Hoạt chất isoflavone trong mầm đậu nành có khả năng kích thích lớp mỡ đệm ở mô ngực, giúp vòng một phát triển và săn chắc hơn. Bên cạnh đó, trong mầm đậu nành rất giàu protein, lipid và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm chậm quá trình lão hoá hay chảy xệ của vòng một.
• Cải thiện làn da: Isoflavone giúp tăng cường sản sinh estrogen, elastin; có khả năng giúp da sáng mịn, hỗ trợ làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Đồng thời, hoạt chất này còn có tác dụng chống oxy hoá, giúp đẩy lùi tình trạng lão hoá da và giúp da luôn tươi trẻ, căng mọng.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Trong thành phần mầm đậu nành có chứa có hoạt chất isoflavone và các phytosterol có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Bên cạnh đó, isoflavone còn có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào thành động mạch, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và hình thành cục máu đông, hạn chế xơ cứng thành mạch,…

Công dụng của sâm tố nữ

Sâm tố nữ là một nguồn thực vật rất giàu phytoestrogen – một hoạt chất tương tự như estrogen. Đề tài nghiên cứu của Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam đã nghiên cứu và chiết tách thành công 2 hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ. Đồng thời cũng tiến hành so sánh tác dụng của 2 hoạt chất này với isoflavone trong mầm đậu nành.

Kết quả cho thấy Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ có tác dụng mạnh hơn từ 1.000 có 10.000 lần isoflavone có trong mầm đậu nành. Bên cạnh đó các nhà khoa học còn phát hiện tới 17 hợp chất có tác dụng tương tự estrogen trong Sâm tố nữ.

Theo y học hiện đại, sâm tố nữ mang lại những lợi ích cho sức khỏe nữ giới như:

• Cải thiện nội tiết tố nữ: Các hoạt chất miroestrol, phytoestrogen có trong sâm tố nữ giúp duy trì ổn định hormone và điều hoà nội tiết tố nữ. Điều này giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh như khó chịu, bốc hỏa, đổ mồ hôi; mệt mỏi, mất ngủ, ngủ không sâu giấc; suy giảm trí nhớ; da lão hoá; tóc gãy rụng; khô hạn âm đạo và giảm ham muốn tình dục,…
• Cải thiện sức khoẻ xương: Lượng estrogen trong cơ thể bị suy giảm có thể gây ra loãng xương, gãy xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Nhờ các phytoestrogen có trong sâm tố nữ giúp tăng cường ALP và collagen loại I trong nguyên bào xương. Từ đó, giúp bảo vệ xương chắc khoẻ hơn.
• Chống lão hoá: Hoạt chất phytoestrogen trong sâm tố nữ đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, giảm căng thẳng và chống lão hoá da. Bên cạnh đó, sâm tố nữ còn có khả năng chống viêm, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và khắc phục các nguyên nhân gây ra các bệnh da liễu như vảy nến, chàm khô,…
• Tăng cường sinh lý nữ: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, sâm tố nữ có nhiều lợi ích cho sức khoẻ và tăng cường chức năng sinh lý nữ. Các hoạt chất có trong sâm tố nữ giúp duy trì mức ổn định của hormone FSH/LH – một hormone quan trọng có tác dụng kích thích buồng trứng và sản sinh estrogen. Từ đó cải thiện đáng kể các triệu chứng của phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hoả, mệt mỏi, khô hạn cô bé và cải thiện cuộc yêu.

☛ Xem thêm: Sự thật về củ “hồi xuân” Sâm tố nữ

Mầm đậu nành – sâm tố nữ loại nào tốt hơn?

Như đã đề cập, trong mầm đậu nành có chứa một lượng lớn hoạt chất isoflavone có tác dụng tương tự estrogen. Khi đi vào cơ thể, isoflavone được chuyển hoá thành aglycones. Tùy vào nồng độ estrogen có trong cơ thể, hoạt chất này có thể kích thích hoặc ức chế hoạt động của estrogen.

Mặt khác, ngoài hoạt chất isoflavone thì sâm tố nữ còn chứa ít nhất 17 hoạt chất khác có tác dụng tương tự như estrogen, đặc biệt là hai hợp chất miroestrol và deoxymiroestrol. Khoa học đã chứng minh rằng, đây là hai hợp chất hiếm chỉ có ở sâm tố nữ và mạnh hơn hoạt chất isoflavone đậu nành tới 10.000 lần.

Tuy nhiên, các sản phẩm được bào chế từ hai nguồn dược liệu này, các thành phần có thể được nhà sản xuất tăng hoặc giảm tùy theo mục đích liên quan đến chức năng và công dụng. Chính vì thế, chị em nên tuỳ vào mục đích của mình để lựa chọn sản phẩm sử dụng phù hợp.

Đồng thời, đối với mầm đậu nành có thể ăn sống được nhưng sâm tố nữ không ăn được. Nếu ăn tươi loại sâm này có thể xuất hiện các tình trạng đau đầu, chóng mặt thậm chí buồn nôn, nôn. Vì vậy, chị em nên sử dụng sâm tố nữ theo lời khuyên và chỉ định của bác sĩ và sử dụng các sản phẩm đã được nghiên cứu đầy đủ. Điều này nhằm đảm bảo sâm tố nữ đã được loại bỏ hết tạp chất, độc tố và sử dụng có liều lượng rõ ràng sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Uống mầm đậu nành sâm tố nữ kết hợp được không?

Mầm đậu nành và sâm tố nữ đều được biết đến là các loại thảo dược tự nhiên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ. Việc kết hợp mầm đậu nành và sâm tố nữ sẽ là một giải pháp hoàn hảo dành cho chị em, giúp cải thiện nhan sắc, gìn giữ tuổi xuân và sản sinh collagen trong cơ thể. Cụ thể:

• Cân bằng nội tiết tố nữ: Cả hai loại dược liệu đều chứa các hoạt chất có cấu trúc tương tự như estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố nữ và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.
• Cải thiện sức khỏe làn da: Trong mầm đậu nành và sâm tố nữ đều có chứa chất chống oxy hoá và các dưỡng chất khác có tác dụng cải thiện các vấn đề về da, làm chậm quá trình lão hoá, ngăn ngừa sạm nám, đẩy lùi nếp nhăn, giúp da mịn màng, tươi trẻ và tăng độ đàn hồi cho da.
• Tăng cường sức khoẻ: Một số thành phần có trong mầm đậu nành và sâm tố nữ (như isoflavone, phytoestrogen) khi kết hợp lại với nhau có thể giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể, tăng cường sức đề kháng, kháng viêm và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh lý như loãng xương, gãy xương, mỡ máu, nồng độ cholesterol trong máu cao, ngăn ngừa nguy cơ tích tụ máu đông,…

Lưu ý khi dùng mầm đậu nành – sâm tố nữ

Tuy đây là các nguồn dược liệu tốt nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến các phản ứng phụ và tác động tiêu cực đến sức khỏe và sắc đẹp, sinh lý nữ. Dưới đây là một số lưu ý mà chị em cần biết khi dùng mầm đậu nành và sâm tố nữ:

• Điều đầu tiên đó là chị em cần phải tham khảo ý kiến và sử dụng theo đúng liều lượng đã được chỉ định và khuyến cáo của bác sĩ.
• Không sử dụng sản phẩm để quá lâu, có dấu hiệu ẩm mốc hay hết hạn.
• Những người bị u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, u tuyến vú, u nội lạc tử cung hay những đối tượng đang có khối u,… tuyệt đối không được sử dụng mầm đậu nành và sâm tố nữ để tránh làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
• Phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng hai loại dược liệu này.
• Sâm tố nữ có chứa thành phần deoxymiroestrol có đặc tính dễ bị phá huỷ và oxy hoá khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Chính vì vậy, chị em nên sử dụng trực tiếp hoặc dùng chung với nước mát.
• Tuyệt đối không dùng mầm đậu nành chung với mật ong, điều này có thể gây ra nguy cơ tích tụ máu đông.
• Không kết hợp mầm đậu nành chung với đường đỏ hoặc trứng để tránh gặp phải các vấn đề về hệ tiêu hoá, đầy bụng và khó hấp thụ các chất dinh dưỡng.

☛ Tham khảo thêm: Sâm tố nữ bao nhiêu tuổi thì dùng được?

Chia sẻ

Chia sẻ

Sâm tố nữ bao nhiêu tuổi dùng được?

Sâm tố nữ có chứa ít nhất 17 hợp chất tương tự như estrogen (được gọi là Phytoestrogen), trong đó 2 loại hợp có hiệu quả nhất là Miroestrol và Deoxymiroestrol. Nhờ vậy mà loại dược liệu này giúp bổ sung nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý, giúp da khỏe đẹp hơn, săn chắc vòng 1,…

Theo chuyên gia, phụ nữ ở độ tuổi từ 35 trở lên sử dụng sâm tố nữ là phù hợp nhất. Lý do là bởi từ tuổi 35, buồng trứng bắt đầu suy giảm khiến cho cơ thể phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen gây rối loạn. Chính vì vậy, chị em thường gặp phải nhiều vấn đề như: suy giảm ham muốn, khó ngủ, bốc hỏa ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, da nhăn, sạm nám da, da lão hóa, mệt mỏi,…

Tuy nhiên, thiếu hụt nội tiết tố cũng đang bị trẻ hóa. Nhiều chị em bắt đầu từ độ tuổi dưới 30 đã gặp các trường hợp khô hạn, sạm da, khó ngủ,… thì có thể cân nhắc sử dụng sâm tố nữ để bổ sung và cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Để an toàn, chị em cần phải tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.

Đối tượng phù hợp sử dụng sâm tố nữ

Sâm tố nữ đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho chị em phụ nữ. Vì thế những người phù hợp để sử dụng sâm tố nữ bao gồm:

Phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh

Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh thì buồng trứng sẽ suy giảm khiến việc sản xuất estrogen cũng giảm theo. Lúc này cơ thể chị em sẽ bị thiếu hụt estrogen và gây ra rất nhiều biểu hiện ảnh hưởng đến sức khỏe như: bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, khô hạn, kinh nguyệt không đều, tâm tính thay đổi, da sạm nám, mệt mỏi, khó ngủ,…

Thành phần Phytoestrogen trong sâm tố nữ được chứng minh tương tự như estrogen giúp bổ sung nội tiết và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Chị em cần bổ sung nội tiết tố

Sâm tố nữ có chứa hai hoạt chất nội bật là Miroestrol và Deoxymiroestrol và 17 hoạt chất khác có tác dụng tương tự như estrogen. Khi phụ nữ bổ sung vào cơ thể với liều lượng phù hợp sẽ giúp bổ sung nội tiết tố estrogen, cải thiện thiếu hụt nội tiết tố, duy trì sức khỏe ổn định.

Người bị khô hạn, có nhu cầu cải thiện sinh lý

Phytoestrogen trong sâm tố nữ giúp sản xuất glycogen, tái tạo biểu mô, làm giảm độ pH âm đạo, kích thích tử cung tiết dịch. Từ đó hạn chế tình trạng viêm nhiễm, cải thiện sinh lý nữ giới, tăng tiết dịch, tăng cường sức khỏe.

Người có nhu cầu làm đẹp, giữ săn chắc vóng dáng

Dược liệu được nhiều chị em biết đến giúp cải thiện sắc đẹp phụ nữ có công dụng làm đẹp, chống lão hóa, giúp vóc dáng săn chắc, bồi bổ khí huyết,…

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chắc khỏe xương

Sử dụng sâm tố nữ giúp chị em giảm nguy cơ loãng xương, giúp xương chắc khỏa, thúc đẩy tim mạch khỏe mạnh, giảm thiếu các bệnh về tim mạch.

Những ai không nên dùng sâm tố nữ?

Dù đem lại nhiều tác dụng tốt cho chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Những trường hợp dưới đây được khuyến cáo không nên dùng sâm tố nữ.

• Người mẫn cảm với thành phần của sâm tố nữ.
• Người đang sử dụng thuốc chứa thành phần tamoxifen.
• Người đang mắc các bệnh như u nang buồng trứng, u tuyến vú, u xơ tử cung, ung thư tuyến giáp.
• Người đang mắc các bệnh về gan.
• Phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
• Nữ giới dưới 18 tuổi.
• Nam giới.

Lưu ý khi dùng sâm tố nữ

Khi sử dụng sâm tố nữ cần phải lưu ý những điều dưới đây:

• Tìm mua sâm tố nữ ở những địa chỉ tin cậy, uy tín để đảm bảo an toàn, đem lại hiệu quả sử dụng, tránh mua phải hàng giả làm ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng.
• Dùng sâm tố nữ đúng liều lượng, không lạm dụng bởi sẽ gây ra những tác dụng phụ như: chảy máu âm đạo bất thường, đau đầu, đau ngực, buồn nôn, chóng mặt. Nghiêm trọng hơn sẽ gây ảnh hưởng gan, đau tim, hình thành cục máu đông, tăng nguy cơ đột quỵ, ung thư,…
• Thành phần Deoxymiroestrol khi gặp nhiệt độ cao sẽ oxy hóa rất nhanh. Vì thế để hiệu quả, chị em có thể ăn trực tiếp hoặc phơi khô rồi nghiền thành bột.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được bào chế từ sâm tố nữ, trong đó có Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh được nhiều chị em tin dùng.

Sản phẩm được Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu và chuyển giao từ công nghệ độc quyền giúp tách chiết các hoạt chất quý trong sâm tố nữ – có chứa 17 hoạt chất tác dụng tương tự Estrogen nội sinh; hoạt chất Miroestrol và Deoxymiroestrol trong Sâm tố nữ có hoạt lực mạnh gấp 10.000 lần phytoestrogen trong mầm Đậu nành, để giúp chị em bổ sung nội tiết tố estrogen, tăng cường sức khỏe sinh lý, bồi bổ khí huyết, cải thiện các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh được kết hợp từ các dược liệu quý như sâm tố nữ, hồng sâm, thiên môn đông, nhung hươu, nữ lang có tác dụng:

• Bổ sung và cân bằng nội tiết tố estrogen.
• Cải thiện các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, khó ngủ, mệt mỏi,…
• Hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, tăng tiết dịch.
• Bồi bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe, ngủ ngon hơn, da đẹp mịn màng.
• Trẻ hóa cơ thể, cân đối vóc dáng.

Để tìm mua Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh chính hãng, chị em có thể liên hệ qua tổng đài miễn cước 1800.1190 để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.

Chia sẻ

Chia sẻ

Sâm tố nữ có công dụng gì với phụ nữ

Sâm tố nữ là một loại thảo dược được tìm thấy ở nhiều khu vực châu Á như Thái Lan và Việt Nam. Loài cây này có tên khoa học là pueraria mirifica, dạng thân leo, củ hình tròn hoặc bầu dục và có vỏ màu nâu.

Từ lâu, Sâm tố nữ đã được biết đến với nhiều tác dụng với sắc đẹp và sức khoẻ của chị em phụ nữ. Điển hình như:

• Điều hoà nội tiết tố estrogen: Sâm tố nữ chứa các hợp chất phytoestrogen có tính sinh học như estrogen giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ.
• Chống lão hoá da: Sâm tố nữ có khả năng chống lão hoá, làm chậm quá trình mãn kinh, giúp giảm các triệu chứng như bốc hoả, đổ mồ hôi, mất ngủ hay đau cơ.
• Cải thiện sức khỏe âm đạo: Dược liệu này có thể giúp làm giảm tình trạng khô âm đạo và cải thiện sức khỏe của vùng kín.
• Giúp chắc khỏe xương: Thực phẩm bổ sung estrogen này có thể giúp xương chắc khoẻ và làm giảm nguy cơ gây loãng xương.
• Chăm sóc, cải thiện làn da: Sâm tố nữ giúp da mềm mịn hơn, giảm nám, tàn nhang và mụn.
• Bảo vệ tim mạch: Giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
• Chống oxy hoá: Có tác dụng chống oxy hoá và khả năng chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể.
• Phòng ngừa ung thư: Qua một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sâm tố nữ có tác dụng chống lại một số loại ung thư.

Bà bầu tại sao không nên uống sâm tố nữ?

Với câu hỏi “Sâm tố nữ bầu uống được không?” thì câu trả lời là KHÔNG.

Sâm tố nữ có thể can thiệp vào hệ thống nội tiết tố của cơ thể và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng trong thời gian mang thai. Vì vậy, việc sử dụng Sâm tố nữ nói riêng hay các sản phẩm có liên quan nói chung đều không nên sử dụng khi chưa có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

Trong thời kỳ mang thai, hàm lượng estrogen thường tăng cao nhằm giúp cơ thể mẹ bầu thích ứng được với sự phát triển của thai nhi và đảm bảo nguồn dưỡng chất cho thai. Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹ bầu bị suy giảm nội tiết tố làm ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời, khiến người mẹ khó sinh hoặc thiếu sữa sau khi sinh.

Giải pháp cấp bách lúc này là phải bổ sung estrogen từ đường ăn uống. Những trường hợp thiếu hụt estrogen nặng có thể sẽ phải dùng thêm viên uống tổng hợp nhưng phải có sự chỉ định và giám sát chặt chẽ của các y bác sĩ. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu của thai kỳ rất nhạy cảm, cơ thể mẹ chưa ổn định nên tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào.

Phụ nữ cho con bú uống sâm tố nữ được không?

Phụ nữ sau sinh thường gặp phải tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ. Điều này dẫn đến nhiều tác động tiêu cực đối với sức khoẻ của chị em. Chính vì vậy, nhiều chị em tìm cách bổ sung và cân bằng estrogen trong giai đoạn này. Tuy nhiên, phụ nữ cho con bú có uống sâm tố nữ được không? Để trả lời được câu hỏi này, chị em cần xem xét 2 vấn đề sau:

• Ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa: Trong 6 tháng đầu sau sinh, lượng hormone prolactin được tiết mạnh nhằm kích thích sản xuất sữa cho em bé. Tuy nhiên, nếu mẹ bổ sung lượng estrogen vào giai đoạn này sẽ làm cơ thể hạn chế sản sinh ra hormone prolactin. Từ đó, làm giảm lượng sữa mẹ tiết ra.
• Ảnh hưởng từ thức ăn, đồ uống đến chất lượng sữa: Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, bất cứ thứ gì mẹ ăn hoặc uống đều có thể đi vào sữa và ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé. Do đó, việc bổ sung estrogen bằng cách uống sâm tố nữ có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Bởi trong sâm tố nữ còn chứa nhiều hoạt chất khác chưa được kiểm chứng nên có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ thông qua sữa mẹ.

Vì vậy, phụ nữ cho con bú KHÔNG NÊN sử dụng sâm tố nữ để bổ sung estrogen, nhằm đảm bảo nguồn sữa và chất lượng sữa cho con. Các mẹ chỉ nên bổ sung estrogen bằng sâm tố nữ sau khi con đã cai sữa hoàn toàn và chuyển qua chế độ ăn dặm.

Những cách an toàn khác để bổ sung estrogen tự nhiên cho bà bầu

Dưới đây là những cách bổ sung estrogen tự nhiên an toàn, các mẹ bầu có thể tham khảo:

Chế độ dinh dưỡng

Để bổ sung estrogen cho mẹ bầu một các an toàn hiệu quả, các mẹ có thể tham khảo và cung cấp nguồn thực phẩm giàu phytoestrogen, điển hình như:

• Đậu nành và các sản phẩm là từ đậu nành: Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, tempeh chứa nguồn phytoestrogen dồi dào, đặc biệt là isoflavones.
• Đậu xanh: Đây là nguồn cung cấp phytoestrogen có cấu trúc hoá học và có tác dụng tương tự như estrogen.
• Đậu đen: Đậu đen là thực phẩm cung cấp và đáp ứng một lượng estrogen cần thiết cho cơ thể của mẹ bầu. Đồng thời, với hàm lượng chất xơ cao, đậu đen giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.
• Hạt lanh: Trong hạt lanh không chỉ giàu omega-3 mà còn chứa lignans – một dạng phytoestrogen.
• Hạt vừng, hạt dẻ cười: Đây là loại hạt chứa phytoestrogen và cung cấp nhiều dưỡng chất khác cho mẹ bầu.
• Rau củ quả: Một số loại rau xanh như rau bắp cải, cải xoăn, cách loại rau cải khá hay quả lựu, táo, nho,… tất cả những thực phẩm này đều chứa một lượng phytoestrogen lớn.
• Ngũ cốc: Chẳng hạn như yến mạch, gạo, lúa mạch,…
• Hải sản: Một số loại hải sản chứa lượng vitamin D dồi dào, giúp kích thích cơ thể mẹ bầu sản xuất ra nội tiết tố estrogen như cá hồi, cá ngừ, các trích,…
• Trứng gà: Các chất dinh dưỡng có trong trứng gà giúp mẹ bầu sản sinh ra một số hormone sinh sản và giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Mẹ bầu nên sử dụng 2-3 quả/tuần.

Ngủ đủ giấc

Bên cạnh việc bổ sung vào chế độ ăn uống thì một lối sống khoa học cũng giúp cơ thể sản sinh nhiều estrogen. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đến việc cân bằng hormone bao gồm cả estrogen. Thông qua giấc ngủ sâu, cơ thể sẽ sản sinh ra nội tiết tố, đồng thời giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn. Vì thế, mẹ bầu nên dành thời gian để ngủ từ 7- 8 tiếng mỗi ngày.

Tránh căng thẳng

Trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai, cơ thể mẹ chưa thích ứng kịp thời gây ra nhiều khó khăn. Điều này dẫn tới nhiều mẹ bầu lo lắng, căng thẳng trong giai đoạn này. Căng thẳng, stress có thể ảnh hưởng đến việc sản sinh hormone estrogen trong cơ thể.

Vì thế, phụ nữ nặng thai nên tránh căng thẳng, stress là điều rất cần thiết, luôn có suy nghĩ tích cực, nếu có bất kỳ vấn đề gì có thể chia sẻ với người thân của mình, những điều này có tác dụng rất tốt để bổ sung estrogen cho mẹ bầu.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Việc tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày cũng có tác dụng không nhỏ trong việc cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp cho mẹ bầu khoẻ hơn, tránh được những căng thẳng trong giai đoạn này. Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng mà mẹ bầu có thể tham khảo như yoga, đi bộ, thiền định,…

☛ Đọc thêm: Sâm tố nữ bao nhiêu tuổi dùng được? Phù hợp với đối tượng nào?

Lời kết

Hy vọng qua bài viết trên đã giúp cho các mẹ bầu có câu trả lời cho câu hỏi “Sâm tố nữ bầu uống được không?”. Đồng thời, giúp mẹ bầu bổ sung estrogen bằng những cách an toàn hơn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thai nhi. Nếu còn có thắc mắc nào khác, hãy để lại phản hồi dưới phần bình luận, chúng tôi sẽ tư vấn nhanh chóng!

Chia sẻ

Chia sẻ

Uống sâm tố nữ có tăng cân không?

Sâm tố nữ là một loại cây được biết đến với nhiều thành phần đặc biệt trong phần củ với hơn 17 hoạt chất khác nhau có tác dụng tương tự như hormone nữ estrogen. Đáng chú ý, trong sâm tố nữ có 2 hoạt chất quan trọng là Deoxymiroestrol và Miroestrol. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, so với mầm đậu nành thì 2 hoạt chất này có tác dụng mạnh hơn 1.000 đến 10.000 lần. (nguồn: dantri.com.vn)

Với sự kết hợp của nhiều hoạt chất, sâm tố nữ có rất nhiều tác dụng đến sức khoẻ của chị em phụ nữ. Thế nhưng, uống sâm tố nữ có tăng cân không? Câu trả lời là KHÔNG. Bởi:

• Sâm tố nữ chứa nhiều phytoestrogen, những chất này có hoạt tính sinh học tương tự như estrogen, giúp điều tiết nội tiết tố, cân bằng nội môi và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.
• Lipid là một nhóm chất béo có vai trò là nguồn năng lượng cho cơ thể, là thành phần quan trọng của màng tế bào và là chất tiền chế của các hormone steroid. Sự tích tụ lipid trong máu hoặc gan có thể gây ra các bệnh như béo phì, gan nhiễm mỡ, tiểu đường,… Sâm tố nữ có thể kích thích quá trình chuyển hóa lipid, giảm lượng lipid trong máu và gan, giúp ngăn chặn sự hình thành của các mô mỡ mới.
• Trong một thử nghiệm lâm sàng nhỏ cho thấy sâm tố nữ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và cải thiện mức độ cholesterol tốt.

Khi tổng hợp các nghiên cứu khác nhau trên nguồn ncbi.nlm.nih.gov, chúng tôi không thấy nghiên cứu nào đề cập tới tác dụng phụ tăng cân khi sử dụng sâm tố nữ.

Vì thế, việc uống sâm tố nữ hoàn toàn không gây tăng cân, mà ngược lại giúp duy trì vóc dáng. Chị em phụ nữ có thể yên tâm sử dụng sâm tố nữ để làm đẹp và tăng cường sức khỏe.

Uống sâm tố nữ trong thời gian dài có sao không?

Bên cạnh những tác dụng có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp cho chị em phụ nữ, thì việc uống sâm tố nữ trong thời gian dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác như:

Tác dụng phụ phổ biến 

• Phái nữ sẽ cảm thấy căng tức vùng ngực, khó chịu và có cảm giác đau nhức. Ngoài ra có thể xuất hiện tình trạng chóng mặt, choáng váng hoặc đau đầu liên tục.
• Cơ thể có thể bị tích nước, gầy phù chân, bàn chân và cẳng chân. Thỉnh thoảng sẽ cảm thấy bị chuột rút vào ban đêm.

Tác dụng phụ ít phổ biến

• Có hiện tượng khó thở, hụt hơi không rõ nguyên nhân.
• Cơ thể nôn nao, bồn chồn, mệt mỏi, thậm chí buồn nôn.
• Vàng mắt và vàng da.
• Ngoài ra, có thể gây ra một số tác dụng phụ khác cho chị em như u vú, núm vú chảy dịch.

Tác dụng phụ gây nguy hiểm 

Hiện nay, nhiều chị em tự ý mua thuốc nội tiết để tự điều trị khi gặp các vấn đề như da thâm sạm, tàn nhang,… việc này có thể làm dư thừa estrogen quá mức cần thiết, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Bên cạnh đó, sâm tố nữ còn có những tác dụng phụ nguy hiểm khác như:

• Tác dụng phụ nguy hiểm nhất là chảy máu âm đạo, nếu không được xử lý kịp thời có thể gây vô sinh.
• Hình thành cục máu đông ở phổi và chân, đặc biệt dễ xảy ra với những người có tiền sử máu đông.

Do những tác dụng phụ đáng ngại này, chị em không nên tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Đồng thời, để đảm bảo an toàn, chị em nên đến bệnh viện để được tư vấn và kiểm tra sức khoẻ. Dựa trên tình trạng sức khoẻ và mức độ của mỗi người, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Khi nào nên sử dụng sâm tố nữ?

Sâm tố nữ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm này cần phải tuân thủ nguyên tắc và đúng người, đúng thời điểm sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.

Đối với chị em phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, khi bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu cơ thể bị suy giảm hay thiếu hụt hormone estrogen thì được khuyến nghị nên sử dụng sâm tố nữ. Đặc biệt, đối với những chị em sau sinh cần bổ sung hormone nữ, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, phụ nữ có nhu cầu tăng cường sức khỏe, tăng cường sinh lý và cải thiện làn da,…

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng sâm tố nữ. Dưới đây là một số đối tượng nên tránh sử dụng sản phẩm này:

• Phụ nữ mang thai: Trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu dùng sâm tố nữ có thể dẫn đến sảy thai. Đồng thời, nếu chị em đang có kế hoạch mang thai, tốt nhất nên ngừng sử dụng sản phẩm dưới mọi hình thức 3 tháng trước khi thụ thai dự kiến.
• Phụ nữ cho con bú: Phụ nữ cho con bú cũng không nên sử dụng sản phẩm để tránh ảnh hưởng đến nguồn sữa và sức khoẻ của con.
• Ung thư: Một số thành phần trong sâm tố nữ có thể làm tăng tốc độ phân chia tế bào, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư.
• Các bệnh về tuyến vú và cơ quan sinh dục nữ: Các thành phần trong sâm tố nữ có thể can thiệp hoàn toàn vào hệ thống nội tiết. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến diễn biến của bệnh, đặc biệt đối với những người mắc bệnh u nang, u xơ, các bệnh lý về vú và các khối u khác.
• Bệnh tim, thiếu máu: Tác dụng của sâm tố nữ có thể làm trầm trọng bệnh tim, đặc biệt là thiếu máu cục bộ.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Sâm tố nữ bao nhiêu tuổi dùng được? Phù hợp với đối tượng nào?

Liều lượng và cách dùng sâm tố nữ an toàn

Để sử dụng sâm tố nữ có hiệu quả và đơn giản nhất thì chị em nên ăn trực tiếp. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm này cần tuân theo liều lượng hướng dẫn và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Dưới đây là một số liều lượng mà các chị em có thể tham khảo:

• Đối với phụ nữ trước mãn kinh: 50 – 100 mg/ngày.
• Đối với phụ nữ sau mãn kinh: 100 – 200 mg/ngày.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng sâm tố nữ

Khi sử dụng sâm tố nữ, chị em phụ nữ cần lưu ý những điều sau:

• Không tự ý mua sâm tố nữ về uống khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
• Nếu có bất kỳ biểu hiện này bất thường trong quá trình sử dụng thuốc, cần ngưng sử dụng thuốc và đến bệnh viện để được thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp.
• Nên sử dụng thuốc ở liều thấp và trong khoảng thời gian ngắn theo chỉ định của bác sĩ.
• Sau khoảng thời gian cho con bú, chị em có thể sử dụng thuốc nội tiết theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện các triệu chứng.

Ngoài ra, chị em cũng nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng và lối sống sinh hoạt để hạn chế các tác dụng phụ khi sử dụng sâm tố nữ, cụ thể:

• Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, omega 3, rau củ quả và các thực phẩm giàu estrogen để giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố.
• Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm nhiều đường, đồ chiên rán, dầu mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ và các đồ uống có gas, cồn, chất kích thích.
• Tập thể dục thể thao thường xuyên, chị em nên ưu tiên những môn nhẹ nhàng như tập yoga, thiền định, đi bộ,… tối thiểu 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khoẻ.
• Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế thức khuya, stress để duy trì cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Chia sẻ

Chia sẻ

– Tăng cường chất sắt
– Bổ sung đủ chất xơ
– Cắt giảm thực phẩm giàu chất béo
– Sử dụng đường và muối điều độ
– Bổ sung thảo dược giúp bổ sung nội tiết, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Xem thêm: Lợi ích của Pueraria mirifica (Sâm tố nữ) – Thảo dược giúp giảm các triệu chứng mãn kinh

Chia sẻ

Chia sẻ

Tại Việt Nam, năm 2011, trong một chuyến điều tra khảo sát nguồn tài nguyên cây thuốc tại Bản Cá – Sơn La, Cử nhân Ngô Văn Trại – Nguyên cán bộ Viện Dược Liệu Trung Ương đã tình cờ phát hiện thấy sự có mặt của Sâm tố nữ trong khu vực sinh sống của người dân tộc Thái trắng. Qua điều tra thăm hỏi, được biết những người phụ nữ Thái sinh sống tại đây thường xuyên dùng củ Sâm tố nữ này đắp mặt, sắc lấy nước uống để giúp tóc dài mềm mại, da dẻ mịn màng, eo thon và tăng khả năng sinh đẻ.

Trong suốt quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam còn phát hiện ra giống Sâm này phân bố ở các tỉnh phía Tây Bắc Việt Nam như Sơn La, Yên Bái, Tuyên Quang và một số huyện miền núi của Thanh Hóa và Nghệ An. Tuy nhiên, do phần củ làm thuốc, vì vậy sau khi khai thác thì cây không còn khả năng tái sinh.

Cùng với nhu cầu sử dụng gia tăng ngày một lớn, hiện nay loài cây này trở nên rất quý hiếm và hiếm gặp ở Việt Nam. Đứng trước thực trạng báo động này, bắt đầu từ cuối năm 2017, công ty TNHH Tuệ Linh đã đầu tư nghiên cứu và phát triển hàng chục hecta các vùng trồng Sâm tố nữ theo tiêu chuẩn GACP-WHO tại vùng Tây Bắc Việt Nam.

Các nhà khoa học đã tìm thấy ít nhất 17 hoạt chất có tác dụng oestrogen trong sâm tố nữ, bao gồm: 10 isoflavonoid (daizein, genistein, kwakfurin, daidzin, genistin, puerarin…), 4 coumestan (coumestrol, mirificouestan, miricoumestan hydrate, miricoumestan glycol) và 3 chromen (miroestrol, isomiroestrol, deoxymiroestrol). Tất cả các chất này đều có cấu trúc tương tự 17β-estradiol.

Trong đó, 2 chất miroestrol và deoxymiroestrol, với hàm lượng 2-3mg trong 100mg bột rễ P.mirifica khô, chính là 2 hoạt chất có hoạt tính oestrogen mạnh nhất trong tất cả các oestrogen có nguồn gốc từ thực vật, với hoạt tính oestrogen lần lượt mạnh gấp 1000 và 10000 lần so với mầm đậu nành. Viện Hóa học-Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã chuyển giao độc quyền quy trình chiết xuất Sâm tố nữ cho công ty TNHH Tuệ Linh để ứng dụng vào trong sản xuất sản phẩm Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh.

Bạn đọc có nhu cầu xin liên hệ với công ty TNHH Tuệ Linh theo số Hotline: 18001190 ( miễn cước)

Chia sẻ

Chia sẻ

Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh từ các thành phần Sâm tố nữ, Hồng Sâm, Nhung hươu, Nữ lang, Thiên môn đông, là bí quyết trẻ đẹp cho phụ nữ tuổi 50+, giúp bổ sung nội tiết tố nữ, tăng ham muốn, giảm khô hạn, hết mất ngủ, bốc hỏa, cho cơ thể trẻ hóa, vóc dáng săn chắc, giúp da căng sáng mịn màng. Các chuyên gia đầu ngành về dược liệu và sức khỏe phụ nữ đánh giá về Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh.

Chia sẻ

Chia sẻ

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện một loại thảo dược mang tên Sâm tố nữ chứa hoạt chất nội tiết tố nữ cao gấp hàng ngàn lần so với trong mầm đậu nành giúp chị em đẹp da, chống mất ngủ, loãng xương, bốc hỏa và khiến chồng luôn mê đắm ngay cả khi đã ở độ tuổi tiền mãn kinh? 

Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với PGS. TS. Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện dược liệu Trung ương, PGS đã có rất nhiều nghiên cứu về dược liệu này.

PGS. TS. Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện dược liệu Trung Ương

Chia sẻ

Chia sẻ

Cũng trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học còn nhận thấy: Hoạt chất Deoxymiroestrol tuy rất quý nhưng hàm lượng trong Sâm tố nữ lại không nhiều. Chưa kể đến, nó dễ bị oxy hóa ở nhiệt độ cao và tạo thành chất kém hoạt tính hơn. Do đó, để ứng dụng Sâm tố nữ vào thực tiễn chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ cần phải tiến hành nghiên cứu, xây dựng các phương pháp chiết xuất nhóm phytoestrogen, đặc biệt là Deoxymiroestrol và Miroestrol của loài Sâm này. Xuất phát từ nhu cầu thực tế trên, năm 2017, Viện Hóa học – Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam đã tiến hành “Nghiên cứu quy trình chiết xuất và phân lập các hoạt chất chính trong Sâm tố nữ”. Đề tài đã thu được những kết quả vô cùng khả quan:

1. Đây là nghiên cứu đầu tiên tại Việt Nam đã chiết tách và phân lập thành công được hai hoạt chất phytoestrogen mạnh nhất từ Sâm tố nữ là Miroestrol và Deoxymiroestrol

2. Xây dựng thành công quy trình chiết xuất phân đoạn giàu phytoestrogen từ Sâm tố nữ

3. Đặc biệt hơn, trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học còn phát hiện ra: Sâm tố nữ Việt Nam cho hàm lượng hoạt chất Deoxymiroestrol và Miroestrol cao gấp 5,8 lần và 7,2 lần mẫu Sâm tố nữ Thái Lan.

Chia sẻ

Chia sẻ