Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp ngâm chân bằng nước muối gừng cũng rất hiệu quả. Ngâm chân giúp đường máu vận chuyển trong cơ thể được khai thông, điều chỉnh huyết áp, loại bỏ hàn khí (khí lạnh) và chất độc. Nhờ đó, bạn tránh được bệnh tật, ngủ ngon hơn và đôi chân luôn được khỏe mạnh.

Các cách ngâm chân hiệu quả với nước gừng muối:

• Chuẩn bị: 2 lít nước, 1 củ gừng tươi, 20 gram muối hạt
• Làm nước muối gừng nóng ngâm chân như sau: Đun nước ấm đến nhiệt độ khoảng 50 – 60 ̊C (hoặc có thể điều chỉnh tùy thuộc vào khả năng của người dùng). Gừng đập dập, bỏ vào nước đã đun cùng muối hạt
• Cách dùng: Ngâm chân mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào thời điểm thích hợp (nên vào buổi tối trước khi đi ngủ).

Cho dù mùa nóng hay mùa lạnh, các nhà nghiên cứu vẫn khuyên chúng ta nên ngâm chân mỗi ngày để hạn chế bệnh tật.

Chia sẻ

Chia sẻ

Dưới đây là một số mẹo trị đau họng rất hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý
2. Sử dụng lá bạc hà với mật ong
3. Siro húng chanh với đường phèn
4. Hoa đu đủ đực hấp mật ong
5. Sử dụng mật ong và quất

Một lưu ý thêm là những người bị ho nên sử dụng các loại thực phẩm mềm như cháo, súp gà,… Không sử dụng các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích trong thời gian này và tránh khói thuốc lá hay khói bụi ô nhiễm, bụi nhà, phấn hoa,…

Xem thêm: Cách ngâm Chanh đào mật ong hiệu quả

Chia sẻ

Chia sẻ

• Giúp giải toả stress, dịu cơn đau
• Giúp giảm cholesterol máu
• Phòng chữa sỏi mật
• Chữa đau bụng kinh
• Tăng cường sức khỏe
• Chống dị ứng

Chia sẻ

Chia sẻ

• Giảo cổ lam 3 lá
• Giảo cổ lam 5 lá
• Giảo cổ lam 7 lá

Trong đó Giảo cổ lam 5 lá có hàm lượng hoạt chất cao nhất trong 3 dạng nên được dùng chế biến làm thuốc chữa bệnh.

Theo Đông y, Giảo cổ lam vị rất giống nhân sâm, trước đắng sau ngọt (tiền khổ hậu cam cam). Dược liệu này đã được sử dụng từ rất lâu đời ở các nước như Nhật Bản, Ấn Độ, Indonesia,… Đặc biệt Trung Quốc, Giảo cổ lam còn được gọi là cỏ trường sinh được các vua chúa Trung Quốc sử dụng từ xa xưa để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và làm đẹp.

Tại Việt Nam, Giảo cổ lam được GS.TS. Phạm Thanh Kỳ – Nguyên hiệu trưởng trường đại học Dược Hà Nội phát hiện và nghiên cứu cây Giảo cổ lam. Ông đã nhiều đề tài nghiên cứu cấp nhà nước kết hợp với Viện dược liệu Trung ương, Đại học Y Hà Nội.

• Kết quả nghiên cứu đã chứng minh Giảo cổ lam thu hái ở Việt Nam có tác dụng tăng lực, làm giảm cholesterol cao trong máu, chống xơ vữa động mạch, làm giảm đường huyết, ổn định huyết áp, tăng cường đáp ứng miễn dịch, giúp bạn thư giãn và ổn định các giác quan hưng phấn để có một giấc ngủ ngon

Chia sẻ

Chia sẻ

Trong vỏ bưởi có hàm lượng tinh dầu lớn có khả năng dưỡng tóc cực tốt. Vì vậy, nhiều người thường sử dụng vỏ bưởi để nấu nước để gội đầu cho sản phụ (hay rụng tóc sau sinh), giúp cho tóc bớt rụng, đồng thời giúp tóc óng mượt và mềm mại và chắc khỏe hơn.

2. Vỏ bưởi có tác dụng làm thơm miệng, hơi thở:

Tinh dầu và vitamin C có trong vỏ bưởi là những thành phần có khả năng giúp phòng trị hôi miệng một cách hiệu quả. Để giải quyết vấn đề hôi miệng, bạn hãy lấy vỏ bưởi đã phơi khô, đun với một chút nước kèm theo vài hạt muối.

3. Vỏ bưởi có tác dụng tốt cho da:

• Làm đẹp da là một trong những công dụng của vỏ bưởi mà chị em phụ nữ rất ưa thích.
• Vỏ bưởi có tác dụng làm giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang do chứng tăng sắc tố cũng như các vấn đề về da tuổi dậy thì hay do rối loạn nội tiết tố gây mụn đầu đen và trắng, da khô.

Có thể bạn quan tâm: Rối loạn nội tiết gây nổi mụn nên làm gì để cải thiện?

4. Vỏ bưởi có tác dụng chữa ho, khan tiếng:

Có thể bạn chưa biết nhưng vỏ bưởi chính là bài thuốc hàng đầu cho việc điều trị ho khan vô cùng hiệu quả. Trong thời gian bị bệnh, bạn nên nấu nước vỏ bưởi để uống hàng ngày, có thể dùng vỏ tươi hoặc khô sẽ thấy bệnh bệnh được cải thiện rõ rệt.

5. Vỏ bưởi có tác dụng hạ mỡ máu:

• Vỏ bưởi có chứa lượng lớn tinh dầu và hoạt chất flavonoid neohesperidin có khả năng giúp chống oxy hóa tốt.
• Ngoài ra, chất flavonoid trong vỏ bưởi còn giúp bảo vệ tế bào gan, lợi mật và giúp bảo vệ thành mạch máu bền vững, từ đó giúp hạ mỡ máu trong cơ thể.

Chia sẻ

Chia sẻ

Với những lợi ích tuyệt vời đó, Tuệ Linh đã xây dựng vùng nguyên liệu Gấc nếp tại Gia Bình (Bắc Ninh) và vùng Triệu Sơn (Thanh Hóa) rộng 13 ha. Những quả Gấc nếp này theo dây chuyền sản xuất hiện đại để làm ra sản phẩm DẦU GẤC TUỆ LINH chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Bằng những đầu tư đúng đắn này, các sản phẩm chứa Dầu gấc của Tuệ Linh từ nhiều năm qua đã được đông đảo người tiêu dùng đón nhận và hứa hẹn xuất khẩu ra thị trường quốc tế trong tương lai không xa.

Xem thêm: Vì sao dầu Gấc được nhiều người sử dụng

Chia sẻ

Chia sẻ

Vậy thì hãy nhớ quy tắc ăn uống 4 ít – 4 nhiều sau đây để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

• Ăn ít thịt – Nhiều rau xanh
• Ăn ít đường – Nhiều trái cây
• Uống ít bia rượu – Dùng nhiều trà Giảo cổ lam
• Ăn ít – Nhai nhiều

Xem thêm: Cách dùng giảo cổ lam – Lời khuyên từ chuyên gia

Chia sẻ

Chia sẻ

Hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt của bạn đều có trong thành phần của các loại rau, củ, quả từ tự nhiên. Vì vậy bạn hãy tìm hiểu và chọn cho mình những loại thực phẩm hiệu quả nhé!

Xem thêm:Sử dụng Việt quất giúp bảo vệ đôi mắt hằng ngày

Chia sẻ

Chia sẻ

Hãy cùng điểm qua những nhóm thực phẩm cho người bệnh tiểu đường dưới đây:

• Nhóm thực phẩm giàu protein: Các loại đậu và hạt, cá, thịt gà
• Nhóm chất béo: Hạt óc chó, hạt điều, dầu dừa, dầu oliu, quả bơ
• Nhóm thực phẩm nguyên hạt: Hạt ngô, yến mạch, gạo lức, bánh mì đen
• Nhóm rau xanh: Bông cải xanh, ớt chuông, đậu bắp, cà rốt

Xem thêm: Giảo cổ lam “khắc tinh” của bệnh tiểu đường tuýp 2

Chia sẻ

Chia sẻ

• Không ăn rau muống nước không rõ nguồn gốc
• Không ăn rau muống chưa chín kỹ
• Không ăn rau muống khi đang sử dụng thuốc hoặc có vết thương hở
• Không sử dụng khi đau nhức xương, khớp

Xem thêm: Rau muống

Chia sẻ

Chia sẻ