Khám phá 10 cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả

Đau lưng là một triệu chứng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là những người lao động nặng, ngồi lâu một chỗ hoặc bị các bệnh lý về xương khớp. Đau lưng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, làm giảm hiệu suất làm việc và sinh hoạt. Để điều trị đau lưng, ngoài việc sử dụng thuốc tây, nhiều người còn lựa chọn các cây thuốc nam có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, và phục hồi chức năng xương khớp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 10 cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả. Hãy cùng khám phá nhé!

1. Chữa đau lưng bằng cây sâm cau

Một trong những cây thuốc nam chữa đau lưng hiệu quả bạn có thể tham khảo là cây sâm cau.

Theo y học cổ truyền, sâm cau có công dụng bổ thận, mạnh gân cốt, được dùng để chữa phong thấp, lưng lạnh đau, tê thấp, đau nhức toàn thân…

Theo nghiên cứu hiện đại, sâm cau có chứa các hợp chất saponin, phenolic, flavonoid… Chúng có tác dụng kích thích tăng nguyên bào xương, tăng khả năng tạo khoáng cho xương, ngăn ngừa loãng xương… rất tốt cho xương khớp.

Xem chi tiết: Tác dụng của cây sâm cau với bệnh xương khớp

– Có nhiều cách dùng sâm cau chữa đau lưng như sau:

Cách 1:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 300g sâm cau, mật ong.
• Thực hiện: sâm cau đem ngâm nước, thay nước nhiều lần đến khi nước trong, lần cuối cùng ngâm qua đêm. Sau đó vớt ra phơi hoặc sấy khô, thái lát mỏng, nghiền thành bột mịn. Bột sâm cau đem trộn với mật ong và nặn thành viên nhỏ 3 – 4g. Mỗi lần uống 1 viên, ngày dùng 2 lần tới khi cải thiện tình trạng đau lưng.

Cách 2:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 50g sâm cau, 650ml rượu trắng.
• Thực hiện: Sâm cau thái lát mỏng, đem sao vàng, rồi ngâm với rượu trắng. Sau 7 ngày, người bị đau lưng có thể dùng được. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 chén chừng 25 – 30ml. Nếu không uống được nhiều, có thể pha loãng với nước hoặc giảm lượng thuốc xuống. Bên cạnh đó, có thể dùng rượu ngâm này để xoa bóp vào phần lưng bị đau.

– Lưu ý khi sử dụng:

• Sâm cau có độc nên trước khi dùng cần pha chế đúng cách (ngâm nước vo gạo 1 đêm) để loại bỏ hết độc tố.
• Không dùng cho người âm hư hỏa vượng hoặc vào những ngày nắng nóng do sâm cau có tính táo nhiệt, dễ tổn thương phần âm.
• Không nên dùng cho người có thể trạng yếu.
• Dùng sâm cau với lượng lớn và kéo dài có nguy cơ gây hao tổn sinh lực và cường dương.
• Trẻ em, phụ nữ mang thai không nên dùng rượu ngâm sâm cau.

Cảnh giác: Thực trạng sử dụng Sâm Cau hiện nay – Vàng thau lẫn lộn

2. Chữa đau lưng bằng cây ba kích

Một trong những giải pháp chữa đau lưng hiệu quả là từ cây ba kích.

Loại cây này có tác dụng giảm đau, chống viêm, khỏe gân cốt, trừ thấp… được dùng trị các bệnh xương khớp như phong tê thấp, đau lưng…

Theo nghiên cứu hiện đại, trong rễ ba kích tím có chứa phytosterol, anthraglycoside, vitamin C… giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh xương khớp.

– Cách dùng cây thuốc nam này chữa đau lưng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: ba kích tím tươi 1kg (có thể ngâm cùng 50g dâm dương hoắc, 50g kê huyết đằng, 30g phèn), 4 – 5 lít rượu gạo hoặc rượu nếp.
• Thực hiện: ba kích tím rửa sạch, phơi ráo nước, tách bỏ phần lõi giữ lấy phần thịt. Tráng phần này qua 1 ít rượu trắng. Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình ngâm ngập rượu. Sau 30 ngày là người bị đau lưng có thể uống được.

Đọc thêm: Tại sao ba kích ngâm rượu phải bỏ lõi?

– Lưu ý khi sử dụng:

• Người âm hư, đại tiện táo bón, hỏa thịnh tuyệt đối không nên dùng.
• Người bị bệnh về gan không nên dùng rượu ngâm ba kích.
• Không dùng cho phụ nữ bị rong kinh, kinh nguyệt đến sớm, phụ nữ đang trong kỳ kinh…
• Thận trọng dùng cho người khó xuất tinh do nguy cơ dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, khiến bệnh nặng hơn.

3. Chữa đau lưng bằng cây bùm sụm

Cây bùm sụm là một trong những cây thuốc nam giúp chữa đau lưng hiệu quả. Loại cây này có tác dụng hóa đờm thấp, tiêu ban nóng, tiêu thực… chữa đau lưng, chân tay nhức mỏi, đau người.

– Cách dùng cây thuốc nam này chữa đau lưng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 15 – 30g rễ, cành và thân cây bùm sụm.
• Thực hiện: nguyên liệu trên rửa sạch, đun với 250ml nước, đến khi sôi cho nhỏ lửa. Mỗi ngày chia thành 2 lần uống để giảm đau lưng.

4. Chữa đau lưng bằng cây dây đau xương

Cây dây đau xương là một cây thuốc quý cho bệnh xương khớp, trong đó có trường hợp đau lưng.

Theo y học cổ truyền, dây đau xương có công dụng khu phong, trừ thấp, hoạt cốt, mạnh gân, thư cân hoạt lạc… nên được dùng chữa đau nhức xương khớp, đau mình mẩy, phong tê thấp hiệu quả.

– Có nhiều cách dùng cây dây đau xương chữa đau lưng như sau:

Cách 1:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 200g dây đau xương, 1 lít rượu trắng.
• Thực hiện: Dây đau xương rửa sạch, để ráo, thái nhỏ, sao vàng. Sau đó đem ngâm với rượu, 10 ngày sau người bị đau lưng có thể dùng để cải thiện cơn đau. Nên uống mỗi lần 10 – 15ml, ngày 3 lần.

Cách 2:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 20g dây đau xương.
• Thực hiện: Mỗi ngày đun dây đau xương với 200ml nước, đến khi sôi cho nhỏ lửa. Người bị đau lưng có thể uống nước sắc cây dây đau xương này. Kiên trì dùng 10 – 15 ngày sẽ giúp bệnh thuyên giảm.

Cách 3:

• Chuẩn bị nguyên liệu: lá dây đau xương, một chút rượu.
• Thực hiện: Lá cây này giã nhỏ, trộn với rượu, đắp vào vùng lưng bị đau.

– Cây dây đau xương khá lành tính, tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng:

• Thận trọng khi dùng cho những người có tạng hàn.
• Phụ nữ mang thai, trẻ em cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

5. Chữa đau lưng bằng cây cỏ trinh nữ

Cây cỏ trinh nữ là một trong những cây thuốc nam giúp chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả.

Loại cây này có tác dụng chống viêm, giảm đau… nên được dùng chữa đau lưng, thấp khớp, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại.

– Cách dùng cây thuốc nam này chữa đau lưng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 20 – 30g rễ trinh nữ thái mỏng, đã tẩm rượu và sao thơm.
• Thực hiện: Đem sắc rễ trinh nữ với 400ml, khi sôi cho nhỏ lửa còn 100ml thì uống. Mỗi ngày chia làm 2 lần.

– Lưu ý khi sử dụng:

• Phụ nữ mang thai không nên sử dụng.
• Không dùng cho người bị suy nhược cơ thể, người thiên hàn.
• Không sử dụng chung cây trinh nữ với cây mimosa.
• Không dùng trinh nữ với số lượng lớn trong thời gian dài.

Xem thêm: Video tác dụng chữa bệnh xương khớp của cây trinh nữ trên VTC14

6. Chữa đau lưng bằng cây chìa vôi

Một trong những cây thuốc nam cải thiện tình trạng đau lưng hiệu quả là cây chìa vôi. Loài cây này có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hành huyết, trừ tê thấp, tiêu độc… được dùng để chữa đau lưng, phong thấp, cơ xương đau nhức…

Theo nghiên cứu hiện đại, cây chìa vôi có chứa caroten, vitamin C, glucid… có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, điều trị bệnh viêm khớp, đau lưng rất tốt.

– Cách dùng cây chìa vôi chữa đau lưng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 20g chìa vôi, 15g dây đau xương, 15g lá lốt (cả phần rễ).
• Thực hiện: Các nguyên liệu trên cho vào ấm đun cùng với 500ml nước. Khi sôi cho nhỏ lửa, sắc còn 250ml, người bị đau lưng chia thành 3 lần uống trong ngày.

– Lưu ý khi sử dụng:

• Phụ nữ đang cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Không dùng cho bà bầu do cây có tác dụng hành huyết tăng nguy cơ sảy thai.

7. Chữa đau lưng bằng cây ráy gai

Theo y học cổ truyền, ráy gai (còn gọi là mướp gai, chóc gai) có công dụng thanh nhiệt giải độc, trừ đờm, bình suyễn… giúp chữa bệnh đau lưng, mỏi gối, tê buốt bàn chân.

Theo nghiên cứu hiện đại, trong cây có chứa nhiều hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn… giúp hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả.

– Cách dùng củ ráy gai chữa đau lưng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 9 – 15g gáy gai (toàn cây).
• Thực hiện: sắc nguyên liệu trên với 250ml nước uống trong ngày.

Ngoài ra, có thể ngâm rượu ráy gai với nhiều loại thuốc nam khác như ngũ gia bì, ngưu tất, cốt toái bổ, đỗ trọng, trần bì, bạch thược (mỗi vị 20g). Sau đó, người bị đau lưng uống rượu ngâm gáy gai để giảm đau hiệu qủa.

– Lưu ý khi sử dụng cây ráy gai để chữa bệnh đau lưng như sau:

• Cây ráy gai rất giống nhiều cây thuốc nam khác như ráy leo, ráy dại… nên phân biệt để tránh sử dụng nhầm.
• Trong nhựa của ráy gai có chứa canxi oxalat, hay còn gọi là raphite có thể gây tác dụng phụ là bỏng da, kích ứng, nhất là phần miệng, môi… Vì vậy, cần phải chú ý tránh phần nhựa khi dùng.

8. Chữa đau lưng bằng cây mặt quỷ

Cây mặt quỷ có công dụng ích thận, thanh nhiệt, cường gân cốt… nên thường được sử dụng để giảm đau lưng, đau nhức xương khớp, thấp khớp.

– Cách dùng cây thuốc nam này chữa đau lưng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 12 – 20g cây mặt quỷ.
• Thực hiện: cây mặt quỷ trên rửa sạch, đun với 250ml nước, đến khi sôi cho nhỏ lửa. Mỗi ngày chia phần nước sắc thành 2 lần uống để giảm đau lưng. Không dùng nước sắc để qua ngày.

– Có một số lưu ý khi sử dụng cây mặt quỷ như sau:

• Quả cây mặt quỷ có tính độc vì vậy nên để xa tầm tay trẻ em.
• Thận trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai.

9. Chữa đau lưng bằng cây đơn trắng

Một trong những cây thuốc nam chữa đau lưng bạn có thể tham khảo là cây đơn trắng. Theo y học cổ truyền, loại cây này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu phong, trừ thấp, bổ gân cốt… giúp giảm đau lưng, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

– Cách dùng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 60 – 90 g lá cây đơn trắng tươi.
• Thực hiện: lá cây đơn trắng rửa sạch, đun với 250ml nước, đến khi sôi cho nhỏ lửa. Người bị đau lưng kiên trì sử dụng nước sắc này sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

– Lưu ý khi sử dụng cây đơn trắng chữa đau lưng như sau:

• Không dùng cho người bị viêm loét dạ dày, hay mắc các bệnh lý tim mạch.
• Không sử dụng loại cây này để tắm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.

10. Chữa đau lưng bằng cây bạc hà núi

Cây bạc hà núi (cây cỏ vấp thơm) từ lâu đã được người dân sử dụng để chữa đau lưng. Bởi loại cây này có tác dụng tán ứ huyết, long đờm, trừ phong thấp, giảm đau lưng, giãn gân rất tốt.

– Cách dùng cây thuốc nam này chữa đau lưng như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: Bạc hà núi và huyết giác lượng bằng nhau.
• Thực hiện: Các nguyên liệu trên rửa sạch, để ráo, đem ngâm với rượu cho ngập. Người bị đau lưng, tê bại chân tay, phong thấp uống 30ml rượu để cải thiện bệnh.

– Có một số lưu ý khi sử dụng cây bạc hà núi chữa đau lưng như sau:

• Thận trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai.
• Lưu ý dùng đúng liều hướng dẫn, không sử dụng quá liều trong thời gian dài.

Trên đây là 10 cây thuốc nam giúp chữa đau lưng hiệu quả. Tuy nhiên, chúng thường chỉ đem lại tác dụng tốt ở giai đoạn nhẹ, nếu những trường hợp đau lưng kéo dài kèm theo những triệu chứng khác thì người bệnh nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và hướng dẫn sử dụng các cây thuốc nam phù hợp.