1. So sánh mật ong dú và mật ong thường

Ong dú, còn gọi là ong rú là một loài ong không có ngòi đốt. Chúng phân bố rộng rãi trên các vùng núi nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Đây là loài mật ong đặc biệt có các đặc điểm như sau:

• Kích thước nhỏ: So với các giống ong mật khác như ong ruồi, ong khoái, ong nội… thì ong dú có kích cỡ nhỏ hơn, thường chỉ bằng con ruồi. Đó là một ưu điểm của loại ong này bởi nó có thể thụ phấn được cho các loài hoa có kích thước nhỏ mà mật ong lớn không thực hiện được.
• Tính hiền hòa: Ong dú không có ngòi, thay vào đó, chúng sử dụng hàm để cắn. Tuy nhiên, ong dú ít khi tấn công con người, chỉ khi cảm thấy bị đe dọa hay bị phá tổ. Nó cũng không bỏ tổ khi có động hoặc ồn ào.
• Khả năng sản xuất mật: Ong dú kiếm phấn hoa, hòa với nước dãi của mình để chuyển hóa thành mật ong. Đặc biệt, nó không thích hút đường mà lại thích hút nhựa cây. Vì vậy, mật ong dú có vị ngọt thanh, hơi chua và có nhiều đặc tính quý giá cho sức khỏe.

Tìm hiểu thêm: Quá trình sinh sản và vòng đời của ong dú

Thành phần của mật ong thường chứa 70 – 80% đường hữu cơ, 17% là nước, phần còn lại là enzym, khoáng chất, vitamin, acid… Các tỷ lệ hoạt chất thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như giống ong, loại hoa mà ong lấy mật, điều kiện thời tiết… Từ đó giúp mật ong có các đặc tính và những công dụng đặc trưng cho sức khỏe. Dưới đây là một vài điểm khác nhau giữa mật ong dú và mật ong thông thường:

Điểm đặc biệt của mật ong rú là lượng đường trehalulose – có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Nó có khả năng phân hủy thành glucose và fructose chậm hơn nhiều trong hệ thống tiêu hóa và giúp lượng đường trong máu tăng ổn định hơn. Bên cạnh đó, mật ong rú vẫn có vị ngọt nhưng không gây sâu răng.

2. Công dụng của mật ong dú

Mật ong dú có hàm lượng nước lớn nên sẽ tạo điều kiện cho các vi sinh vật cư trú và phát triển bên trong mật ong. Hầu hết các vi sinh vật này là men vi sinh với khả năng tiết ra enzyme có lợi, cùng với enzyme được sản xuất từ những con ong dú giúp làm tăng và bảo tồn chất lượng của mật ong. Bên cạnh đó, mật ong dú có nhiều dưỡng chất khác tạo nên các tác dụng độc đáo như sau:

2.1. Tác dụng kháng khuẩn

Theo nghiên cứu “Hoạt tính kháng khuẩn và xác định rutin của mật ong được sản xuất bởi loài ong không đốt Melipona Compressipes manaosensis và mật ong thương mại” của Renah Boanerges de Queiroz Pimentel và cộng sự cho thấy mật ong không có ngòi đốt có khả năng ức chế nhiều vi khuẩn gram dương và âm như S. Aureus, E. coli, P. Vulgaris, S. sonnei và Klebsiella sp…

Tác dụng này là nhờ thành phần Hydrogen peroxide có trong mật ong giúp tăng cường sản xuất các cytokine cho phản ứng viêm để tiêu diệt vi khuẩn. Còn các thành phần hóa học thực vật có trong mật ong như flavonoid, phenolic và peptide có tác dụng kháng khuẩn giúp ức chế quá trình thực bào ngăn chặn gốc tự do gây tổn hại cho mô.

Ngoài ra, acid chiếm tỷ lệ nhỏ trong mật ong cũng giúp ngăn chặn phần lớn vi sinh vật gây hại phát triển ở độ pH từ 7,2 – 7,4.

2.2. Chống viêm

Theo nghiên cứu “Mật Ong không đốt , Thuốc Chữa Lành Vết Thương Tự Nhiên: Đánh Giá” của Mohd Azri Abd Jalil và cộng sự cho thấy các hợp chất phenolic trong mật ong dú có thể ức chế sự sản xuất quá mức các chất trung gian gây viêm như NO, TNF-α và PGE 2. Ngoài ra, nó còn giúp dọn các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào khỏi độc do các chất trung gian hóa học gây ra.

Hơn nữa, mật ong dú còn có tác dụng giảm phù nề, từ đó giúp tăng cường khả năng chống chọi các phản ứng bất lợi trong quá trình viêm nhiễm.

2.3. Tăng khả năng chữa lành vết thương

Mật ong có đặc tính sát trùng và như là kháng sinh tự nhiên giúp chữa lành vết thương. Nó giúp thúc đẩy hoạt động tạo mạch, tái tạo biểu mô da, nhanh chóng chữa lành vết thương.

Bên cạnh đó, nó có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa nên có thể giữ cho vết thương sạch sẽ, góp phần tăng khả năng chữa lành vết thương. Mật ong dú là chất tự nhiên với màu vàng nhạt nên cũng có tính thẩm mỹ hơn.

2.4. Chăm sóc da: dưỡng ẩm, trị mụn, tẩy tế bào chết

Mật ong rú chứa các dưỡng chất tốt giúp mang lại nhiều lợi ích cho làn da như sau:

– Dưỡng ẩm:

Mật ong dú có hàm lượng nước nhiều hơn mật ong thường nên có khả năng dưỡng ẩm cao. Nó giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước bằng cách thẩm thấu, đưa dần dần nước vào bên trong. Từ đó, mật ong dú giúp duy trì độ ẩm cho da.

Các thành phần cơ bản trong mật ong dú như đường, acid lactic… cũng có hoạt động như chất dưỡng ẩm. Ngoài ra, vitamin B, E và K, cùng với một số khoáng chất tốt như kali, phốt pho và canxi… cũng góp phần tạo nên đặc tính dưỡng ẩm của mật ong này.

– Trị mụn trứng cá:

Mật ong có tác dụng diệt khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn như P. acnes. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm viêm sưng, thúc đẩy quá trình lành da và ngăn ngừa mụn tái phát.

– Tẩy tế bào chết:

Mật ong dú cũng có tác dụng loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, thông thoáng lỗ chân lông, giảm nguy cơ hình thành mụn.

2.5. Cải thiện giấc ngủ

Mật ong dú chứa tryptophan – là một axit amin thiết yếu có thể được chuyển hóa thành serotonin trong cơ thể. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

2.6. Tăng cường sức đề kháng

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, vốn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Trong khi đó, mật ong dú là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa dồi dào như polyphenol, flavonoid… nên giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa mắc các bệnh viêm nhiễm hiệu quả.

3. Hướng dẫn cách sử dụng mật ong dú

Hiện nay có nhiều cách sử dụng mật ong dú khác nhau. Dưới đây là 3 cách thường được người dùng sử dụng phổ biến:

– Pha nước mật ong dú: Đây là cách sử dụng đơn giản nhất. Bạn pha 1-2 muỗng cà phê mật ong dú với nước ấm, uống vào buổi sáng, đầu buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ để tăng khả năng chống viêm, kháng khuẩn và làm đẹp da. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với chanh hoặc gừng để tăng mùi vị, giải cảm, trị ho.

– Làm mặt nạ mật ong dú: Trộn mật ong dú với các nguyên liệu khác như sữa chua, bột yến mạch, chanh,… để tạo thành mặt nạ dưỡng da. Thoa đều mặt nạ lên da, để trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Bên cạnh đó, bạn có thể trộn mật ong dú với đường nâu hoặc cà phê xay để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết.

– Bôi trực tiếp mật ong: bôi lên vết bỏng, hoặc vết thương, nhiệt miệng/ lở miệng để khử trùng, thúc đẩy quá trình làm lành cũng là cách được nhiều người sử dụng.

Mật ong dú mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên được nhiều người sử dụng. Nó được đánh giá là an toàn, lành tính, tuy nhiên trong quá trình sử dụng người dùng vẫn cần chú ý những thông tin sau để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất:

• Chỉ lên dùng tối đa 30g mật ong để pha nước uống mỗi ngày.
• Không pha mật ong dú với nước nóng trên 60 độ C do dễ làm mất chất trong mật ong.
• Nên sử dụng mật ong dú nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Không nên sử dụng mật ong dú cho trẻ em dưới 1 tuổi.
• Bảo quản mật ong dú ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Trên đây là một số thông tin thú vị về mật ong dú, đặc biệt là công dụng độc đáo tốt cho sức khỏe. Mong rằng bài viết có thể giúp ích được cho bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe.

Chia sẻ

Chia sẻ

Giới thiệu về nhung hươu

Nhung hươu thực chất là sừng của con hươu đực khi còn non. Sừng mới mọc nên chúng thường mềm, có lớp lông mịn bao phủ bên ngoài giống nhung và được bao bọc bởi một lớp da bên ngoài. Trong Đông y và trong dân gian, đây là vị thuốc nổi tiếng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Nhung hươu là một vị thuốc quý có thể hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ hạ huyết áp, tăng sự co bóp tim, giúp tinh thần luôn thoải mái và nhiều tác dụng khác. Tuy nhiên, những tác dụng đó chỉ đạt được khi sử dụng đúng cách và đúng người.

Nhung hươu có thể sử dụng ngâm mật ong để bồi bổ cơ thể. Cùng xem tác dụng cũng như hướng dẫn cụ thể như nào ở các mục tiếp theo nhé.

Xem thêm: Hình ảnh nhận dạng của nhung hươu

Tác dụng của nhung hươu ngâm mật ong

Nhung hươu thái lát ngâm mật ong tốt cho sức khỏe cả gia đình

Mật ong thường được kết hợp với các loại thảo dược khác để tăng cường hiệu quả điều trị. Khi kết hợp với nhung hươu, có thể tăng cường sức đề kháng và mang lại hiệu quả gấp đôi. Cụ thể như sau:

• Nhung hươu ngâm mật ong có nhiều công dụng quý như bổ toàn thân, trị suy nhược cơ thể, bổ thần kinh và sinh dục, tăng sức và trí nhớ… Người có bệnh thì dùng chữa bệnh, người không có bệnh thì giúp bồi bổ, ngăn ngừa bệnh tật.
• Với những người mắc chứng bất lực, khó thụ thai do chất lượng và số lượng tinh trùng suy giảm, giảm sút ham muốn và khoái cảm tình dục thì nhung hươu ngâm mật ong rất tốt. Nhung hươu ngâm mật ong có tác dụng rất tốt đối với việc khôi phục sức khỏe phụ nữ, điều dưỡng khí huyết và có thể sử dụng rộng rãi cho mọi đối tượng.
• Lộc nhung có tác dụng tốt với các bệnh nan y như lao phổi, viêm gan, xơ gan, vữa cột sống, thậm chí, cặp vợ chồng nào hiếm muộn dùng nhung hươu cũng có thể đậu thai. Mật ong có rất nhiều tác dụng và tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng. Khi trộn lẫn mật ong và nhung hươu phát huy tác dụng gấp hai lần.
• Nhung hươu mật ong có tác dụng bồi bổ sức khỏe, phòng chống các bệnh rất tốt cho cơ thể bạn, giúp tinh thần thoải mái, đẩy mạnh quá trình trao đổi các chất dinh dưỡng trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi, thích hợp với những người suy nhược cơ thể.
• Ngoài ra, nhung hươu và mật ong đều là sản phẩm quý từ thiên nhiên nên cũng cấp các giá trị dinh dưỡng tự nhiên nhất giúp tăng cường tái tạo máu, làm vết thương chóng lành. Đặc biệt, nhung hươu ngâm mật ong rất tốt cho những người cao tuổi, giúp tăng cân nhanh, chống lão hóa và rất tốt cho tim mạch.
• Nhung hươu ngâm mật ong giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, vị ngọt và thơm từ mật ong sẽ thu hút trẻ ăn hơn, hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể tốt hơn. Đặc biệt, đối với trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng sẽ giúp cho bé có thêm sức khỏe, sức đề kháng, tạo ra nhiều canxi giúp xương chắc khỏe, cứng cáp hơn.
• Khi kết hợp nhung hươu với mật ong có nhiều tác dụng quý như bổ toàn thân,tăng sức đề kháng cơ thể trị suy nhược cơ thể, bổ thần kinh và sinh dục, tăng sức và trí nhớ… Người có bệnh thì dùng chữa bệnh, người không có bệnh thì giúp bồi bổ, ngăn ngừa bệnh tật.
• Chế biến nhung hươu ngâm mật ong có tác dụng rất tốt trong việc khôi phục sức khỏe phụ nữ, điều dưỡng khí huyết và có thể sử dụng với nhiều đối tượng.

Tóm lại, nhung hươu ngâm mật ong là một sản phẩm tự nhiên có nhiều công dụng, từ việc bồi bổ cơ thể đến hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tật, phù hợp cho mọi lứa tuổi và đối tượng. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng đúng cách và không lạm dụng để tránh các tác dụng không mong muốn.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Tác dụng tuyệt vời của nhung hươu trong chữa bệnh

Nhung hươu ngâm mật ong cách làm cụ thể như thế nào?

Nhung hươu có thể ngâm mật ong với dạng tươi và khô đều được. Cụ thể cùng xem 5 cách sử dụng nhung hươu ngâm mật ong được hướng dẫn chi tiết dưới đây.

Nhung hươu tươi xay nhỏ ngâm mật ong

Với nhung hươu tươi mua về bạn có thể tự thực hiện các bước như sau để có một lọ nhung hươu ngâm mật ong chất lượng:

• Sơ chế nhung hươu: Cạo sạch lông nhung hươu: Đầu tiên, cần cạo bỏ lông trên nhung hươu. Sử dụng rượu và gừng để rửa nhung, giúp loại bỏ mùi và tạp chất. Sau khi rửa, để nhung hươu vào khay và phơi cho đến khi ráo nước hoàn toàn.
• Xay nhỏ nhung hươu: Dùng cối xay để xay nhỏ nhung hươu thành dạng nhuyễn.
• Ngâm nhung hươu với mật ong: Cho nhung hươu đã xay vào lọ sau đó đổ mật ong vào, đảm bảo ngập hết phần nhung hươu.
• Nhung hươu xay nhuyễn này có thể ngâm trong khoảng 15 ngày là có thể sử dụng được.

Lưu ý: Thời gian càng ngâm lâu càng tốt. Bình ngâm nhung hươu có thể thay 3 lần mật ong để sử dụng. Dùng để bồi bổ cơ thể rất tốt.

Nhung hươu tươi cắt miếng ngâm mật ong

Với nhung hươu tươi bạn thay vì xay nhuyễn như trên bạn cũng có thể cắt miếng lát để ngâm mật ong. Cách làm cũng tương tự như sau:

• Nhung hươu tươi đem rửa sạch bằng rượu và gừng, sau đó cạo sạch lớp lông ngoài rồi thái miếng lát mỏng.
• Cho các miếng lát trên vào lọ cùng mật ong nguyên chất. Ngâm với tỷ lệ 100g nhung hươu tươi ngâm với 250ml mật ong.

Thời gian ngâm là 100 ngày, sau đó có thể ăn trực tiếp, cứ 2 ngày ăn một lần, mỗi lần ăn 2-3 lát kèm mật ong.

Nhung hươu khô ngâm mật ong hấp cách thủy

Nếu mua nhung hươu khô bạn cũng có thể ngâm mật ong bằng cách như sau:

Nhung hươu khô (dạng nhung thái lát mỏng đã phơi khô) mỗi ngày bạn dùng 10g hòa với mật ong hấp cách thủy rồi ăn trong ngày.

Nhung hươu khô tán bột ngâm mật ong

Với nhung hươu dạng khô bạn có thể đem tán bột rồi ngâm cùng mật ong để nhận được nhiều dưỡng chất nhất. Cụ thể như sau:

Dạng bột nhung mỗi ngày dùng 1g trộn với mật ong, chia hai lần uống trong ngày.

Nhung hươu kết hợp với vị thuốc khác

Bột nhung hươu cũng có thể sử dụng kết hợp thêm vài vị thuốc khác để tăng tác dụng.

Một số vị thuốc có thể thêm như sau:

• Hoài sơn (10g)
• Bạch truật (12g)
• Đậu ván trắng (12g)

Các vị này đem sắc nước đun còn khoảng 300ml rồi hòa với mật ong và bột nhung hươu. Uống 2-3 lần trong ngày uống trong khoảng 2-3 tuần chữa suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn.

Hướng dẫn sử dụng nhung hươu ngâm mật ong

Với nhung hươu ngâm mật ong bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để rõ hơn tình trạng của mình. Đặc biệt những trường hợp có bệnh lý riêng cần tuyệt đối không tự ý sử dụng nhung hươu ngâm mật ong.

Thông thường thì nhung hươu ngâm mật ong được khuyến cáo dùng như sau:

• Đối với đàn ông bạn thì nên sử dụng mỗi ngày 1 chén vào buổi tối 15 phút trước khi ăn. Bạn có thể pha thêm một chút rượu cho dễ uống. Bạn dùng liên tục trong 1 tuần sau đó nghỉ 1 tuần rồi tiếp tục sử dụng lại nhé.
• Đối với phụ nữ thì bạn nên sử dụng mỗi ngày 1/2 chén và cho thêm nước cơm đặt vào nồi cơm đang sôi. Khi cơm chín bạn có thể sử dụng ngay. Bạn nên dùng trước khi ăn tối 15 phút nhé. Bạn dùng liên tục trong 1 tuần sau đó nghỉ 1 tuần rồi tiếp tục sử dụng lại nhé.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Tác dụng của rượu nhung hươu, cách ngâm rượu nhung hươu

Thắc mắc liên quan khi dùng nhung hươu ngâm mật ong

Nhung hươu ngâm mật ong để được bao lâu?

Thông thường đối với nhung hươu xay nhuyễn khi ngâm với mật ong 15 ngày là có thể sử dụng được.

Với những loại nhung hươu thái lát phơi sấy khô và ngâm mật ong trong khoảng 20 ngày là bắt đầu có thể sử dụng được. Nhung hươu ngâm mật ong để càng lâu càng tốt, tuy nhiên không nên ngâm quá lâu quá 45 ngày.

Thời gian nhung hươu ngâm mật ong có thể bảo quản tối thiểu là 1 năm hoặc nhiều hơn, tuy nhiên bạn nên nắm rõ cách ngâm nhung hươu: 100g nhung hươu tỉ lên ngâm với 1/4 lít mật ong rừng nguyên chất, nên chọn mật ong rừng đảm bảo rõ nguồn gốc xuất xứ để có thể cho ra thành phẩm nhung hươu chất lượng nhất.

Uống nhung hươu ngâm mật ong bao lâu thì béo?

Uống nhung hươu ngâm mật ong có tác dụng chữa suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn. Sản phẩm này chứa các dưỡng chất cần thiết cho người gầy, giúp cải thiện sức khỏe và kích thích ăn uống.

Vậy uống nhung hươu ngâm mật ong bao lâu thì béo? Điều này còn tùy vào cơ địa của từng người. Uống nhung hươu ngâm mật ong có thể giúp tăng cân nếu bạn sử dụng đều đặn, thường là uống 2-3 lần trong ngày uống trong khoảng 2-3 tuần là có tác dụng.

Để phát huy công dụng của nhung hươu, bạn nên tuân thủ hướng dẫn sử dụng của bác sĩ. Ngoài ra, bạn không nên lạm dụng nhung hươu vì sẽ dễ bị phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Những ai không nên dùng nhung hươu ngâm mật ong

Như đã nói ở trên, nhung hươu rất tốt cho sức khỏe, những tác dụng đó chỉ đạt được khi sử dụng đúng cách và đúng người. Cần lưu ý những đối tượng sau không nên dùng nhung hươu ngâm mật ong.

• Không dùng nhung hươu, nai trong những trường hợp bệnh cao huyết áp, đái đường, xơ cứng mạch máu, viêm thận, hẹp van tim, tiêu chảy, máu nóng sinh mụn nhọt, ở ngứa.
• Nếu người gầy, trong mình nóng, thiếu máu hay mất máu, viêm phế quản, khạc đờm vàng, sốt, bệnh truyền nhiễm bụng sôi, đầy bụng, đau bụng đi ngoài, người bị nóng do âm hư sinh nội nhiệt, người hẹp van tim cũng không nên dùng nhung.
• Nhung rất bổ nhưng chỉ dùng khi thật cần thiết và ngưng sau 2 – 3 tuần vì dùng lâu và liều cao sẽ làm nứt thịt. Có trường hợp tự ý sử dụng lộc nhung không đúng bệnh, đúng liều đã làm cơ thể khoẻ đâu không thấy, lại thấy người ốm thêm.

Xem thêm: Nhung hươu ai nên không nên dùng

Chia sẻ

Chia sẻ

1. Tác dụng của mật ong trong việc trị ho, đờm, khó thở

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin, dưỡng chất, chất chống oxy hóa giúp kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn, sát trùng hiệu quả. Vì vậy, nó được ví như loại kháng sinh tự nhiên giúp trị đờm ho, khó thở và bổ sung những dưỡng chất tốt cho sức khỏe cụ thể như sau:

Mật ong chứa nhiều vitamin như: B, C, E, K, chất chống oxy hóa giúp bổ sung nguồn dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể và tăng sức khỏe đường hô hấp, phòng ngừa và giảm đờm, ho, khó thở.

Mật ong được ví như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên bởi nó có khả năng kháng được nhiều loại vi khuẩn, nấm và khá lành tính. Các hoạt chất Albumin và Panthotenic có trong mật ong có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mới, hỗ trợ những vết viêm loét, tổn thương tại niêm mạc họng nhanh lành hơn.

Nghiên cứu cũng tìm thấy một số chất trong mật ong có tác dụng tương tự như dextromethorphan – đây là một thành phần phổ biến trong thuốc ho không kê đơn có thể được sử dụng như một bài thuốc giảm ho, đặc biệt là các cơn ho vào ban đêm.

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, duy trì tình trạng vết thương ẩm và độ nhớt cao, từ đó giúp tạo ra một hàng rào bảo vệ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Lý giải nguyên nhân vì sao mật ong có tính kháng khuẩn bởi quá trình sản xuất hydro peroxide bằng enzym, mật ong có độ pH thấp và hàm lượng đường và độ thẩm thấu cao giúp ngăn chặn sự phát triển của mầm bệnh.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mật ong đã cải thiện các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên bao gồm: đờm, ho, nghẹt mũi, hắt hơi và đau họng so với cách chăm sóc thông thường.

2. Cách chữa đờm, ho, khó thở bằng mật ong

Có nhiều cách dùng mật ong trị đờm, ho, khó thở. Dưới đây là một số cách dùng thông dụng, đơn giản, được nhiều người áp dụng nhất.

2.1. Quất chưng mật ong

Quả quất có thể hỗ trợ trị ho, đờm hiệu quả. Theo Đông y, quả quất có tính ấm, tỳ vị kinh phế, nhuận học giúp giảm ho, long đờm, chống viêm, khó thở. Vì vậy, dân gian từ xa xưa lưu truyền bài thuốc trị ho, đờm khó thở bằng quất và mật ong được rất nhiều người áp dụng. Dưới đây là cách chế biến và sử dụng bạn có thể tham khảo:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Quất xanh hoặc ương: 4 – 5 quả
• Mật ong nguyên chất: 10ml

Chế biến:

• Quất đem rửa sạch, để ráo nước.
• Cắt làm đôi hoặc làm ba quả quất cho vào bát và cho mật ong nguyên chất, đảo đều, đậy kín nắp.
• Đem cho vào chõ hoặc nồi cơm hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút.

Cách dùng:

• Chắt lấy phần nước mật ong quất uống từng thìa con cho thấm dần cổ họng.
• Phần bã quả quất đem ngậm, nhai nuốt dần. Nên dùng cả vỏ và hạt quất rất tốt, giúp long đờm và ấm thanh quản, chữa ho và khó thở hiệu quả.
• Mỗi ngày nên dùng 4 – 5 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2.2. Mật ong và cà rốt

Trong cà rốt có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C và khoáng chất thiết yếu. Ngoài ra, thành phần beta-carotene trong cà rốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ trị ho khan, ho có đờm, hen suyễn,… Đặc biệt, khi dùng cà rốt kết hợp với mật ong sẽ tăng tính hiệu quả trị ho, đờm, khó thở. Dưới đây là cách dùng mật ong và cà rốt trị đờm, ho, khó thở mà bạn có thể áp dụng:

Chuẩn bị: 

• Cà rốt: 1 củ
• Mật ong nguyên chất: 20ml

Cách thực hiện:

• Cà rốt đem rửa sạch, nạo bỏ vỏ rồi cắt khúc mang luộc cùng 350ml nước.
• Sau khi nước và cà rốt đã nguội thì cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, dùng lưới lọc lấy phần nước cốt.
• Cho thêm 20ml mật ong khuấy thành hỗn hợp.

Cách dùng:

• Hỗn hợp nước cà rốt và mật ong nên uống khi còn ấm.
• Mỗi ngày uống 2 lần như vậy.
• Duy trì thực hiện nhiều ngày liên tiếp.

2.3. Mật ong ngâm chanh đào

Chanh là loại quả có chứa hàm lượng vitamin C và một số vitamin khác đóng vai trò như chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn cao, thúc đẩy sản sinh tế bào, giảm thương tổn, viêm nhiễm vùng niêm mạc họng, làm dịu rát họng, đau họng, giảm ho, đờm khó thở và tăng cường hệ miễn dịch Không chỉ vậy, tép chanh đào có chứa Acid Ascorbic cùng nhiều loại vitamin giúp giải nhiệt, giảm nhanh tình trạng viêm nhiễm và trị khàn tiếng.

Kết hợp chanh đào cùng mật ong trị ho, đờm khó thở rất tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Chanh đào: 2kg
• Mật ong: 2lít
• Đường phèn: 1kg
• Lọ thủy tinh có nắp đậy

Cách thực hiện:

• Chọn 2 kg chanh đào quả mọng, tươi không dập nát.
• Đem rửa sạch chanh và ngâm qua 1 lượt nước muối loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra rổ để ráo nước.
• Thái chanh thành những lát mỏng.
• Cho vào bình thủy tinh xen kẽ 1 lớp chanh, 1 lượt đường
• Cuối cùng đổ hết mật ong cho ngập phần chanh và đường phèn.
• Đậy kín nắp để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Ngâm khoảng 2-3 tháng là có thể sử dụng.

Cách dùng:

• Mỗi lần dùng xúc 1 thìa cà phê mật ong và pha cùng 1 chén nước ấm là có thể uống.
• Nên uống hằng ngày sáng tối để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ho, đờm, khó thở.
• Có thể ngậm cả lát chanh cho tan trong miệng, nhai và nuốt trực tiếp rất tốt.

Xem kĩ hơn: Cách ngâm chanh đào mật ong

2.4. Lá hẹ và mật ong

Trong lá hẹ có chứa hàm lượng Allicin, Sulfit, Odorin và Saponin khá cao, chúng đóng vai trò như kháng sinh tự nhiên giúp tiêu viêm, diệt khuẩn, giảm ho, tiêu đờm, giảm khó chịu ở cổ họng. Ngoài ra, theo Đông y, lá hẹ có tính ấm, mùi hăng, giúp giải độc, tiêu đờm rất tốt. Vì thế, kết hợp lá hẹ với mật ong làm giảm nhanh triệu chứng ho, đờm, rát họng, khó thở hiệu quả. Bạn có thể sử dụng lá hẹ và mật ong theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Lá hẹ: 1 nắm (khoảng 100g)
• Mật ong nguyên chất: 10ml

Cách thực hiện:

• 100g lá hẹ đem rửa sạch, để thật ráo nước.
• Đem cắt lá hẹ thành từng khúc ngắn rồi cho vào bát.
• Đổ mật ong nguyên chất vào, đậy nắp rồi đem hấp cách thủy khoảng 20 phút là có thể dùng được.

Cách dùng:

• Chắt nước hấp mật ong lá hẹ uống làm nhiều lần trong ngày, nên uống khi hỗn hợp còn ấm.
• Phần lá hẹ có thể ngậm, nhai rồi nuốt.

2.5. Tỏi và mật ong

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hàm lượng Selen, Allicin, Ajoene có trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn, tiêu đờm, giảm ho, chống oxy hóa. Bên cạnh đó, theo Đông y, tỏi có vị cay nồng được coi như loại kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng đờm, ho, khó thở. Để sử dụng tỏi mật ong, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Tỏi: 15g
• Mật ong: 100ml
• Lọ thủy tinh có nắp đậy

Cách thực hiện:

• Tóc bóc vỏ thật sạch, rửa và để ráo nước.
• Đem đập dập hoặc xay nhuyễn tỏi.
• Cho tỏi vào lọ thủy tinh và đổ ngập mật ong đậy nắp lại.
• Để lọ tỏi mật ong nơi khô ráo, thoáng mát khoảng 15 ngày là có thể dùng được.

Cách sử dụng:

• Mỗi lần ăn xúc 2 thìa cà phê mật ong tỏi ăn trực tiếp hoặc pha với nước ấm uống, ăn nước và ăn cả cái.
• Mỗi ngày ăn 2 – 3 lần.
• Kiên trì thực hiện đều đặn các triệu chứng đờm, ho, khó thở sẽ được đẩy lùi.

2.6. Gừng và mật ong

Khoa học đã chứng minh, hoạt chất Gingerol trong gừng là chất chống oxy hóa mạnh giúp diệt khuẩn, giảm đau, kháng viêm rất tốt. Bên cạnh đó, theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm còn có khả năng giảm ho, tiêu đờm giúp bạn dễ thở hơn.

Bạn có thể dùng gừng và mật ong trị đờm, ho, khó thở cho trẻ em và người lớn. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp ấm cơ thể vào mùa đông, phòng chống cảm cúm.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Gừng
• Mật ong
• Lọ thủy tinh có nắp đậy.

Lưu ý: Có thể ngâm nhiều để dùng dần theo tỉ lệ: 1 lát gừng/ 5 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch để ráo nước, đem thái thành từng lát hoặc đập dập, xay nhuyễn.
• Cho gừng vào lọ thủy tinh và đổ ngập mật ong lên.
• Đậy kín lọ, đặt nơi khô ráo, thoáng mát.
• Sau 3 – 4 tuần là có thể sử dụng hỗn hợp. (Ngâm qua 15 ngày là gừng khô và co nhỏ lại)

Cách dùng:

• Mỗi lần xúc 1 – 2 thìa cà phê nước gừng mật ong pha với nước ấm.
• Uống đều đặn 3 lần/ ngày.
• Dùng đều đặn, sau vài ngày sẽ thấy đờm, ho, khó thở thuyên giảm.

2.7. Mật ong và hành tây

Y học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra hành tây có chứa allicin giúp kháng khuẩn, tiêu diệt các loại vi khuẩn lây nhiễm. Bên cạnh đó, theo Y học cổ truyền, hành tây có tính nóng, có đặc tính kháng viêm, chống nhiễm khuẩn, chữa ho, đờm khó thở, giảm sưng viêm, sát khuẩn và kích thích tiêu hóa. Vì vậy, sử dụng hành tây và mật ong kết hợp là cách giúp tăng sức đề kháng, giảm ho, tiêu đờm, kháng khuẩn rất tốt. Cách dùng hành tây và mật ong như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Hành tây: 1/2 củ.
• Mật ong nguyên chất: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện:

• Hành tây rửa sạch, thái và băm nhỏ cho vào bát.
• Thêm 2 thìa cà phê mật ong rồi đem hấp cách thủy khoảng 5- 10 phút rồi tắt bếp.

Cách dùng:

• Chắt lấy nước hành tây mật ong, uống từng thìa để thấm dần qua cổ họng.
• Dùng nhiều lần trong ngày sẽ thấy hiệu quả giảm ho, đờm, khó thở.

2.8. Mật ong và húng chanh

Y học hiện đại nghiên cứu và chỉ ra trong húng chanh có chứa nhiều hoạt chất quý như: Phenolic, Phavicol, Eugenol và Salicylat… Những hoạt chất này có tác dụng ức chế vi khuẩn, virus, chống oxy hoá làm loãng đờm nhầy, giảm ho, ức chế các cơn co thắt.

Theo Đông y, húng chanh có tính ấm, vị cay, tán phong giúp làm ấm cơ thể, tiêu đờm, giảm ho, khó thở… Vì vậy, mật ong kết hợp cùng húng chanh là bài thuốc trị ho, đờm, khó thở hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Sau đây là một số cách dùng bạn có thể tham khảo:

Cách 1:

• Một nắm lá húng chanh (khoảng 10 lá) đem rửa sạch, để ráo nước, vò nát.
• Cho vào ấm hãm như hãm trà khoảng 10 phút.
• Chắt lấy nước và cho thêm 2 – 3 thìa mật ong.
• Khuấy đều và uống khi còn ấm.
• Ngày uống 2- 3 lần, còn bã lá có thể ăn bình thường.

Cách 2:

• Chuẩn bị 1 nắm lá húng chanh (khoảng 10 lá) đem rửa sạch.
• Thái nhỏ cho vào bát cùng 2-3 thìa mật ong, đậy nắp và đem hấp cách thuỷ khoảng 20 phút.
• Tắt bếp, để nguội bớt và chắt lấy nước uống, bã lá nhai và nuốt.

2.9. Mật ong và nước ấm

Trường hợp nếu nhà bạn chỉ có mật ong, chưa có các nguyên liệu khác. Bạn có thể chỉ dùng mật ong trị ho, đờm, khó thở đơn giản nhất theo cách sau:

Cách 1:

• Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất, ngậm trong miệng rồi nuốt từ từ.
• Ngậm 2 – 3 lần/ ngày, duy trì ngậm mật ong đều đặn.

Cách 2:

• Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất.
• Pha cùng 200ml nước ấm, khuấy đều và uống từ từ khi còn ấm nóng.
• Uống đều đặn 2 – 3 lần/ ngày.

3. Những lưu ý khi dùng mật ong trị ho, đờm, khó thở

Sử dụng mật ong chữa ho, đờm, khó thở khá hiệu quả, dễ thực hiện. Tuy nhiên, để mật ong phát huy hiệu quả tốt nhất bạn vẫn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Mật ong giúp hỗ trợ, cải thiện tình trạng ho, đờm khó thở ở thể nhẹ. Khi triệu chứng nặng, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp.
• Khi sử dụng mật ong trị đờm, ho, khó thở nên tránh ăn các loại thực phẩm nhiều gia vị cay, nóng bởi nhóm thực phẩm này dễ gây kích thích vòm họng.
• Nên chọn mua mật ong tại những cơ sở uy tín, nguồn gốc xuất xứ tin cậy để sử dụng mật ong đạt hiệu quả tốt nhất.
• Chỉ nên bảo quản mật ong trong lọ thuỷ tinh, hạn chế bảo quản bằng chai lọ nhựa hoặc kim loại dễ khiến mật ong mất chất dinh dưỡng.
• Tránh uống nước lạnh khi có biểu hiện ho, đờm bởi có thể khiến triệu chứng chuyển biến nặng hơn.
• Nên hạn chế tiếp xúc môi trường khói bụi, môi trường ô nhiễm dễ gây các bệnh về viêm đường hô hấp.
• Trẻ em dưới 1 tuổi, người bệnh sau phẫu thuật, bị tiểu đường, tiêu chảy không nên sử dụng mật ong.

Xem thêm: Cách phân biệt mật ong thật, giả

Sử dụng mật ong chữa đờm, ho, khó thở là phương pháp thiên nhiên cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài, hiệu quả bài thuốc tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người. Ngoài ra, muốn triệu chứng thuyên giảm nhanh, người bệnh cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học phù hợp hỗ trợ điều trị bệnh. Bên cạnh đó, nếu đã áp dụng những cách trên mà tình trạng ho, đờm, khó thở vẫn không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị đúng cách, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Chia sẻ

Chia sẻ

Dưới đây là một số mẹo trị đau họng rất hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý
2. Sử dụng lá bạc hà với mật ong
3. Siro húng chanh với đường phèn
4. Hoa đu đủ đực hấp mật ong
5. Sử dụng mật ong và quất

Một lưu ý thêm là những người bị ho nên sử dụng các loại thực phẩm mềm như cháo, súp gà,… Không sử dụng các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích trong thời gian này và tránh khói thuốc lá hay khói bụi ô nhiễm, bụi nhà, phấn hoa,…

Xem thêm: Cách ngâm Chanh đào mật ong hiệu quả

Chia sẻ

Chia sẻ

Theo Đông y, quả chanh có vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, chống nôn, sát trùng, sáng mắt, chữa ho, lợi tiêu hóa. Vỏ quả vị đắng, the, mùi thơm, tính lạnh. Tác dụng thanh nhiệt, giáng hỏa, thông khí, tiêu đờm, tiêu thực, bổ tì, yên dạ dày, chữa cảm sốt, nhức đầu, ho có đờm, tức ngực, đầy bụng, ợ, nôn…

Mật ong vừa là món ăn vừa là vị thuốc, được ứng dụng nhiều trong đời sống và y dược. Mật ong vị ngọt, tính bình, không độc, có công năng giải độc, nhuận phế, điều hòa các dược liệu khác.

1. Mật ong chanh giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt

Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày.

Chanh chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự co bóp đường ruột và được khuyên dùng bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.

2. Mật ong chanh là thức uống giải độc, lợi tiểu

Thức uống này không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn được biết đến như một phương thuốc giúp lợi tiểu. Nó giúp hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Mật ong chanh cho hơi thở thơm tho

Đây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời nó còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

4. Uống mật ong chanh cho da dẻ mịn màng

Thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Dùng hỗn hợp nước ấm, mật ong, chanh thường xuyên, làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy.

5. Mật ong chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Thức uống này tăng cường hệ thống miễn dịch và là phương thuốc tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh. Không chỉ bởi chanh và mật ong có đặc tính chống khuẩn, chúng còn là chất chống oxy hóa hiệu quả và chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể.

Xem thêm: Top 5 nhóm thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ sức khỏe

6. Uống trà mật ong chanh khi nào thì tốt nhất?

Thời điểm dùng hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong tốt nhất là vào buổi sáng, thời điểm trước khi ăn.

Uống chanh mật ong sau khi thức dậy

Một thời điểm tốt nữa mà ta nên uống chanh mật ong là ngay sau khi chúng ta thức dậy. Lúc này, dạ dày đang trống rỗng nên khi uống hỗn hợp chanh mật ong sẽ giúp cải thiện chứng táo bón và thải độc dạ dày, hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lượng vitamin có trong chanh và mật ong còn giúp bổ sung lượng vitamin đã mất của cơ thể.

• Lưu ý, vì thời điểm sau khi thức dậy chúng ta chỉ nên pha 1 vài giọt nước cốt chanh để tránh gây tổn hại dạ dày.

Uống nước chanh mật ong vào buổi tối

Trước khi đi ngủ chúng ta có thể uống 1 ly nước chanh mật ong, vì thời điểm này sẽ giúp xoa dịu các dây thần kinh làm cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng, giảm sự mệt mỏi sau một ngày dài. Nhờ vậy, mà chúng ta có thể dễ dàng ngủ một cách sâu hơn. Điều này giúp cải thiện cho những người hay bị mất ngủ, hay thức giấc nửa đêm, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh.

• Lưu ý: Nên dùng mật ong nguyên chất và bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp. Bạn chỉ nên dùng 1-2 thìa (khoảng 5ml) mật ong cho mỗi lần uống.

Khi mới bắt đầu uống, ngày đầu chúng ta chỉ nên dùng vài giọt nước cốt chanh cho dạ dày bắt đầu quen, sau đó thì có thể điều chỉnh tùy theo sở thích nhưng không được quá nửa quả chanh vì sẽ không tốt cho dạ dày.

Nguồn tham khảo: https://khoahoc.tv/

Chia sẻ

Chia sẻ

1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Súc miệng bằng nước muối sinh lý không chỉ cần thiết cho người bị đau họng có đờm mà tất cả mọi người được khuyên nên súc miệng bằng nước muối sinh lý để làm sạch cổ họng.

Nước muối là môi trường ưu trương khiến vi khuẩn không thể sinh sôi và phát triển. Trong đau họng có đờm thì đờm là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi và những biến chứng nặng. Vì thế việc súc miệng bằng nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn là cần thiết cho bệnh nhân.

Cách pha nước muối tại nhà:

• Sử dụng ½ đến ¾ thìa muối tinh sạch pha với 1 cốc nước ấm (hoặc có thể sử dụng nước muối sinh lý có sẵn).
• Sau khi hòa tan thì dùng dung dịch muối để sát khuẩn vùng họng bằng cách súc miệng sau đó ngửa cổ và làm sạch vùng họng rồi mới nhổ ra.

2. Sử dụng lá bạc hà với mật ong

Trong thành phần của lá bạc hà có chứa tinh dầu menthol có tác dụng làm dịu làm mát cổ họng đồng thời giúp giảm viêm. Tinh dầu còn giúp loãng dịch đờm để đẩy dịch đờm ra ngoài dễ dàng hơn.

Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và cung cấp các dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Cách tiến hành như sau:

• Lá bạc hà rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào bát cùng mật ong đem hấp cách thủy trong 20 phút hoặc hấp cơm.
• Sau đó lọc lấy nước uống.
• Phương pháp này rất hiệu quả trong điều trị đau họng có đờm ở trẻ em trên 1 tuổi.

3. Siro húng chanh với đường phèn

Cây húng chanh hay còn gọi là cây dương tử tô có vị cay tính ấm, có tác dụng hành khí, hành huyết, trị ho, trị viêm họng, tiêu đờm hiệu quả. Ngoài ra lá húng chanh còn đem lại cảm giác dịu nhẹ và thông thoáng tại cổ họng.

Trong thành phần của húng chanh có chứa eugenol, thymol, salicylat, carvacrol có tác dụng trong việc kháng khuẩn và làm dịu nhẹ cổ họng.

Cách sử làm siro húng chanh và đường phèn:

• Lá húng chanh rửa sạch ngâm với nước muối, rửa sạch lại lần nữa.
• Đem lá húng chanh và quất tươi xay hoặc giã nhỏ. Trộn hỗn hợp xay với đường phèn.
• Đun cách thủy hỗn hợp trên trong 20 phút hoặc hấp cơm. Sau đó vắt bỏ bã. Phần nước thu được chia làm 2 lần cho trẻ uống trong ngày.

4. Hoa đu đủ đực hấp mật ong

Trong thành phần của hoa đu đủ đực có chứa rất nhiều các hoạt chất có tác dụng điều trị viêm họng như papain, beta- carotene, axit gallic, phenol. Các thành phần này giúp kháng viêm, giảm đau rát và long đờm. Ngoài ra hoa đu đủ đực có chứa lượng lớn các thành phần như vitamin A, C, E có tác dụng nâng cao sức đề kháng, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Cách tiến hành:

• Hoa đu đủ đực thái nhỏ cho vào bát cùng với mật ong.
• Hấp cách thủy trong vòng 20 phút hoặc hấp cơm. Sau đó lọc loại bã.
• Chia làm 2 lần uống trong ngày giúp tống đờm ra dễ dàng hơn.
• Đối với trẻ nhỏ nên thay mật ong bằng đường phèn.

5. Sử dụng mật ong và quất

Mật ong và thành phần acid citric trong quất có tác dụng hiệp đồng trong tiêu diệt vi khuẩn. Ngoài ra các thành phần dưỡng chất trong mật ong giúp làm loãng đờm và dịu cổ họng.

Vitamin C trong quất nâng cao sức đề kháng và bảo vệ cổ họng của mẹ bầu được tốt hơn.

Cách tiến hành:

• Quất tươi đem rửa sạch sau đó ngâm nước muối và rửa sạch lại với nước.
• Cắt đôi quất cho vào bát nhỏ với 2 thìa mật ong. Đem đi đun cách thủy 15 phút hoặc hấp cơm là có thể sử dụng.
• Hỗn hợp có được mẹ có thể ăn cả quất và nước hoặc ép hết cốt từ quất rồi uống nước. Kiên trì trong 5 đến 7 ngày có thể đạt được hiệu quả.

6. Hỗn hợp nước gừng và mật ong

Gừng, chanh và mật ong đều là những thành phần lành tính và có tác dụng đáng kể trong điều trị viêm họng ở bà bầu. Nước chanh, gừng và mật ong không chỉ giúp sát khuẩn, tiêu viêm mà còn giúp loãng đờm để tống đờm ra ngoài được dễ dàng hơn.

Cách tiến hành như sau:

• Gừng cạo sạch vỏ, thái nhỏ xong ép lấy nước cốt.
• Trộn đều nước cốt gừng, mật ong và nước cốt chanh tươi. Nhấp nhẹ nhàng từng ngụm hỗn hợp. Có thể pha loãng hỗn hợp để dễ có thể dễ uống hơn.

Gừng có vị cay tính ôn vì thế nếu dùng nhiều có thể ảnh hưởng đến âm khí trong người. Vậy nên các mẹ không nên lạm dụng gừng để điều trị viêm họng mà phải sử dụng theo đúng lượng được khuyến cáo.

7. Sử dụng chanh và muối

Chanh và muối có tác dụng chủ yếu trong tiêu diệt vi khuẩn hầu họng đang cư trú trong đờm dãi. Ngoài ra còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, ngăn chặn sự tấn công từ các tác nhân gây bệnh.

Cách tiến hành như sau:

Cách 1: Vắt lấy nước cốt chanh rồi hòa thêm một ít muối hạt vào trong rồi uống.

Cách 2:

• Dùng chanh thái lát mỏng thấm lên trên là một ít muối tinh trắng.
• Ngậm trực tiếp lát chanh vào gần cổ họng để tiêu diệt trực tiếp vi khuẩn ở vùng này.
• Nước chanh và muối hòa lẫn với nước bọt sẽ dẫn các hoạt chất có tác dụng điều trị đi xuống dọc theo cổ họng.

Lưu ý: Nên ngậm khoảng 5 lần một ngày để có tác dụng. Không nên ngậm quá nhiều muối hoặc ngậm chanh quá lâu có thể làm tổn thương niêm mạc miệng và vùng niêm mạc hầu họng đang bị tổn thương.

Lưu ý: Dinh dưỡng cho người bị ho

• Nên sử dụng các loại thực phẩm mềm như cháo, súp gà,…
• Tránh ăn các thức ăn cứng và khó tiêu như đồ chiên rán.
• Không sử dụng các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích trong thời gian này.
• Tránh khói thuốc lá hay khói bụi ô nhiễm, bụi nhà, phấn hoa,…

Nguồn: Sưu tầm

Chia sẻ

Chia sẻ

Theo ThS.BS Nguyễn Thị Hằng, Phó chủ nhiệm bộ môn Đông Dược (Phương tễ), Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam cho biết:

• Vỏ và lá chanh chứa nhiều tinh dầu, được dùng để trị ho, cảm cúm, hạ sốt… nên thường có trong thành phần của nồi nước lá xông.
• Ruột quả chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc…
• Ngoài ra, ruột quả chanh chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric (khoảng 8% khối lượng khô) nên rất có tác dụng phòng trị ho, khàn tiếng.

Phân biệt chanh đào với chanh thường

Chanh đào có hình dáng khá tương đồng với quả chanh thường nhưng có vỏ mọng màu vàng, khi bổ ra thì có ruột đỏ hồng

Cách nhận biết chanh đào tươi, ngon

Chanh đào, sau khi cắt 12h là bắt đầu có hiện tượng héo vỏ, sau khoảng 48h là có hiện tượng nhũn và sau khoảng 72h sẽ có hiện tượng chanh hỏng.

• Do vậy khi mua chanh đào bạn lưu ý nếu mua về để qua 12h mà không thấy chanh đào bị héo thì đồng nghĩa với việc quả chanh đó đã được phun thuốc bảo quản.
• Không nên ngâm những quả chanh đào này để làm thuốc sẽ gây hại cho sức khỏe

Cách ngâm chanh đào mật ong, đường phèn

Chuẩn bị

• Chanh đào: 1 kg, loại càng già càng tốt. Nên lựa những quả tươi, chín vàng, mỏng vỏ.
• Mật ong rừng: 1 lít.
• Đường phèn: 0,5 kg.
• Bình thủy tinh có nút đậy, vỉ nén bằng nan tre.

Cách làm

Cách 1: Ngâm chanh 3 tháng

• Chanh rửa sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm 30 phút rồi vớt chanh ra để thật khô. Cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt mới tốt.
• Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh (làm lại cho đến hết.) Cuối cùng đổ mật ong vào. Lấy vỉ nan nén chanh xuống. Để khoảng 3 tháng sẽ dùng được.

==> Trong cách ngâm này mọi người cũng có thể cho chanh đào, mật ong, đường phèn vào máy xay sinh tố, xay nhỏ làm siro chanh, mật ong, đường phèn. Khi cho trẻ uống nên lọc bỏ bã cặn.

Cách 2: Ngâm chanh 6 tháng

• Chanh rửa sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm chanh 30 phút rồi vớt ra để ráo. Khía dọc quả chanh vài nhát.
• Rửa sạch bình thủy tinh, tráng qua nước sôi, để ráo nước. Đổ đường phèn vào lọ rồi đến một lớp chanh (làm như vậy đến hết), cuối cùng cho mật ong vào. Lấy vỉ nan nén chanh xuống. Để 6 tháng sau sẽ dùng được.

Bài thuốc chanh đào ngâm mật ong trị ho, viêm họng

Lưu ý:

• Nên sử dụng bình thủy tinh.
• Mua bình to hơn lượng chanh ngâm một chút vì sau một thời gian bình sẽ lên men, nước chanh tiết ra nhiều.
• Cũng không nên bịt miệng bình quá chặt.
• Để bình ngâm ở chỗ mát (không cho vào tủ lạnh).
• Thời gian đầu mới ngâm nên kiểm tra bình thường xuyên, nếu sau vài ngày thấy sủi bọt thì hớt đi. Không để chanh nổi lên khỏi vỉ vì sẽ dễ bị mốc, nổi váng. Sau vài 3 tuần là có thể dùng chanh ngâm mật ong, đường phèn rồi.
• Bài thuốc này thích hợp với mọi gia đình, nhất là nhà có con nhỏ từ 1,5 tuổi trở lên.

Cách sử dụng

Sau khi chanh đã ngấm mật ong, đường phèn tan hết, có thể giữ nguyên lọ để dùng cho người lớn. Nếu muốn dùng cho trẻ nhỏ, bạn có thể vớt chanh ra, ép lọc hạt qua rây, sau đó cho vào máy xay nghiền nhuyễn phần chanh, rồi trộn đều với phần dung dịch đã thu được thành một hỗn hợp sánh.

Chanh đào mật ong có thể sử dụng cho trẻ từ trên 1 tuổi để phòng hoặc chữa ho do nhiễm lạnh. Nếu để phòng, bạn có thể cho trẻ dùng mỗi sớm 1-2 thìa cà phê đã hâm ấm. Khi trẻ bị ho do nhiễm lạnh, có thể dùng 3-4 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 thìa ấm.

Người lớn cũng có thể dùng hằng ngày hoặc khi bị ho với liều lượng khoảng 3-4 thìa cà phê mỗi lần.

Theo VnExpress

Chia sẻ

Chia sẻ

Mật ong hiện đang được bán tràn lan trên thị trường khó kiểm soát được chất lượng sản phẩm

Công dụng của mật ong đối với sức khỏe

Mật ong là chất lỏng sánh, mùi thơm, vị rất ngọt. Mật ong được biết đến là một gia vị trong nấu ăn, thế nhưng nguyên liệu tự nhiên này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các thành phần khác có tác dụng chữa bệnh.

Chữa ho khan, ho đờm

Dùng mật ong chữa ho là một cách trị ho dân gian mà rất nhiều người đã áp dụng và đạt được hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là một số cách trị ho bằng mật ong mà bạn có thể áp dụng:

Bài thuốc mật ong quất:

• Chọn 3-4 quả quất xanh, rửa sạch, cho vào 1 cái chén nhỏ. Đổ mật ong ngập quất và hấp trong nồi cơm (hoặc hấp cách thủy) khoảng 15 phút. Sau khi hấp xong có thể uống trực tiếp, từ từ để nước mật trôi xuống họng là dịu và giảm ho.

Chữa bỏng

Mật ong có tác dụng khử trùng, giảm viêm và sưng tấy. Do đó, từ xa xưa, loại thực phẩm này đã được dùng như một loại thuốc để trị bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, loại mật ngọt này còn có thể rút ngắn thời gian phục hồi của da sau khi bị tổn thương mà không để lại quá nhiều sẹo.

Ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quản

Trong bài viết trên tạp chí British Medical Journal, GS Mahantayya V Math thuộc Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ) đã khẳng định: “Mật ong với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước – phủ kín thành đường tiêu hóa, tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày – thực quản”.

Nâng cao hiệu quả chữa lành vết thương

Tác dụng của mật ong có thể giúp khử trùng và làm lành vết thương nhanh chóng. Đồng thời, nó còn có công dụng giúp giảm đau, hạn chế mùi và thu nhỏ kích cỡ của vết thương. Thực phẩm này cũng hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn chống lại thuốc kháng sinh hoặc tình trạng lở loét trong thời gian dài.

Trị mụn trứng cá hiệu quả

Mật ong đem lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Tính kháng khuẩn và kháng nấm của mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của thực phẩm này cũng sẽ làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.

Cách thực hiện:

• Đắp một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn trứng cá và ngồi chờ trong 10–15 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
• Bạn cũng có thể thử một số công thức làm mặt nạ mật ong trị mụn trứng cá kết hợp với với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả chữa trị.

Tham khảo thêm: Mẹo trị mụn trứng cá bằng cây chó đẻ

Dưỡng ẩm và làm trắng da

Mật ong là một chất dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm hoàn toàn tự nhiên, có tác dụng hút ẩm từ không khí và thấm sâu vào da. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và vitamin C là hai thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da

5 cách nhận biệt mật ong thật, giả

1. Dùng hành tươi thử mật ong

Cách làm: Lấy cọng hành tươi nhúng vào cốc mật ong

Kết quả:

• Cọng hành héo = >> mật ong nguyên chất thật
• Cọng hành không héo =>> Mật ong giả, pha tạp

Mật ong thật làm cọng hành bị héo

2. Thử mật ong thật với trứng gà

Cách làm: Cho lòng đỏ trứng gà vào 1 cái bát. Sau đó, đổ mật ong lên ngập trứng để khoảng 5-7 tiếng

Kết quả:

• Mật ong làm chín trứng =>> Mật thật
• Trứng không chín =>> Mật giả

Mật ong thật làm chín trứng gà

3. Nhỏ vào cốc nước lọc

Cách làm: Bạn lấy một cốc nước lọc sạch, nguội và nhỏ mật ong vào

Kết quả:

• Mật ong không tan mà tròn vo rơi xuống đáy cốc => mật thật
• Mật tan ngay khi rơi xuống nước => Mật giả

Khi cho mật ong vào nước, mật ong thật không bị pha loãng

4. Thử mật ong với giấy thấm

Cách làm: Nhỏ 1 giọt mật ong lên giấy thấm nếu mật ong tròn vo, không thấm ra giấy thì đấy là mật ong thật. còn ngược lại, nếu mật loang ra, thấm ngay vào giấy thì là mật ong giả.

Tuy nhiên, bạn cần biết rằng trong mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và trong mật ong chứ đến 17,2% là nước. Và lượng nước trong mật cao hay thấp còn tùy thuộc vào loại mật, vào mùa khai thác mật (mùa mưa, hay mùa nắng ráo).

Kết quả: 

• Mật càng loãng =>> Nhỏ vào giấy càng nhanh loang
• Mật càng đặc =>> Loang chậm hơn

Mật ong đặc sẽ loang chậm hơn trên giấy thấm

5. Cho mật ong vào ngăn đá tủ lạnh

Cách làm: Cho một hũ mật ong nhỏ vào ngăn đá tủ lạnh 7h – 1 ngày

Kết quả:

• Nếu mật ong cô đặc, quánh lại dẻo như kẹo kéo => Mật thật
• Nếu mật cô lại nhưng cứng ngắc và lắng cặn đường => Mật pha, kém chất lượng, mật giả

Mật ong kém chất lượng sẽ có lớp cặn đường khi bỏ trong tủ đá

Chia sẻ

Chia sẻ

Mật ong có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe

Mật ong được biết đến là một gia vị trong nấu ăn, thế nhưng nguyên liệu tự nhiên này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các thành phần khác có tác dụng chữa bệnh.

1. Chữa ho khan, ho đờm

Dùng mật ong chữa ho là một cách trị ho dân gian mà rất nhiều người đã áp dụng và đạt được hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là một số cách trị ho bằng mật ong mà bạn có thể áp dụng:

Bài thuốc mật ong hấp lá hẹ

• Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước thái nhỏ cho vào chén.
• Đổ mật ong ngập và mang cách thủy hoặc hấp cơm.
• Sau khi chín, bạn tán nhuyễn và ăn.
• Cách trị ho này rất hiệu quả nếu bạn đang có đờm hoặc bị cảm cúm.

Bài thuốc mật ong quất

• Chọn 3-4 quả quất xanh, rửa sạch, cho vào 1 cái chén nhỏ.
• Đổ mật ong ngập quất và hấp trong nồi cơm (hoặc hấp cách thủy) khoảng 15 phút.
• Sau khi hấp xong có thể uống trực tiếp, từ từ để nước mật trôi xuống họng là dịu và giảm ho.
• Hoặc bạn có thể pha với nước ấm và dầm nát quả quất ra. Uống ngày 2 lần sau bữa cơm hoặc sáng tối để nhanh hết ho.

Tỏi ngâm mật ong

• Bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh sạch. Sau đó, đổ mật ong lên ngập hũ, đậy nắp kín.
• Ngâm khoảng hơn 1 tháng là có thể dùng. Ngâm càng lâu càng dễ ăn.
• Cứ khi nào ho thì bạn lấy ra ăn mỗi lần 1 tép, tần suất 1-2 lần mỗi ngày, 2 ngày là khỏi.

2. Chữa bỏng

Mật ong có tác dụng khử trùng, giảm viêm và sưng tấy. Do đó, từ xa xưa, loại thực phẩm này đã được dùng như một loại thuốc để trị bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, loại mật ngọt này còn có thể rút ngắn thời gian phục hồi của da sau khi bị tổn thương mà không để lại quá nhiều sẹo.

• Nếu không may bị bỏng, bạn chỉ cần bôi trực tiếp mật ong lên vết bỏng rồi dùng gạc mỏng băng lại. Hãy thực hiện điều này khoảng 2 – 3 lần/ngày cho đến khi vết thương khô và lên da non là được.

Mật ong có tác dụng trị bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng

3. Ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quản

Trong bài viết trên tạp chí British Medical Journal, GS Mahantayya V Math thuộc Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ) đã khẳng định: “Mật ong với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước – phủ kín thành đường tiêu hóa, tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày – thực quản”.

4. Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía và có thể giữ cho đường huyết trong máu ở mức ổn định. Do đó, người bệnh đái tháo đường được khuyến khích sử dụng mật ong thay cho đường phụ gia thông thường.

5. Ngăn ngừa bệnh ung thư

Nếu nói đến các loai thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa thì không thể bỏ qua mật ong. Những chất này giúp ngăn chặn sự hình thành và lây lan của tế bào ung thư, cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan, chẳng hạn như ung thư thận, ung thư phổi…

6. Làm dịu bệnh trĩ

Bệnh trĩ thường gây ra cảm giác ngứa, đau và chảy máu ở khu vực hậu môn. Ngoài sử dụng các loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định, bạn còn có thể áp dụng một vài biện pháp tại nhà giúp làm dịu đi tình trạng bệnh.

Một trong số đó là sử dụng hỗn hợp gồm dầu ô liu và mật ong để bôi lên vùng bị tổn thương. Tác dụng của mật ong sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng chảy máu, đau, ngứa, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

7. Nâng cao hiệu quả chữa lành vết thương

Tác dụng của mật ong có thể giúp khử trùng và làm lành vết thương nhanh chóng. Đồng thời, nó còn có công dụng giúp giảm đau, hạn chế mùi và thu nhỏ kích cỡ của vết thương. Thực phẩm này cũng hỗ trợ tiêu diệt các vi khuẩn chống lại thuốc kháng sinh hoặc tình trạng lở loét trong thời gian dài.

8. Trị mụn trứng cá hiệu quả

Mật ong đem lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Tính kháng khuẩn và kháng nấm của mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của thực phẩm này cũng sẽ làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.

Cách thực hiện:

• Đắp một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn trứng cá và ngồi chờ trong 10–15 phút.
• Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
• Bạn cũng có thể thử một số công thức làm mặt nạ mật ong trị mụn trứng cá kết hợp với với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả chữa trị.

Mặt nạ mật ong là công thức đơn giản mà hiệu quả với làn da của bạn

9. Dưỡng ẩm

Các thành phần trong mật ong như chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da. Ngoài ra, sự kết hợp của mật ong và baking soda còn có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp hồi phục các tế bào mới.

Cách thực hiện:

• Trộn 2 muỗng canh mật ong với 1 muỗng baking soda.
• Sau đó, làm ướt da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da mặt hoặc cơ thể theo chuyển động tròn.
• Cuối cùng, rửa sạch với nước.

Lưu ý, bôi mật ong lên mặt sẽ không thể làm da trắng bật tone như “lời đồn”. Mặc dù trong mật ong có chứa một số thành phần có tác dụng làm sáng da, nhưng việc bôi thoa chưa đủ để phát huy hiệu quả. Xem chi tiết phân tích trong bài viết này.

10. Giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc và dưỡng môi thì tác dụng của mật ong còn có thể góp phần vào quá trình giảm mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ.

Mật ong có vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da và sức khỏe. Để giảm cân bằng mật ong, bạn có thể thực hiện theo 3 cách:

Mật ong và nước ấm:

• Dùng mật ong nguyên chất pha với nước ấm uống hằng ngày kết hợp tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước

Mật ong và chanh:

• Dùng mật ong pha với nước cốt chanh pha và nước ấm uống hàng ngày thay nước lọc sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, vòng eo săn chắc.

Trà gừng mật ong:

• Cho vài lát gừng vào ly nước nóng, đợi khoảng 30 phút để gừng tiết ra hết các tinh chất. Sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. Sử dụng khoảng 2 – 4 ly trà gừng mật ong mỗi ngày trước bữa ăn là cách giảm cân cực kì hiệu quả.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Chia sẻ

Chia sẻ

Hà thủ ô kết hợp với mật ong có lợi cho sức khỏe không thể ngờ

Thông tin về cây hà thủ ô

• Cây thuộc loại dây leo bằng thân quấn, sống lâu năm. Thân mềm, nhẵn, mọc xoắn vào nhau. Rễ phình thành củ, màu nâu đỏ, củ nguyến có hình giống củ khoai lang. Lá mọc so le, hình mũi tên, gốc hình tim, đầu thuôn nhọn, dài 5 – 8cm, rộng 3 – 4cm, 3 – 5 gân xuất phát từ gốc lá, hai mặt nhẵn, mặt trên sẫm bóng; cuống dài khoảng 2 cam, phủ lông tơ, bẹ chìa mỏng, ngắn, có lông dài.
• Cụm hoa mọc ở kẽ lá hoặc đầu cành thành chuỳ phân nhánh, dài hơn lá; lá bắc ngắn; hoa nhỏ nhiều, màu trắng; nhị 8, thường dính vào gốc của bao hoa.
• Quả hình 3 cạnh, nhẵn bóng, nằm trong bao hoa mà 3 mảnh ngoài phát triển thành những cánh rộng.
• Mùa hoa: tháng 9 -11. Mùa quả: tháng 12 – 2.

Phân bố:

• Hà thủ ô là a khí hậu ẩm mát của vùng cận nhiệt đới và nhiệt đới núi cao. Cây ưa sáng và có thể hơi chịu bóng. Nơi mọc tự nhiên thích hợp nhất là các quần hệ rừng núi đá vôi.
• Có 2 loại hà thủ ô là: đỏ và trắng. Tuy nhiên Hà thủ ô phân bố rộng rãi ở nhiều nước cận nhiệt đới và nhiệt đới. Ở Việt Nam, có 1 loài là cây hà thủ ô đỏ. Trên thế giới, hà thủ ô đỏ có ở Trung Quốc, Bắc Lào, Nhật Bản và Ấn Độ. Ở Việt Nam, hà thủ ô đỏ chỉ có ở một số tỉnh vùng núi cao phí bắc. Cây mọc nhiều ở Hà Giang, Lai Châu, Lào Cai, Sơn La

Bộ phận dùng:

Rễ, củ.

Xem tham khảo: Hình ảnh nhận dạng cây hà thủ ô

Tác dụng của cây hà thủ ô đối với sức khỏe và sắc đẹp

Tăng cường, bồi bổ sức khỏe

Hà thủ ô chế có tác dụng bổ gan, thận, ích tinh huyết, dùng làm thuốc an thần, bổ và tăng lực trong các chứng đau thân thể suy yếu, hoa mắt, chóng mặt, tim hồi hộp, nhức đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, còi xương, bệnh tạng rỉ dịch và để hồi phục sức khoẻ cho người già sau khi bị bệnh.

Giải nhiệt, lợi tiểu

Còn dùng để chữa đau mỏi chân tay, di tinh, chữa sốt rét lâu ngày, khí huyết suy nhược, giải nhiệt và lợi tiểu và làm chất săn trong điều trị phối hợp chữa ỉa chảy.

Trị ngoài da

Y học cổ tryền Trung Quốc và Nhật Bản dùng hà thủ ô để điều trị viêm da mủ, bệnh lậu, bệnh nấm gavut ở chân, bệnh viêm và tăng lipid máu.

Tốt cho tim mạch, khả năng miễn dịch

Hà thủ ô giúp ngăn ngừa tình trạng vữa xơ động mạch, bảo vệ gan, thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, tăng khả năng miễn dịch, cải thiện hoạt động của hệ thống các tuyến nội tiết, đặc biệt là tuyến thượng thận và giáp trạng.

Giải độc, tiêu viêm

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, hà thủ ô có tác dụng thông tiểu, giải độc, tiêu ung thủng, chữa táo bón cho phụ nữ sau khi đẻ hoặc người già, mụn nhọt, ghẻ lở, eczema, tràng nhạc.

Trị tóc bạc sớm, làm đen tóc

Rễ hà thủ ô đỏ được dùng làm thuốc bổ, chống bệnh scorbut và khi hà thủ ô kết hợp với 1 số loại dược liệu khác còn có tác dụng làm đen tóc, trị tóc bạc sớm. Nó còn có tác dụng đối với bệnh tăng đường máu. Rễ hà thủ ô có tác dụng bổ máu,.

Kháng khuẩn, nhuận tràng

Ngoài ra, hà thủ ô còn có tác dụng kháng khuẩn, nhuận tràng, giải độc, tăng khả năng chống rét của cơ thể, chống lão hóa và giúp trẻ hóa da.

Xem thêm: Công dụng tuyệt vời của hà thủ ô đối với sức khỏe

Cách chế biến, cách dùng hà thủ ô và mật ong

Hà thủ ô đun nước, pha thêm mật ong uống cùng tốt cho sức khỏe và đẹp da

Theo các chuyên gia sức khỏe, để nguồn thực phẩm phát huy tối đa công dụng thì củ hà thủ ô trước khi dùng cần được sơ chế bằng cách cạo sạch vỏ, đập nát, bỏ tim rồi ngâm nước vo gạo một đêm, sau đó nấu cùng đậu đen trong 4 giờ, cho hỗn hợp cạn nước rồi mang hà thủ ô ra phơi nắng cho đến khô và cất giữ sử dụng dần.

Với mật ong: mật ong thường được dùng sử dụng trực tiếp không cần qua pha chế ở nhiệt độ cao. Vì các thành phần dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất rất dễ bị phân hủy khi đun nóng. Chính vì vậy khi kết hợp hà thủ ô và mật ong ta có được tác dụng vô cùng tuyệt vời như sau:

• Viên hà thủ ô mật ong giúp bồi bổ gan thận, tăng cường lưu thông khí huyết.
• Hà thủ ô đỏ giúp ngăn ngừa tình trạng tóc rụng, tóc bạc sớm, làm đen và mượt tóc.
• Viên hà thủ ô mật ong giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, tăng cường sinh lý Nam giới (Cường dương) và Nữ giới (Nội tiết tố nữ).
• Hà thủ ô đỏ có tác động mạnh đến giảm quá trình lão hoá, giúp kéo dài tuổi thọ.
• Hà thủ ô đỏ có tác dụng cân bằng giấc ngủ, tốt cho người hay bị suy nhược cơ thể, giúp da dẻ hồng hào.
• Viên hà thủ ô mật ong tăng cường bổ máu tăng cường tạo máu làm hết hoa mắt, chóng mặt. Ngăn ngừa thiếu máu cơ tim, ngừa xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu.

1. Chế biến viên uống hà thủ ô mật ong

• Tán hà thủ ô thành bột và trộn đều với mật ong.
• Bảo quản được lâu và dễ dùng hơn.
• Mỗi ngày ăn từ 10-20g sẽ rất tốt cho cơ thể.

Cách dùng hà thủ ô và mật ong dạng viên

• Trẻ em ngày uống 10 viên, chia 2 lần, uống sau ăn 1 giờ
• Người lớn ngày uống 20–30 viên, chia 2–3 lần, uống sau ăn 1 giờ.

Bảo quản viên uống hà thủ ô mật ong

• Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh sáng trực tiếp, tránh ẩm, đóng kín nắp sau khi sử dụng để viên uống luôn đạt chất lượng tốt nhất.
• Tuyệt đối tránh dùng sản phẩm khi đã bị mốc

Hoặc có thể dùng theo cách đơn giản:

Hà thủ ô bằng cách nấu lấy nước uống và pha thêm vài thìa mật ong khi dùng.

Viên uống hà thủ ô mật ong

2. Hà thủ ô rang vàng hạ thổ kết hợp mật ong nguyên chất

• Hà thủ ô đem rang hoặc sao lên, khi bề mặt hà thủ ô chuyển thành màu vàng thì đổ nguyên liệu xuống nền đất, úp chảo lên và để nguội. Cách này sẽ giúp hỏa khí và âm khí được hòa vào nhau cho vị thuốc hiệu quả hơn.
• Cho một lượng hà thủ ô vừa phải cho vào nồi đổ nước ngập, đun sôi cho đến khi những miếng hà thủ ô mềm nhũn, có sắc nước thì tắt bếp và để nguội.
• Mỗi ly nước hà thủ ô nguội cho thêm 1-3 thìa mật ong quấy đều và sử dụng.

3. Mật ong hà thủ ô mật ong kết hợp vừng đen

• Vừng đen vốn là loại thực phẩm tốt cho tóc, có tính tốt cho hệ tiêu hóa.
• 300 gram hà thủ ô và vừng đen rang chín.
• Tán nhỏ trộn đều với khoảng 300ml hoặc nhiều hơn nữa cho vào lọ dùng dần.

Ngoài ra

• Dùng hạt vừng rang, hà thủ ô và mật ong nhai nhỏ và nuốt.
• Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 thìa sẽ có tác dụng rất tốt cho cơ thể.

Để đảm bảo sức khỏe cho người dùng, người mua cần biết cách lựa chọn các loại nguyên liệu chất lượng và giá trị dinh dưỡng cao.

Xem tham khảo: Cách chế biến vị thuốc hà thủ ô dạng viên đúng chuẩn

Một số lưu ý khi dùng hà thủ ô mật ong

• Tuyệt đối không sử dụng sản phẩm Viên hà thủ ô mật ong khi chưa ăn.
• Hiệu quả của viên uống có thể cao hơn hoặc thấp hơn là khác nhau, tùy cơ địa mỗi người
• Khi dùng sản phẩm người uống không nên dùng thực phẩm sống, thực phẩm tanh bởi rất dễ gây tiêu chảy.
• Kiêng huyết động vật (tiết canh, tiết gà, vịt luộc…), củ cải, cá không có vẩy, không nên sử dụng gừng, tỏi, hành hay chế phẩm từ các sản phẩm này.
• Mật ong hà thủ ô kết hợp với các vị thuốc như: thục địa, kỷ thử, ngưu tất có vị đắng chát, hơi ngọt, tính bình nhưng có tác dụng bổ can thận, mạnh tinh huyết, điều trị hiệu quả bệnh tóc bạc sớm và giảm hiện tượng rụng tóc.
• Đối với một số cơ địa quá mẫn cảm có thể gặp tác dụng phụ như là tiêu chảy, người uống nên dừng uống viên hà thủ ô mật ong lại và điều tiết cơ địa ổn định khi cơ địa đã thực sự ổn định quý khách có thể sử dụng lại với liều lượng ít hơn.

Đặc biệt

• Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho phụ nữ có thai và trẻ em dưới 6 tuổi.

Chia sẻ

Chia sẻ