Trà hà thủ ô, công dụng và cách dùng

Các thành phần thảo dược trong hà thủ ô giúp da dẻ hồng hào, làm đen râu tóc, tăng cường sinh lực giúp tóc chắc khỏe và trị tóc bạc sớm và chống rụng tóc. Có rất nhiều cách dùng hà thủ ô: sắc lấy nước, đun nước uống và pha trà…Dưới đây Tracuuduoclieu sẽ giới thiệu tới các bạn thông tin về trà hà thủ ô, công dụng và cách dùng trà này.

Trà hà thủ ô rất tốt cho sức khỏe

Giới thiệu về Hà thủ ô

Hà thủ ô đỏ tên khoa học: Polygonum multriflorum Thumb. hay còn gọi là: Dạ giao đằng, Má ỏn, Mằn măng ón, Khua lình.

Mô tả:

• Cây thân mềm, nhẵn, mọc xoắn vào nhau. Rễ phình thành củ, màu nâu đỏ, củ nguyên có hình giống củ khoai lang.
• Lá mọc so le, hình mũi tên, gốc hình tim, đầu thuôn nhọn, dài 5 – 8cm, rộng 3 – 4cm, 3 – 5 gân xuất phát từ gốc lá, hai mặt nhẵn, mặt trên sẫm bóng; cuống dài khoảng 2 cam, phủ lông tơ, bẹ chìa mỏng, ngắn, có lông dài.
• Cụm hoa mọc ở kẽ lá hoặc đầu cành thành chuỳ phân nhánh, dài hơn lá; lá bắc ngắn; hoa nhỏ nhiều, màu trắng; nhị 8, thường dính vào gốc của bao hoa.
• Quả hình 3 cạnh, nhẵn bóng, nằm trong bao hoa mà 3 mảnh ngoài phát triển thành những cánh rộng.

Xem thêm: Hình ảnh nhận dạng cây hà thủ ô

Công dụng trà hà thủ ô

• Trong y học cổ truyền, Hà thủ ô được coi là một loại thảo mộc hồi phục sức sống, giúp ngăn ngừa các tác động của lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Hà thủ ô còn được biết đến với công dụng làm sạch thận và mắt
• Trà hà thủ ô có công dụng phổ biến là giúp trẻ hóa làn da, nhiều người đã công nhận trà hà thủ ô có tác dụng hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm. Nó cũng giúp làm cứng gân cơ, vững xương khớp, làm tinh thần sảng khoái, xua tan cơn chóng mặt ù tai, tạo giấc ngủ sâu và lâu hơn.
• Trà hà thủ ô có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa sớm, nhuận tràng, giảm nguy cơ tiểu đường. Theo nghiên cứu những người trong độ tuổi 30-60 dùng hà thủ ô thường xuyên giúp giảm nguy cơ tóc bạc sớm cũng  cải thiện tinh thần chống căng thẳng thần kinh, trí óc.
• Nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng hà thủ ô có thể chứa các chất chống oxy hoá mạnh, có thể làm giảm các tổn thương cơ bản trong cơ thể và giúp ngăn ngừa các ảnh hưởng vật lý của lão hóa.

Xem thêm: Công dụng tuyệt vời của hà thủ ô đối với sức khỏe

Cách dùng trà hà thủ ô

Hà thủ ô dạng bột pha nước

Hà thủ ô dạng bột

Hà thủ ô sau khi thu hoạch cần được chế biến sơ qua để hết các độc tính mới dùng được. Hà thủ ô dù ở dạng bột vẫn đảm bảo chất lượng và hoạt tính cho bạn sử dụng

Hà thủ ô dạng bột tiện cho bạn pha chế và dùng tiện lợi. Khi sử dụng ở dạng bột sẽ giúp cơ thể hấp thụ được tốt nhất.

Cách pha:

• Cho 1 lượng 1-2 g hà thủ ô ra cốc nhỏ
• Cho thêm nước sôi vào và khuấy đều
• Đợi chừng 5 phút nước bớt nóng và bột tan bạn có thể thưởng thức.

Cách dùng

Bạn nên uống hà thủ ô với đúng định lượng thầy thuốc kê và nên uống đến đâu pha đến đó, không pha cả bình lớn rồi uống dần. Lượng khuyến cáo là ngày 4 g chia làm 2 lần trong ngày.

• Cũng không nên pha bằng chén hay bình kim loại làm ảnh hưởng đên hoạt chất của thuốc
• Kiêng kị khi uống hà thủ ô: không ăn rau muống
• Uống khi còn ấm để dễ hấp thụ nhất, tốt nhất  dạng lát cắt hoặc dạng bột đều dùng  để pha trà và uống hàng ngày.

Xem thêm: Cách dùng hà thủ ô đơn giản hiệu quả

Hãm trà

Hà thủ ô chế nguyên miếng bạn có thể dùng pha trà uống bằng cách sau:

• Cho 2-4 g miếng hà thủ ô chế vào bình sứ- tùy to nhỏ mà tầm 2-4 miếng
• Thêm nước vào và đun sôi tầm 20 phút.
• Rót ra chén đợi bớt nóng rồi uống. Hãy uống trà khi còn nóng và ấm, tránh uống khi quá nguội.
• Bạn có thể thêm nước và đun lại uống trong ngày đến khi trà nhạt.

Lưu ý: Nên đun, hãm trà bằng ấm chuyên dụng, hoặc ấm bằng gốm không dùng ấm kim loại để đun.

Xem thêm: Cách chế biến hà thủ ô đỏ làm thuốc chữa bạc tóc hiệu quả

Lưu ý khi dùng trà hà thủ ô

➤ Hà thủ ô đỏ tươi có độc, nếu dùng tươi chỉ nên sử dụng một lượng rất ít. Tốt nhất là sơ chế trước khi dùng để đảm bảo.

➤Khi dùng trà hà thủ ô thì kiêng kị các loại huyết độc vật, vịt luộc, cá không có vẩy. Cần kiêng những món ăn chứa nhiều gia vị có tính cay, nóng như tiêu, ớt, gừng, hành tây.

➤Trà hà thủ ô đỏ không dành cho người có huyết áp thấp và đường huyết thấp.

➤Người viêm gan hạn chế dùng nhiều hà thủ ô bởi có thể gây nguy hại sức khỏe.

➤Hà thủ ô đỏ chưa bào chế có tác dụng nhuận tràng mạnh vì có thành phần anthraglucosid. Đây là hoạt chất làm tăng kích thích co bóp đường ruột, gây tăng tiết chất nhầy tiêu hoá và gây lỏng phân. Vì thế mà phân bị tống ra nhanh hơn. Nếu đang bị tiêu chảy, thì hãy ngừng uống hà thủ ô đỏ rồi uống một viên thuốc chống bị tiêu chảy loại loperamid để hạn chế tác dụng phụ của hà thủ ô.