Trà hà thủ ô công dụng và cách dùng như nào hiệu quả nhất!

Các thành phần thảo dược trong Hà thủ ô giúp da dẻ hồng hào, làm đen râu tóc, tăng cường sinh lực giúp tóc chắc khỏe và trị tóc bạc sớm và chống rụng tóc. Có rất nhiều cách dùng Hà thủ ô: sắc lấy nước, đun nước uống và pha trà…Dưới đây Tracuuduoclieu sẽ giới thiệu tới các bạn thông tin về trà Hà thủ ô, công dụng và cách dùng trà này.

Giới thiệu về Hà thủ ô

Hà thủ ô đỏ tên khoa học: Polygonum multriflorum Thumb. Hay còn gọi là: Dạ giao đằng, Má ỏn, Mằn măng ón, Khua lình.

Cây được mô tả cụ thể như sau:

• Cây thân mềm, nhẵn, mọc xoắn vào nhau. Rễ phình thành củ, màu nâu đỏ, củ nguyên có hình giống củ khoai lang.
• Lá mọc so le, hình mũi tên, gốc hình tim, đầu thuôn nhọn, dài 5 – 8cm, rộng 3 – 4cm, 3 – 5 gân xuất phát từ gốc lá, hai mặt nhẵn, mặt trên sẫm bóng; cuống dài khoảng 2 cam, phủ lông tơ, bẹ chìa mỏng, ngắn, có lông dài.
• Cụm hoa mọc ở kẽ lá hoặc đầu cành thành chuỳ phân nhánh, dài hơn lá; lá bắc ngắn; hoa nhỏ nhiều, màu trắng; nhị 8, thường dính vào gốc của bao hoa.
• Quả hình 3 cạnh, nhẵn bóng, nằm trong bao hoa mà 3 mảnh ngoài phát triển thành những cánh rộng.

Xem thêm: Hình ảnh nhận dạng cây Hà thủ ô

Hà thủ ô được thu hái lấy củ và thân và lá. Với phần củ thường được thu mua nhiều vì đây là phần nhiều dược chất nhất. Củ thu hái về rửa sạch, cắt miếng sơ chế sau đó được phơi sấy khô bảo quản.

Người ta thường lấy dùng kết hợp cùng nhiều vị thuốc khác nữa như các đơn thuốc đông y. Cũng có thể dùng để pha trà uống hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.

Cùng tìm hiểu về công dụng của trà Hà thủ ô như nào ở mục bên dưới nhé.

Công dụng Trà Hà thủ ô

Hà thủ ô được biết đến với nhiều công dụng

Trong y học cổ truyền, Hà thủ ô được coi là một loại thảo mộc hồi phục sức sống, giúp ngăn ngừa các tác động của lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Hà thủ ô còn được biết đến với công dụng làm sạch thận và mắt.

Hà thủ ô pha trà uống hàng ngày đem lại nhiều lợi ích tích cực như sau:

• Trà Hà thủ ô có công dụng phổ biến là giúp trẻ hóa làn da, nhiều người đã công nhận trà Hà thủ ô có tác dụng hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm.
• Uống trà Hà thủ ô hàng ngày cũng giúp làm cứng gân cơ, vững xương khớp, làm tinh thần sảng khoái, xua tan cơn chóng mặt ù tai, tạo giấc ngủ sâu và lâu hơn.
• Trà Hà thủ ô có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa sớm, nhuận tràng, giảm nguy cơ tiểu đường.

Cũng có nhiều nghiên cứu khoa học nói đến lợi ích của trà Hà thủ ô như sau:

• Theo nghiên cứu những người trong độ tuổi 30-60 dùng Hà thủ ô pha trà uống thường xuyên giúp giảm nguy cơ tóc bạc sớm cũng cải thiện tinh thần chống căng thẳng thần kinh, trí óc.
• Trong củ Hà thủ ô có chứa các chất chống oxy hoá mạnh, có thể làm giảm các tổn thương cơ bản trong cơ thể và giúp ngăn ngừa các ảnh hưởng vật lý của lão hóa.

Xem thêm: Công dụng tuyệt vời của Hà thủ ô đối với sức khỏe

Cách dùng trà Hà thủ ô

Trà thủ ô có thể được pha với dạng bột và dạng miếng. Cụ thể như sau:

Hà thủ ô dạng bột pha nước nóng

Bạn có thể mua Hà thủ ô dạng bột về để pha cùng với nước nóng uống rất tiện. Tuy nhiên cần hết sức lưu ý là bột Hà thủ ô ở đây là được nghiền nhỏ từ miếng Hà thủ ô đã được sơ chế. Do Hà thủ ô sau khi thu hoạch cần được chế biến sơ qua để hết các độc tính mới dùng được. Dạng bột này bạn có thể mua ở các hiệu thuốc đông y để đảm bảo về việc sơ chế đúng cách. ( Xem đầy đủ: Cách sơ chế Hà thủ ô)

Ưu điểm của việc pha trà Hà thủ ô dạng bột là vẫn đảm bảo chất lượng và hoạt tính đồng thời k

Hà thủ ô dạng bột tiện cho bạn pha chế và dùng tiện lợi như sau:

Cách pha:

• Cho 1 lượng 1-2 g bột Hà thủ ô ra cốc nhỏ
• Cho thêm nước sôi vào và khuấy đều
• Đợi chừng 5 phút nước bớt nóng và bột tan bạn có thể thưởng thức.
• Có thể cho thêm mật ong để uống.

Cách dùng

• Bạn nên uống Hà thủ ô với đúng định lượng thầy thuốc kê và nên uống đến đâu pha đến đó, không pha cả bình lớn rồi uống dần.
• Lượng khuyến cáo là ngày 4 g chia làm 2 lần trong ngày.
• Cũng không nên pha bằng chén hay bình kim loại làm ảnh hưởng đên hoạt chất của thuốc
• Cần kiêng kị không ăn rau muống khi uống trà Hà thủ ô.
• Uống trà khi còn ấm để dễ hấp thụ nhất.
• Và nên uống hàng ngày.

Xem thêm: Cách dùng Hà thủ ô đơn giản hiệu quả

Dạng miếng – Hãm trà Hà thủ ô

Cũng với miếng Hà thủ ô đã sơ chế -( có thể mua ở các hiệu thuốc đông y), bạn có thể dùng hãm trà nóng để uống trong ngày cũng mang lại hiệu quả tương tự. Tuy nhiên vì là dạng thể gỗ nên bạn cần phải đun sôi mới lấy được hết hoạt chất trong từng miếng Hà thủ ô.

Cụ thể cách hãm trà Hà thủ ô dạng miếng như sau:

• Cho 2-4 g miếng Hà thủ ô chế vào bình sứ- (tùy to nhỏ mà tầm 2-4 miếng)
• Thêm nước vào và đun sôi tầm 20 phút.
• Rót ra chén đợi bớt nóng rồi uống. Hãy uống trà khi còn ấm nóng, tránh uống khi quá nguội.
• Bạn có thể thêm nước và đun lại uống trong ngày đến khi trà nhạt.

Lưu ý: Nên đun, hãm trà bằng ấm chuyên dụng, hoặc ấm bằng gốm không dùng ấm kim loại để đun.

Xem thêm: Cách chế biến Hà thủ ô đỏ làm thuốc chữa bạc tóc hiệu quả

Lưu ý khi dùng trà Hà thủ ô

Những lưu ý khi pha trà Hà thủ ô như sau:

• Khi mua Hà thủ ô về để pha trà dù ở dạng miếng hay dạng bột bạn đều cần từ Hà thủ ô đã được sơ chế với đỗ đen, nước gạo đúng quy chuẩn. Bạn nên mua ở các hiệu thuốc đông y uy tín để yên tâm về khâu chất lượng này.
• Hà thủ ô đỏ chưa bào chế có tác dụng nhuận tràng mạnh vì có thành phần anthraglucosid. Đây là hoạt chất làm tăng kích thích co bóp đường ruột, gây tăng tiết chất nhầy tiêu hoá và gây lỏng phân. Vì thế mà phân bị tống ra nhanh hơn. Nếu đang bị tiêu chảy, thì hãy ngừng uống Hà thủ ô đỏ rồi uống một viên thuốc chống bị tiêu chảy loại loperamid để hạn chế tác dụng phụ của Hà thủ ô.
• Khi dùng trà Hà thủ ô thì kiêng kị các loại huyết độc vật, vịt luộc, cá không có vẩy. Cần kiêng những món ăn chứa nhiều gia vị có tính cay, nóng như tiêu, ớt, gừng, hành tây.
• Trà Hà thủ ô đỏ không dành cho người có huyết áp thấp và đường huyết thấp.
• Người viêm gan hạn chế dùng nhiều Hà thủ ô bởi có thể gây nguy hại sức khỏe.

Bài viết là thông tin liên quan đến trà Hà thủ ô công dụng cũng như hướng dẫn chi tiết cách pha và dùng trà như nào để hiệu quả nhất. Nếu còn thắc mắc gì hãy để lại phản hồi bên dưới bài viết này nhé. Chúng tôi sẽ sớm phản hồi.

Chúc bạn sức khỏe!