Giảo cổ lam là một loại thảo dược mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài khả năng hạ mỡ máu, ổn định đường huyết thì giảo cổ lam còn giúp hạ huyết áp. Vì vậy, có nhiều câu hỏi được đặt ra, huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không? Nếu dùng có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Cùng tìm giải đáp ngay nhé!
Mục lục
Những công dụng chính của giảo cổ lam
Giảo cổ lam chứa các hoạt chất như saponin, flavonoid, alkaloid và các vitamin cần thiết. Những hợp chất này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn mang đến công dụng chính như:
- Hỗ trợ điều trị huyết áp cao, tăng sinh cholesterol xấu trong máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- Điều trị các bệnh liên quan đến viêm thành mạc dạ dày, viêm dạ dày và các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, đau bụng, đầy hơi hay khó tiêu.
- Tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể, phù hợp với những người bệnh có hệ miễn dịch kém, thường xuyên cảm cúm, ho.
- Hỗ trợ làm giảm căng thẳng, stress, kích thích sự tập trung, tăng hiệu quả trong công việc và học tập.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh đái tháo đường, hạ đường huyết trong cơ thể.
- Có tác dụng kích thích trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân đối với người thừa cân, béo phì.
- Cải thiện chứng đau đầu, đau nửa đầu do thiếu máu lên não, kích thích hệ tuần hoàn máu lên não.
☛ Tìm hiểu chi tiết: Những lý do khuyên bạn nên dùng Giảo cổ lam 5 lá
Giảo cổ lam ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?
Giảo cổ lam chứa nhiều hoạt chất sinh học, nổi bật là saponin và flavonoid có khả năng giãn mạch và lưu thông máu tốt. Nhờ vào cơ chế này giúp làm giảm áp lực lên thành mạch máu, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Bên cạnh đó, giảo cổ lam còn làm giảm căng thẳng lên hệ thống tuần hoàn và tránh tình trạng tăng huyết áp khi sử dụng.
Giảo cổ lam còn có khả năng hỗ trợ cân bằng lipid máu, giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Từ đó, góp phần làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cao huyết áp và các bệnh lý về tim mạch.
Qua những công dụng nổi bật trên cho thấy, giảo cổ lam là sự lựa chọn hoàn hảo để cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt trong việc ổn định huyết áp, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và giảm cân an toàn, hiệu quả.
Người huyết áp thấp uống giảo cổ lam được không?
Mặc dù, loại thảo dược này mang đến nhiều lợi ích cho người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, đối với người bị huyết áp thấp, người bệnh cần cẩn trọng hơn khi sử dụng. Bởi giảo cổ lam có tác dụng làm giảm huyết áp, người bị huyết áp thấp có nguy cơ bị tụt huyết áp đột ngột, dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu.
Vì vậy, trước khi sử dụng giảo cổ lam, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Thế nhưng, người bị huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng giảo cổ lam bằng cách uống sau khi ăn no và không sử dụng thường xuyên. Đồng thời, người bệnh nên bổ sung thêm 1 – 2 lát gừng vào trà. Bởi hoạt chất gypenoside trong giảo cổ lam thường được sử dụng cho người bệnh tăng huyết áp độ 2 đạt hiệu quả điều trị giảm huyết áp đến 82%, gừng giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể. Từ đó, giúp làm giảm tác động hạ huyết áp của giảo cổ lam.
Bên cạnh đó, khi sử dụng loại thảo dược này, người bệnh cũng cần theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể như chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, buồn nôn, nhịp tim chậm thì nên ngừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng phù hợp hoặc thay đổi phương pháp an toàn.
Cách dùng giảo cổ lam cho người huyết áp thấp
Như vậy, người bị huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng giảo cổ lam nếu dùng đúng cách. Dưới đây là cách dùng giảo cổ lam cho người bị huyết áp thấp an toàn và hiệu quả:
Nguyên liệu:
- Giảo cổ lam khô: 3 – 5g hoặc 1 túi lọc trà giảo cổ lam
- Gừng tươi: 1 – 2 lát
- Nước sôi: 200 – 300ml
Cách thực hiện:
- Đun nước sôi rồi để nguội khoảng 80 – 90°C.
- Cho nước sôi vào giảo cổ lam cùng 1 – 2 lát gừng rồi hãm trong 5 – 10 phút.
- Người bệnh có thể cho thêm một ít đường nếu muốn.
- Uống trà khi còn ấm để đạt hiệu quả cao và dễ uống.
Giảo cổ lam mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả người bị huyết áp thấp. Bằng cách sử dụng đúng cách và cẩn trọng nhất, người bệnh có thể tận dụng được tối đa công dụng của loại thảo dược này mà không lo ngại về tác dụng phụ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Người huyết áp thấp cần lưu ý gì khi dùng giảo cổ lam?
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bị huyết áp thấp cần lưu ý những vấn đề sau:
Tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, người bị huyết áp thấp đều phải tham khảo ý kiến của bác sĩ, kể cả giảo cổ lam. Điều này nhằm giúp bác sĩ có thể đánh giá được tính trạng sức khỏe tổng thể, từ đó đưa ra lời khuyên về liều lượng và cách dùng hợp lý cũng như tránh các rủi ro tiềm tàng do các tác động của giảo cổ lam lên huyết áp.
Sử dụng điều độ
Đối với người bị huyết áp thấp, trước khi bắt đầu nên sử dụng với một lượng nhỏ trà giảo cổ lam rồi tăng lên dần dần để cơ thể có thời gian thích nghi. Đồng thời, tuyệt đối không sử dụng quá liều, theo khuyến cáo chỉ nên sử dụng tối đa từ 70 – 80g giảo cổ lam/ ngày. Nếu sử dụng quá liều có thể dẫn đến tình trạng tụt huyết áp và nhiều vấn đề nguy hiểm khác.
Sử dụng trà giảo cổ lam đúng cách
Nên uống trà cổ lam sau khi ăn để giảm các tác động lên huyết áp, tăng cường sự hấp thụ các hợp chất tốt cho sức khỏe và giảm nguy cơ tụt huyết áp đột ngột. Đồng thời, không sử dụng trà cổ lam vào chiều tối để tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Ngoài ra, người bệnh cũng không nên sử dụng trà giảo cổ lam để qua đêm hoặc đun lại nhiều lần vì trà có thể biến chất và gây hại cho sức khỏe.
Kết hợp với lối sống khoa học
Việc kết hợp trà giảo cổ lam cùng chế độ tập luyện thường xuyên có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị huyết áp thấp. Thực hiện các bài tập đều đặn giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định và nâng cao sức khỏe tổng thể. Người bệnh nên thường xuyên hoạt động thể chất như đi bộ, yoga hoặc các bài tập nhẹ để kích thích lưu thông máu và cải thiện tình trạng tim mạch.
Đối tượng không nên sử dụng
Phụ nữ có thai, đang cho con chú và trẻ em dưới 6 tuổi không nên sử dụng trà giảo cổ lam.
Các triệu chứng đi kèm
Bên cạnh đó, khi sử dụng giảo cổ lam, những người có huyết áp thấp cần chú ý đến các dấu hiệu như: chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, khó thở, mất cân bằng và không đứng vững để tránh tình trạng huyết áp giảm đột ngột.
☛ Tham khảo thêm: Cần thận trọng với các dụng phụ của giảo cổ lam
Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp người bệnh gỡ bỏ được thắc mắc huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không. Đồng thời, hãy sử dụng giảo cổ lam đúng cách, đúng liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao khi sử dụng.
