Tại sao trà giảo cổ lam ngày càng được ưa chuộng?

Trong thời gian gần đây, trà giảo cổ lam đã trở thành một trong những loại thức uống được nhiều người ưa chuộng. Bởi nó không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn nhờ vào những lợi ích sức khỏe đáng kể mà nó mang lại.

Uống trà giảo cổ lam thường xuyên giúp giảm đường huyết, huyết áp và mỡ máu cao rõ rệt. Đồng thời, dòng sản phẩm này còn mang lại cho người dùng tinh thần thoải mái, trẻ lâu. Bên cạnh đó, với những người bị huyết áp thấp, khi uống có thể cho thêm vài lát gừng và không uống khi đói. Nếu không bị tiểu đường và không uống được đắng, người dùng có thể cân nhắc cho thêm một chút mật ong và trà.

Ngoài ra, cũng giống như các loại trà khác, người dùng chỉ nên uống giảo cổ lam vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, bởi trong giảo cổ lam có chứa hoạt chất Saponin hoạt huyết, làm tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn. Không sử dụng vào buổi tối để tránh tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ.

Với những công dụng tuyệt vời và mùi vị hấp dẫn, không khó hiểu khi trà giảo cổ lam lại trở thành thức uống hàng ngày của nhiều người. Chính vì thế, dòng sản phẩm này xứng đáng với tên gọi Sâm phương Nam, Sâm ngũ diệp, Cỏ trường thọ mà người dân nhiều nơi đặt trên cho loài dược liệu này.

Hỏi đáp: Bị huyết áp thấp có uống giảo cổ lam được không?

Thành phần và công dụng của trà giảo cổ lam

Dưới đây là thông tin về thành phần và công dụng của trà giảo cổ lam:

Thành phần

Giảo cổ lam chứa các hoạt chất chính như saponin, flavonoid, polyphenol. Trong giảo cổ lam có chứa hơn 100 loại saponin có cấu trúc triterpenoid kiểu Dammaran – gồm 4 vòng và 1 mạch máu, gọi chung là gypenosides. Trong đó, có 4 saponin có cấu trúc giống hệt và 11 saponin có cấu trúc tương tự với saponin có trong nhân sâm.

Bên cạnh đó, trong giảo cổ lam còn chứa các acid amin tan trong nước, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kẽm, sắt, selen, photpho, mangan,.. và các canxi hữu cơ khác.

Công dụng

Như đã đề cập, giảm cổ lam chứa hàm lượng hoạt chất saponin rất cao, thậm chí nhiều hơn nhân sâm gấp 3 – 4 lần. Với những thành phần hóa học đó cho thấy giảo cổ lam đã được nhiều nghiên cứu chứng minh mang lại nhiều công dụng cho lợi cho sức khỏe:

Hỗ trợ điều trị tiểu đường, ổn định đường huyết

Hiện nay, có nhiều trường hợp bệnh nhân tiểu đường có nồng độ mỡ máu cao. Điều này xảy ra bởi vì khi nồng độ mỡ trong máu tăng lên, gây ra tình trạng kháng insulin do tuyến tụy tiết ra để kiểm soát, điều hòa lượng đường huyết. Kết quả dẫn đến những người có mức mỡ máu cao thường có nguy cơ mắc tiểu đường hoặc có thể phát sinh những biến chứng nghiêm trọng.

Trong giảo cổ lam chứa hơn 100 loại saponin khác nhau, trong đó có một loại được gọi là phanosid. Saponin này có khả năng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin và cải thiện độ nhạy cảm của các tế bào đối với insulin, giúp duy trì mức đường huyết ổn định. Nhờ vào cơ chế tăng cường sản xuất insulin để hạ đường huyết, chiết xuất từ cây giảo cổ lam có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường và hạn chế các biến chứng của bệnh gây ra.

Tham khảo: Bài thuốc hỗ trợ cải thiện bệnh tiểu đường tuýp 2 từ giảo cổ lam

Tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tim mạch

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ) đã chứng minh việc uống trà giảo cổ lam có thể kích thích cơ thể sản sinh oxit nitric. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa các biến chứng liên quan các biến chứng tim mạch.

Gần đây, GS.TS Khoa học Trần Văn Sung – nguyên Viện trưởng Viện Hóa học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Việt Nam, đã phát hiện ra hoạt chất adenosine có trong giảo cổ lam 5 lá. Adenosin rất có lợi cho những người mắc bệnh tim mạch, giúp giảm đáng kể các cơn đau tim. Chất này có khả năng tạo ra năng lượng mạnh mẽ, tăng cường sức chịu đựng cho cơ tim, đồng thời kích thích giấc ngủ sinh lý, giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Chống oxy hóa, giảm mỡ máu và hỗ trợ giảm cân

Giảo cổ lam có tác dụng giảm mỡ máu cao, giảm cholesterol toàn phần và triglyceride, đồng thời tăng cường hoạt tính của enzyme lipoprotein lipase, từ đó thúc đẩy quá trình phân hủy lipid trong máu. Nhờ vậy, giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch và chống huyết khối.

Một nghiên cứu do tác giả Samer Megalli từ Đại học Sydney, Úc công bố vào năm 2005, đã chứng minh tác dụng của giảo cổ lam trong việc giảm cholesterol toàn phần trong máu và triglyceride, cũng như LDL (cholesterol xấu, có liên quan đến nguy cơ hình thành mảng xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ) trên mô hình động vật thí nghiệm.

Theo kết quả nghiên cứu này, việc sử dụng giảo cổ lam giúp giảm triglyceride trong máu đến 85%, cholesterol tổng cộng 44% và LDL 35%. Tác dụng này gần tương tự như atorvastatin, loại thuốc được ưu tiên cho bệnh nhân rối loạn mỡ máu hiện nay.

Ngoài ra, một hoạt chất có trong giảo cổ lam kích hoạt enzyme AMPK, giúp tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể và đốt cháy mỡ thừa, giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.

Tăng cường miễn dịch, giảm stress và cải thiện giấc ngủ

Các nhà nghiên cứu Việt Nam đã phát hiện rằng chất adenosine có trong giảo cổ lam 5 lá mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, giúp ổn định huyết áp, đồng thời hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra, các flavonoid, axit amin và vitamin có trong loại dược liệu này giúp chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh – Sự lựa chọn đáng tin cậy

Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh được nghiên cứu và phát triển bởi công ty TNHH Tuệ Linh, một trong những doanh nghiệp dược phẩm hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực bảo tồn và phát triển dược liệu bản địa.

Với niềm tự hào về văn hóa dân tộc và di sản y học truyền thống, Tuệ Linh luôn kiên định trong việc phát triển các sản phẩm từ thảo dược Việt Nam, được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng và ủng hộ.

Đặc điểm nổi bật của trà Giảo cổ lam Tuệ Linh

Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh là một sản phẩm nổi bật từ giảo cổ lam, với các đặc điểm nổi bật sau:

Sản xuất từ giảo cổ lam chất lượng cao tại vùng núi đá vôi

Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh được sản xuất từ giảo cổ lam chất lượng cao, tại các vùng núi đá vôi. Những vùng núi này có khí hậu mát mẻ, trong lành mà còn cung cấp đất đai màu mỡ, lý tưởng cho sự phát triển của loại thảo dược quý này.

Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh là loại trà được chế biến từ trực tiếp lá, cành và thân của cây giảo cổ lam. Sau khi thu hoạch, các bộ phận này được rửa sạch và phơi khô dưới ánh nắng mạnh trong khoảng 2 đến 3 ngày. Sau đó, sẽ được đóng gói trong túi nilon để bảo quản một cách cẩn thận.

Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh phải trải qua quy trình chế biến nghiêm ngặt để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và hương vị tự nhiên. Mỗi sản phẩm đều được kiểm tra kỹ lưỡng, đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng.

Quy trình sản xuất khép kín, đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm

Tuệ Linh đã thành công trong việc xây dựng nhiều vùng trồng dược liệu sạch và chuẩn hóa các khu vực này theo tiêu chuẩn GACP-WHO của Tổ chức Y tế Thế giới.

Đồng thời, công ty cũng đã thiết lập một nhà máy sản xuất dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO với quy mô lớn, trang bị nhiều thiết bị hiện đại và áp dụng quy trình sản xuất khép kín, đáp ứng nhu cầu sản xuất đa dạng các dạng bào chế.

Với nỗ lực từ bàn tay của chính người Việt, Tuệ Linh tự hào mang đến những sản phẩm từ dược liệu Việt Nam, khẳng định vị thế thương hiệu vững chắc trong nước và không ngừng mở rộng ra thị trường quốc tế nhờ vào chất lượng, uy tín và sự tận tâm hàng đầu.

Lợi ích khi sử dụng trà Giảo cổ lam Tuệ Linh

Hỗ trợ điều trị các bệnh lý hiệu quả: Trà giảo cổ lam Tuệ Linh có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như giảm Cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vỡ động mạch máu, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch,  giúp hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Hương vị dễ uống, phù hợp với mọi đối tượng: Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh có vị đắng, hậu ngọt, thanh mát, dễ uống, nhờ đó phù hợp với mọi lứa tuổi. Từ người lớn đến trẻ nhỏ, ai cũng có thể thưởng thức trà mà không lo về vị đắng hay khó uống. Đây là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tìm kiếm một thức uống bổ dưỡng, vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe.

Cam kết từ công ty dược Tuệ Linh

Công ty dược Tuệ Linh cam kết cung cấp sản phẩm trà Giảo cổ lam với những tiêu chuẩn và chất lượng cao nhất:

Đạt tiêu chuẩn GMP: Công ty cam kết sản xuất trà Giảo cổ lam theo tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt chuẩn GMP. Điều này đảm bảo quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ, từ khâu nguyên liệu đến thành phẩm, nhằm mang lại sản phẩm an toàn và chất lượng cho người tiêu dùng.

Bảo đảm nguồn gốc thảo dược tự nhiên 100%: Tuệ Linh cam kết sử dụng thảo dược tự nhiên 100%, không chứa hóa chất độc hại hay tạp chất. Mỗi sản phẩm đều được kiểm tra kỹ lưỡng để đảm bảo rằng nguồn nguyên liệu hoàn toàn sạch và an toàn cho sức khỏe, mang lại sự yên tâm cho người tiêu dùng khi sử dụng trà Giảo cổ lam.

Cách dùng trà Giảo cổ lam Tuệ Linh đúng cách

• Cách pha trà giảo cổ lam: Cho túi lọc trà vào cốc và hãm bằng nước sôi.
• Liều lượng: Ngày uống từ 2 – 4 gói/ngày. Người đang bị huyết áp cao, mỡ máu hoặc tiểu đường có thể uống từ 4 – 6 gói/ngày.
• Thời điểm uống trà tốt nhất: Nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, tránh uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh tình trạng mất ngủ, khó ngủ.
• Nhiệt độ và thời gian ủ trà để đạt hiệu quả tối ưu: Nên hãm trà với nước ở nhiệt độ từ 80 – 95 độ C, trong 5 – 10 phút là có thể sử dụng, tránh nhiệt độ quá nóng làm mất tinh chất, dược tính có trong trà Giảo cổ lam Tuệ Linh.

Lưu ý khi sử dụng trà Giảo cổ lam Tuệ Linh

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng trà Giảo cổ lam Tuệ Linh cũng như tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra, người dùng cần lưu ý những vấn đề sau:

• Không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú và trẻ em dưới 6 tuổi.
• Những người đang sử dụng thuốc chống thải loại, thuốc ức chế miễn dịch và những người mắc bệnh bệnh máu khó đông (bệnh ưa chảy máu).
• Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống trà Giảo cổ lam vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Nếu cảm thấy khát nước hoặc miệng khô, hãy uống thêm nước lọc, vì trà có thể làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nên tránh uống trà vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, do trà có tác dụng hoạt huyết và làm cho cơ thể tỉnh táo, có thể gây khó ngủ tương tự như nhân sâm.
• Đối với những người thường xuyên gặp phải tình trạng hạ đường huyết hoặc huyết áp thấp, không uống trà khi đói, nên uống trà khi đã ăn no hoặc thêm một vài lát gừng vào trà.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế cho việc điều trị bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Mua trà Giảo cổ lam Tuệ Linh ở đâu?

Sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh được phân phối tại tất cả các địa điểm trên toàn quốc.

Cách 1: Mua trực tiếp

Để mua bạn có thể đến các cửa hiệu thuốc gần nhất bằng cách BẤM VÀO ĐÂY.

Cách 2: Đặt hàng online

Bạn có thể đặt hàng online để được giao hàng tận nhà TẠI ĐÂY.

Cách 3: Gọi điện đặt hàng

Ngoài ra bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp qua số hotline 1800.1190 để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất!

Lời kết

Trên đây là những thông tin đầy đủ và hữu ích nhất về sản phẩm trà giảo cổ lam Tuệ Linh. Đây là một sản phẩm được đánh giá an toàn với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồng thời, để đạt được hiệu quả tốt nhất và bảo vệ sức khỏe của bản thân, người dùng nên tuân thủ liều lượng cũng như hướng dẫn sử dụng của sản phẩm.

Chia sẻ

Chia sẻ

Giới thiệu về giảo cổ lam

Giảo cổ lam (tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum) còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như cỏ trường sinh, cỏ thần kỳ, cỏ trường thọ, cổ yếm, thất diệp đảm, ngũ diệp sâm, thất diệp sâm, thư tràng 5 lá… Đây là một loại thảo dược quý, thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae).

Giảo cổ lam là loại cây thân thảo, có tua cuốn để leo, thường mọc ở những nơi ẩm ướt, bóng râm như ven suối, trong rừng thưa ở một số nước châu Á. Lá của giảo cổ lam có hình dáng giống lá kép hình chân vịt. Hoa mọc thành cụm nhỏ màu trắng, quả hình cầu và khi chín có màu đen.

Vào năm 1976, các nhà khoa học Nhật Bản tình cờ phát hiện cây Giảo cổ lam khi nghiên cứu một bộ lạc sống trên núi có tuổi thọ trung bình rất cao. Bí quyết của họ chính là thường xuyên sử dụng loại cây này trong cuộc sống hàng ngày. Kể từ đó, Giảo cổ lam đã thu hút sự quan tâm và trở thành đối tượng nghiên cứu tại nhiều quốc gia như Nhật Bản, Trung Quốc, và Mỹ.

Tại Việt Nam, loại thảo dược này bắt đầu được nghiên cứu từ năm 1997 bởi GS.TS. Phạm Thanh Kỳ thông qua đề tài cấp Quốc gia (mã số KC.07.03.03). Ngoài ra, Viện Dược liệu Trung ương và Đại học Y Hà Nội, phối hợp cùng Thụy Điển, đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu, đặc biệt về tác dụng hạ đường huyết của cây Giảo cổ lam.

☛ Tìm hiểu thêm: Những lý do khuyên bạn nên dùng Giảo cổ lam 5 lá

Giảo cổ lam có tốt cho gan không?

Nhờ vào những đặc tính này, giảo cổ lam đang ngày càng được nhiều càng tin dùng như một liệu pháp tự nhiên để duy trì và hỗ trợ cải thiện chức năng gan. Từ đó, có thể khẳng định rằng, giảo cổ lam là loại thảo dược rất tốt cho gan. Vì thế, người bệnh có thể uống trà giảo cổ lam hàng ngày, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lá gan.

Cách sử dụng giảo cổ lam để bảo vệ sức khỏe gan

Có thể nói, giảo cổ lam rất tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ, tăng cường chức năng gan, bảo vệ và giải độc gan. Tuy nhiên, để phát huy được hết những công dụng của loài thảo dược này, người bệnh cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng được khuyến cáo.

Để dùng giảo cổ lam để bảo vệ sức khỏe và tăng cường chức năng gan, người bệnh thực hiện theo các cách sau:

1. Hãm trà giảo cổ lam:

Đây là cách dùng phổ biến và đơn giản nhất.

Cách thực hiện:

• Dùng 5-10g giảo cổ lam khô (hoặc tươi), rửa sạch.
• Cho vào ấm, đổ nước sôi vào tráng nhanh rồi đổ bỏ nước tráng.
• Đổ khoảng 200-300ml nước sôi vào ấm, hãm trong khoảng 15-20 phút là có thể dùng được.
• Có thể uống nóng hoặc lạnh. Nên uống 2-3 lần/ngày.

Lưu ý: Nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, tránh uống vào buổi tối vì có thể gây khó ngủ.

2. Sắc nước giảo cổ lam

Cách này giúp chiết xuất hoạt chất từ giảo cổ lam mạnh hơn so với hãm trà.

Cách thực hiện:

• Dùng 10-15g giảo cổ lam khô, rửa sạch.
• Cho vào nồi, đổ khoảng 500ml nước, đun sôi.
• Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, đun thêm khoảng 15-20 phút.
• Chắt lấy nước, chia làm 2-3 lần uống trong ngày.

3. Kết hợp giảo cổ lam với các thảo dược khác:

Việc kết hợp giảo cổ lam với một số thảo dược khác có thể tăng cường hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh gan. Một số bài thuốc kết hợp phổ biến:

Giảo cổ lam kim tiền ẩm: Giảo cổ lam 15g, kim tiền thảo 50g. Hãm hoặc sắc lấy nước uống, chia 3 lần uống trong ngày. Bài thuốc này có tác dụng giải độc, bảo vệ tế bào gan, hạ mỡ máu.

Kết hợp với cà gai leo: Cà gai leo cũng là một thảo dược có tác dụng tốt cho gan. Có thể kết hợp giảo cổ lam và cà gai leo theo tỷ lệ 1:1, hãm hoặc sắc lấy nước uống.

Kết hợp với xạ đen: Xạ đen có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư và các bệnh về gan. Có thể kết hợp giảo cổ lam và xạ đen theo tỷ lệ 1:1, hãm hoặc sắc lấy nước uống.

***

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm trà hoặc viên uống giảo cổ lam giúp người dùng dễ dàng sử dụng. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng là Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh và Viên Uống Giảo Cổ Lam Tuệ Linh.

Hai sản phẩm này được chế biến từ 100% lá và thân cây giảo cổ lam 5 lá, được thu hái từ vùng trồng dược liệu sạch, đạt tiêu chuẩn GACP (Good Agricultural and Collection Practices) của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người bệnh có thể tham khảo sử dụng.

☛ Tham khảo thêm: Giảo cổ lam chữa gan nhiễm mỡ: bài thuốc và lưu ý

Lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam cho gan

Nếu sử dụng loài dược liệu này sai cách cũng có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe. Vì thế, khi sử dụng giảo cổ lam, người dùng cần lưu ý những vấn đề sau:

• Dùng giảo cổ lam đúng liều lượng cho phép, theo khuyến cáo chỉ nên dùng 60g giảo cổ lam khô mỗi ngày.
• Nên uống vào buổi sáng để giúp tinh thần tỉnh táo và nâng cao hiệu quả làm việc. Tránh uống trước khi đi ngủ để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ, khó ngủ bởi giảo cổ lam có tính hoạt huyết dẫn đến nhịp tim tăng và kích thích thần kinh.
• Không để giảo cổ lam qua đêm để tránh tình trạng đầy bụng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá.
• Những đối tượng bị hạ đường huyết, huyết áp thấp chỉ nên uống giảo cổ lam sau khi ăn no.
• Những người bị rối loạn đông máu, sỏi thận, thận hư, phụ nữ mang thai và cho con bú tuyệt đối không sử dụng giảo cổ lam.
• Những đối tượng mắc bệnh tự miễn như đa xơ cứng, lupus, viêm khớp dạng thấp,… cũng tránh sử dụng giảo cổ lam.
• Không dùng cho những người chuẩn bị phẫu thuật hoặc sau hậu phẫu bởi giảo cổ lam sẽ ảnh hưởng đến khả năng đông máu, làm chậm quá trình đông máu và dẫn đến nguy cơ cao chảy máu khi phẫu thuật.
• Nếu đang sử dụng các loại thuốc điều trị Tây y, thực phẩm chức năng, người bệnh nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa, chuyên gia, thầy thuốc trước khi dùng giảo cổ lam.
• Kết hợp chế độ ăn uống điều độ và thói quen sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nên lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua giảo cổ lam chuẩn chất lượng, tránh mua phải hàng kém chất lượng để rồi “tiền mất tật mang”.

☛ Xem thêm: Cần thận trọng với các dụng phụ của giảo cổ lam

Qua bài viết trên cho thấy, giảo cổ lam tốt cho gan, giúp bảo vệ và tăng cường chức năng gan, hỗ trợ cải thiện bệnh viêm gan virus. Tuy nhiên, tuỳ thuộc vào thể trạng cơ thể cũng như mức độ bệnh sẽ có thời gian sử dụng và hiệu quả khác nhau. Vì thế, người bệnh cần thăm khám tại các cơ sở y tế và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loài dược liệu này.

Chia sẻ

Chia sẻ

Thực hư uống giảo cổ lam giúp giảm cân, giảm mỡ bụng?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, giảo cổ lam có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân và giữ dáng. Đây là loài thảo dược có khả năng giúp giảm mỡ, đốt cháy chất béo, mang lại thân hình thon gọn và cân đối nhất.

Tác dụng hoạt hóa men AMPK

Một nghiên cứu của Rehman Gauhar cùng các cộng sự (năm 2012) đã chứng minh khả năng giảm béo của giảo cổ lam rất khả quan. Bởi dịch chiết từ cây giảo cổ lam damulin A và damulin B có tác dụng hoạt hóa men AMPK – một loại enzym quan trọng trong việc điều hòa, chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và chuyển hóa đường, đạm, mỡ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng béo phì, giảm mỡ bụng cho người sử dụng.

Một thí nghiệm khác được thực hiện ở chuột, với liều lượng 150 – 300mg/cân nặng. Sau 8 tuần sử dụng, trọng lượng cơ thể của chuột giảm từ 5 – 8% so với thời điểm ban đầu. Điều này càng chứng minh được khả năng giảm béo, giảm mỡ bụng bằng giảo cổ lam.

Hỗ trợ giảm mỡ thừa vùng bụng đùi cơ

Kiểm nghiệm (1, 2) được thực hiện lâm sàng trên 80 người bị béo phì trong 12 tuần cho ra kết quả cân nặng được kiểm soát rất tốt. Mỗi người tham gia uống 450 mg chiết xuất Giảo cổ lam mỗi ngày. Kết quả cho thấy nhóm dùng Giảo cổ lam có những cải thiện rõ rệt so với nhóm dùng giả dược, bao gồm:

• Giảm lượng mỡ trong cơ thể.
• Giảm tỷ lệ mỡ cơ thể.
• Giảm cân nặng và chỉ số BMI.
• Giảm mỡ vùng bụng.

Bên cạnh đó, người bệnh không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào trong suốt quá trình sử dụng.

Cải thiện béo phì do rối loạn chuyển hóa lipid

Những người bệnh mặc tình trạng rối loạn chuyển hóa Lipid sẽ gặp phải các vấn đề về béo bệu, phù thũng và sức khỏe bị suy giảm. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng, giảo cổ lam có tác dụng làm giảm đi 5 – 10kg/tháng.

Nhờ vào hoạt chất Saponin có trong giảo cổ lam có tác dụng bình thường hóa hoạt động của tế bào. Hoạt chất này giúp dọn dẹp các gốc tự do trên bề mặt màng tế bào – một nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa. Khi tế bào hoạt động bình thường trở lại sẽ đốt cháy năng lượng và hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó, giúp giảm cân hiệu quả, cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ.

Qua các nhận định trên, chúng ta có thể khẳng định rằng, uống giảo cổ lam giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó, việc sử dụng loại thảo dược này thường xuyên không chỉ giúp người dùng có thân hình thon gọn mà còn giúp da dẻ hồng hào, căng bóng và gìn giữ nét xuân.

☛ Tham khảo thêm: Giảo cổ lam trị bệnh tiểu đường – hiệu quả và cách dùng

Cách uống giảo cổ lam giảm cân hiệu quả

Trước hết để giảm mỡ bụng bằng giảo cổ lam hiệu quả, người bệnh cần lựa chọn đúng giảo cổ lam 5 lá, được kiểm soát quy trình trồng, thu hái, chế biến và bảo quản. Điều này giúp bảo đảm được sự trọn vẹn về thành phần hoạt chất của cây. Từ đó, giúp phát huy hết những công dụng và hiệu quả cao nhất.

Liều dùng giảo cổ lam được khuyến cáo từ 4 – 10g (khoảng 4  – 8 cốc trà) giảo cổ lam khô hãm (pha) với lượng nước nóng vừa đủ giống như pha trà thông thường. Uống trà giảo cổ lam thay các loại nước khác trong ngày.

Đồng thời, giảo cổ lam có khả năng tác động lên quá trình chuyển hóa lipid và làm tiêu hao mỡ dư thừa (đặc biệt vùng đùi và bụng). Tuy nhiên, bởi kích thích tiêu hóa nên gây ra cảm giác nhanh đói. Vì thế, người  béo phì, thừa cân muốn giảm béo cần phải kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống, xây dựng tháp dinh dưỡng, không được ăn quá dư thừa năng lượng.

Bên cạnh đó, theo khuyến cáo của các chuyên gia, người dùng không nên lạm dụng loại thảo dược này và không uống quá 60g/ ngày. Điều này nhằm tránh một số tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe. Giống với nhân sâm, uống giảo cổ lam có khả năng hoạt huyết, làm đầu óc tỉnh táo, gây khó ngủ. Chính vì thế, nên uống vào buổi sáng, đầu giờ chiều, trước hoặc sau khi thể dục thể thao, đặc biệt không nên uống trà trước khi đi ngủ.

☛ Tìm hiểu thêm: [Giải đáp] Uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt không?

Lưu ý khi dùng giảo cổ lam giảm cân, giảm mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả và an toàn với giảo cổ lam, người dùng cần lưu ý một số điểm sau:

• Để tối ưu hóa hiệu quả giảm cân, tốt nhất nên uống trà giảo cổ lam vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, trước hoặc sau khi tập luyện thể thao. Cần tránh uống trà vào buổi tối trước khi đi ngủ, nhằm không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Nên tuân thủ liều lượng khuyến cáo khoảng 60g mỗi ngày cho mỗi người để đảm bảo an toàn và hiệu quả, từ đó hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn.
• Sử dụng trà giảo cổ lam không yêu cầu phải ăn kiêng nghiêm ngặt, do đó người dùng có thể duy trì chế độ ăn uống bình thường. Tuy nhiên, cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, không ăn quá nhiều.
• Giảm thiểu lượng chất béo trong khẩu phần ăn sẽ giúp quá trình chuyển hóa lipid diễn ra dễ dàng hơn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Nếu có ý định sử dụng giảo cổ lam cho ngày tiếp theo, hãy bảo quản trong tủ lạnh và đun sôi trước khi dùng để đảm bảo vệ sinh và ngăn ngừa vi khuẩn gây hại.
• Nên kết hợp với lối sống lành mạnh, thực hiện các hoạt động thể chất vừa sức như đi bộ, đạp xe, bơi lội, và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
• Giảo cổ lam không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ đang mang thai, cho con bú và trẻ em dưới 6 tuổi.
• Nếu người dùng có vấn đề về hạ đường huyết hoặc huyết áp thấp, nên uống giảo cổ lam sau khi ăn no để tránh hạ huyết áp đột ngột và bảo đảm cơ thể đã nhận đủ dinh dưỡng từ thức ăn.

Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn trong việc giảm mỡ bụng bằng giảo cổ lam một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, người dùng cần sử dụng thảo dược một cách hợp lý và không lạm dụng, đồng thời duy trì chế độ ăn uống cân đối.

Chia sẻ

Chia sẻ

Những công dụng chính của giảo cổ lam

Giảo cổ lam chứa các hoạt chất như saponin, flavonoid, alkaloid và các vitamin cần thiết. Những hợp chất này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn mang đến công dụng chính như:

• Hỗ trợ điều trị huyết áp cao, tăng sinh cholesterol xấu trong máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
• Điều trị các bệnh liên quan đến viêm thành mạc dạ dày, viêm dạ dày và các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, đau bụng, đầy hơi hay khó tiêu.
• Tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể, phù hợp với những người bệnh có hệ miễn dịch kém, thường xuyên cảm cúm, ho.
• Hỗ trợ làm giảm căng thẳng, stress, kích thích sự tập trung, tăng hiệu quả trong công việc và học tập.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh đái tháo đường, hạ đường huyết trong cơ thể.
• Có tác dụng kích thích trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân đối với người thừa cân, béo phì.
• Cải thiện chứng đau đầu, đau nửa đầu do thiếu máu lên não, kích thích hệ tuần hoàn máu lên não.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Những lý do khuyên bạn nên dùng Giảo cổ lam 5 lá

Giảo cổ lam ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Giảo cổ lam chứa nhiều hoạt chất sinh học, nổi bật là saponin và flavonoid có khả năng giãn mạch và lưu thông máu tốt. Nhờ vào cơ chế này giúp làm giảm áp lực lên thành mạch máu, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Bên cạnh đó, giảo cổ lam còn làm giảm căng thẳng lên hệ thống tuần hoàn và tránh tình trạng tăng huyết áp khi sử dụng.

Giảo cổ lam còn có khả năng hỗ trợ cân bằng lipid máu, giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Từ đó, góp phần làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch – nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cao huyết áp và các bệnh lý về tim mạch.

Qua những công dụng nổi bật trên cho thấy, giảo cổ lam là sự lựa chọn hoàn hảo để cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt trong việc ổn định huyết áp, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và giảm cân an toàn, hiệu quả.

Người huyết áp thấp uống giảo cổ lam được không?

Mặc dù, loại thảo dược này mang đến nhiều lợi ích cho người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, đối với người bị huyết áp thấp, người bệnh cần cẩn trọng hơn khi sử dụng. Bởi giảo cổ lam có tác dụng làm giảm huyết áp, người bị huyết áp thấp có nguy cơ bị tụt huyết áp đột ngột, dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu.

Vì vậy, trước khi sử dụng giảo cổ lam, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Thế nhưng, người bị huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng giảo cổ lam bằng cách uống sau khi ăn no và không sử dụng thường xuyên. Đồng thời, người bệnh nên bổ sung thêm 1 – 2 lát gừng vào trà. Bởi hoạt chất gypenoside trong giảo cổ lam thường được sử dụng cho người bệnh tăng huyết áp độ 2 đạt hiệu quả điều trị giảm huyết áp đến 82%, gừng giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể. Từ đó, giúp làm giảm tác động hạ huyết áp của giảo cổ lam.

Bên cạnh đó, khi sử dụng loại thảo dược này, người bệnh cũng cần theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể như chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, buồn nôn, nhịp tim chậm thì nên ngừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng phù hợp hoặc thay đổi phương pháp an toàn.

☛ Đọc thêm: Giảo cổ lam trị bệnh tiểu đường – hiệu quả và cách dùng

Cách dùng giảo cổ lam cho người huyết áp thấp

Như vậy, người bị huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng giảo cổ lam nếu dùng đúng cách. Dưới đây là cách dùng giảo cổ lam cho người bị huyết áp thấp an toàn và hiệu quả:

Nguyên liệu:

• Giảo cổ lam khô: 3 – 5g hoặc 1 túi lọc trà giảo cổ lam
• Gừng tươi: 1 – 2 lát
• Nước sôi: 200 – 300ml

Cách thực hiện:

• Đun nước sôi rồi để nguội khoảng 80 – 90°C.
• Cho nước sôi vào giảo cổ lam cùng 1 – 2 lát gừng rồi hãm trong 5 – 10 phút.
• Người bệnh có thể cho thêm một ít đường nếu muốn.
• Uống trà khi còn ấm để đạt hiệu quả cao và dễ uống.

Giảo cổ lam mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả người bị huyết áp thấp. Bằng cách sử dụng đúng cách và cẩn trọng nhất, người bệnh có thể tận dụng được tối đa công dụng của loại thảo dược này mà không lo ngại về tác dụng phụ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Người huyết áp thấp cần lưu ý gì khi dùng giảo cổ lam?

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bị huyết áp thấp cần lưu ý những vấn đề sau:

Tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, người bị huyết áp thấp đều phải tham khảo ý kiến của bác sĩ, kể cả giảo cổ lam. Điều này nhằm giúp bác sĩ có thể đánh giá được tính trạng sức khỏe tổng thể, từ đó đưa ra lời khuyên về liều lượng và cách dùng hợp lý cũng như tránh các rủi ro tiềm tàng do các tác động của giảo cổ lam lên huyết áp.

Sử dụng điều độ

Đối với người bị huyết áp thấp, trước khi bắt đầu nên sử dụng với một lượng nhỏ trà giảo cổ lam rồi tăng lên dần dần để cơ thể có thời gian thích nghi. Đồng thời, tuyệt đối không sử dụng quá liều, theo khuyến cáo chỉ nên sử dụng tối đa từ 70 – 80g giảo cổ lam/ ngày. Nếu sử dụng quá liều có thể dẫn đến tình trạng tụt huyết áp và nhiều vấn đề nguy hiểm khác.

Sử dụng trà giảo cổ lam đúng cách

Nên uống trà cổ lam sau khi ăn để giảm các tác động lên huyết áp, tăng cường sự hấp thụ các hợp chất tốt cho sức khỏe và giảm nguy cơ tụt huyết áp đột ngột. Đồng thời, không sử dụng trà cổ lam vào chiều tối để tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Ngoài ra, người bệnh cũng không nên sử dụng trà giảo cổ lam để qua đêm hoặc đun lại nhiều lần vì trà có thể biến chất và gây hại cho sức khỏe.

Kết hợp với lối sống khoa học

Việc kết hợp trà giảo cổ lam cùng chế độ tập luyện thường xuyên có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị huyết áp thấp. Thực hiện các bài tập đều đặn giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định và nâng cao sức khỏe tổng thể. Người bệnh nên thường xuyên hoạt động thể chất như đi bộ, yoga hoặc các bài tập nhẹ để kích thích lưu thông máu và cải thiện tình trạng tim mạch.

Đối tượng không nên sử dụng

Phụ nữ có thai, đang cho con chú và trẻ em dưới 6 tuổi không nên sử dụng trà giảo cổ lam.

Các triệu chứng đi kèm

Bên cạnh đó, khi sử dụng giảo cổ lam, những người có huyết áp thấp cần chú ý đến các dấu hiệu  như: chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, khó thở, mất cân bằng và không đứng vững để tránh tình trạng huyết áp giảm đột ngột.

☛ Tham khảo thêm: Cần thận trọng với các dụng phụ của giảo cổ lam

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp người bệnh gỡ bỏ được thắc mắc huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không. Đồng thời, hãy sử dụng giảo cổ lam đúng cách, đúng liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao khi sử dụng.

Chia sẻ

Chia sẻ

Giảo cổ lam có tác dụng trị mụn hay không?

Giảo cổ lam từ lâu đã được biết đến là một loại thảo dược với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Công dụng chính của giảo cổ lam tập trung vào việc bảo vệ gan, giảm cholesterol, tăng cường chuyển hóa, và hỗ trợ cải thiện chức năng tim mạch. Đặc biệt, hợp chất flavonoid trong giảo cổ lam có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào và giảm viêm hiệu quả.

Về vấn đề trị mụn, cần làm rõ rằng giảo cổ lam không phải là một phương pháp điều trị trực tiếp. Thay vào đó, khi sử dụng loại thảo dược này các hoạt chất trong giảo cổ lam có thể hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giúp gan đào thải độc tố tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng mụn trứng cá, mụn nhọt.

Theo y học cổ truyền và các nghiên cứu hiện đại, vùng mặt có thể phản ánh sức khỏe gan:

• Vùng trán và hai bên thái dương: Có liên quan đến chức năng gan và túi mật.
• Vùng mũi và má trên: Có thể liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết do gan không chuyển hóa tốt.

Y học hiện đại cho rằng:

• Gan có vai trò chuyển hóa chất độc hại thành các dạng dễ đào thải qua nước tiểu hoặc phân.
• Nếu chức năng gan suy giảm, các độc tố có thể tích tụ trong máu, ảnh hưởng đến các cơ quan khác, bao gồm da.
• Da, được coi là “cơ quan giải độc phụ,” sẽ phải tăng cường đào thải độc tố qua tuyến bã nhờn, có thể dẫn đến mụn.

Chính vì thế, những người bị mụn nhọt do bệnh gan có thể sẽ thấy tình trạng mụn cải thiện sau khi uống giảo cổ lam.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nguyên nhân gây mụn rất đa dạng. Mụn có thể xuất phát từ rối loạn nội tiết, vi khuẩn trên da, chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng, hoặc thậm chí do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.

Vì vậy, giảo cổ lam không phải là phương pháp đặc trị và chuyên biệt cho mọi nguyên nhân gây mụn. Hiện nay, việc điều trị mụn theo y học hiện đại thường tập trung vào các giải pháp như:

• Sử dụng thuốc điều trị: Bao gồm thuốc bôi (retinoids, benzoyl peroxide, hoặc kháng sinh dạng kem) và thuốc uống (isotretinoin, kháng sinh, hoặc liệu pháp hormone cho mụn nội tiết).
• Chăm sóc da đúng cách: Làm sạch da đều đặn, sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da và tránh các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông.
• Thay đổi lối sống: Ăn uống lành mạnh, giảm thực phẩm giàu đường và dầu mỡ, kiểm soát căng thẳng và duy trì giấc ngủ đủ.
• Can thiệp thẩm mỹ: Áp dụng các phương pháp hiện đại như laser, lăn kim, hoặc peel da hóa học dưới sự hướng dẫn của chuyên gia da liễu.

Như vậy, giảo cổ lam có thể được xem là một phương pháp hỗ trợ, đặc biệt trong việc cải thiện chức năng gan và giảm viêm, nhưng không thể thay thế các phương pháp điều trị chuyên sâu đối với các nguyên nhân gây mụn phức tạp.

Cách sử dụng giảo cổ lam đúng cách để hỗ trợ sức khỏe

Giảo cổ lam – vị thuốc quý từ thiên nhiên, không chỉ được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị bệnh mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Vậy làm thế nào để sử dụng loại thảo dược này một cách hiệu quả và an toàn?

Các hình thức sử dụng giảo cổ lam

Giảo cổ lam có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của người dùng. Các hình thức phổ biến bao gồm:

• Trà giảo cổ lam: Đây là cách sử dụng phổ biến nhất. Lá giảo cổ lam khô được hãm với nước sôi để uống như trà.
• Dạng bột: Giảo cổ lam được xay nhuyễn thành bột, có thể pha với nước hoặc thêm vào các món ăn.
• Viên nang: Giảo cổ lam được chế biến thành viên nang, tiện lợi cho việc sử dụng hàng ngày.
• Dạng tươi: Lá giảo cổ lam tươi có thể được xay nhuyễn và pha với nước để uống.

Đọc thêm: Cách khắc phục một số nhược điểm khi dùng giảo cổ lam

Liều lượng khuyến nghị

Để đạt hiệu quả tốt nhất, liều lượng sử dụng giảo cổ lam cần được tuân thủ nghiêm ngặt. Theo các chuyên gia, liều lượng khuyến nghị là:

• Trà giảo cổ lam: Khoảng 20g lá khô mỗi ngày, chia thành 2-3 lần uống.
• Dạng bột: Khoảng 60-70g mỗi ngày, chia thành ba lần uống.
• Viên nang: Theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tư vấn của bác sĩ.

Hỏi đáp: Dùng giảo cổ lam hằng ngày có được không?

Thời điểm sử dụng tốt nhất

Thời điểm sử dụng giảo cổ lam cũng ảnh hưởng đến hiệu quả của nó. Các chuyên gia khuyến nghị:

• Buổi sáng: Uống giảo cổ lam vào buổi sáng giúp tinh thần minh mẫn, nâng cao hiệu suất làm việc.
• Sau bữa ăn: Đối với người bị huyết áp thấp, nên uống giảo cổ lam sau khi ăn no để tránh hạ huyết áp.

Xem thêm: Các lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam

Giảo cổ lam là một thảo dược quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Chia sẻ

Chia sẻ

Đặc điểm của giảo cổ lam 7 lá

Giảo cổ lam 7 lá là một loại cây dây leo lớn, đặc trưng với cành mang 7 lá chét. Cây có khả năng thích nghi tốt với khí hậu Việt Nam và phổ biến ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Sơn La, Lào Cai và Điện Biên.

Khi còn tươi, cây có vị rất đắng và thường mọc mạnh mẽ ở các khu vực như vùng đồi, bụi rậm, ven đường hay dọc bờ rào. Đặc biệt, ở Sapa, giảo cổ lam 7 lá phát triển hoang dã dày đặc như cỏ dại. Khi được phơi khô, cây không có mùi thơm đặc trưng, và khi pha trà, giảo cổ lam 7 lá mang lại hương vị đắng khó uống, khiến nó ít được ưa chuộng.

Một số hình ảnh của giảo cổ lam 7 lá

Dưới đây, chúng tôi đưa ra một số hình ảnh về giảo cổ lam 7 lá giúp bạn có thể hình dùng rõ hơn về loại thảo dược này. Cụ thể:

Phân biệt giảo cổ lam 7 lá với các loại giảo cổ lam khác

Hiện nay tại Việt Nam, giảo cổ lam có 3 loại chính là giảo cổ lam 3 lá, 5 lá và 7 lá. Để phân biệt được từng loại cây giảo cổ lam, người dùng có thể nhận biết qua các đặc điểm của cây khi tươi, phơi khô hoặc pha (hãm) trà và các tác dụng của nó. Cụ thể:

Giảo cổ lam 3 lá

• Đặc điểm: Cây có 3 lá chét, dây khá lớn, khi tươi nhấm có vị ngọt, không đắng.
• Khi phơi khô: Giảo cổ lam 3 lá không dậy mùi thơm, pha trà có vị nhạt, không đắng.
• Tác dụng: Khả năng điều trị bệnh của loại thảo dược này không cao, ít được áp dụng trong y học và đang được nghiên cứu thêm.

Giảo cổ lam 5 lá

• Đặc điểm: Cây giảo cổ lam có 5 lá chét mọc trên các vách núi đá vôi ở độ cao 1000m so với mực nước biển. Loại thảo dược này không mọc ở các loại đất thông thường.
• Khi phơi khô: Có dậy mùi thơm đặc trưng.
• Khi pha (hãm) trà với nước sôi: Trà có vị đắng, nhưng rất dễ uống và hậu ngọt, trà có mùi thơm đặc trưng.
• Tác dụng: Đây là loại thảo dược có nhiều nghiên cứu bài bản, chuyên sâu và được sử dụng phổ biến tại Việt Nam cũng như các nước khác trên thế giới vì có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Giảo cổ lam 5 lá được dùng để làm trà để thay nước cực tốt. Tại các nước Nhật Bản và Trung Quốc họ chỉ dùng loại giảo cổ lam 5 lá.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Lý do nên dùng Giảo cổ lam 5 lá

Giảo cổ lam 9 lá

• Đặc điểm: Cây có 9 lá chét, lá mỏng, đầu nhọn, có răng cưa đều nhau ở mép lá.
• Khi phơi khô: Sử dụng cả lá lẫn cây để hãm trà uống.
• Tác dụng: Ít được ứng dụng trong y học.

☛ Xem thêm: Có nên sử dụng giảo cổ lam 9 lá không?

Giảo cổ lam 7 lá có tác dụng gì?

Dưới đây là những tác dụng của giảo cổ lam 7 lá:

Đối với đông y

Giảo cổ lam 7 lá còn được gọi là thất diệp đởm, được Đông y đánh giá cao nhờ những công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe. Loại thảo dược này có những tác dụng như :

• 3 giảm (giảm mệt mỏi, giảm béo và giảm căng thẳng).
• 3 giúp (giúp ngủ ngon, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa).
• 3 chống (chống viêm nhiễm, chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa).

Đặc biệt, cây thảo dược này mang lại 6 tốt (ăn cơm ngon, nhuận tràng, cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng làm việc, duy trì sự trẻ trung và giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục).

Giảo cổ lam 7 lá còn có tính thanh nhiệt mạnh, rất hiệu quả trong các trường hợp sốt cao, cảm nắng, nóng bức hay ngộ độc rượu.

Đối với y học hiện đại

Về phía y học hiện đại, giảo cổ lam 7 lá vẫn đang được nghiên cứu và hiện chưa có công bố cụ thể về tác dụng của nó. Tuy nhiên, tiềm năng của loại thảo dược này vẫn được đánh giá cao.

Cách sử dụng và lưu ý về giảo cổ lam 7 lá

Giảo cổ lam 7 lá không độc và có thể uống hàng ngày với cách sử dụng như sau:

• Dùng 20 – 30g giảo cổ lam để hãm trà. Có thể để lạnh uống giải khát, sử dụng mọi lúc để tăng cường sức khỏe.

Song, như đã nói tác dụng của giảo cổ lam 7 lá vẫn đang được nghiên cứu thêm. Chính vì thế, người dùng cần lưu ý những vấn đề sau:

• Nên uống giảo cổ lam 7 lá vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Tuyệt đối không uống vào buổi tối hay trước khi đi ngủ bởi loại thảo dược này có tác dụng hoạt huyết, làm tỉnh táo. Chính vì thế, nó sẽ gây khó ngủ tương tự với tác dụng của nhân sâm.
• Đối với những người hay bị hạ đường huyết, huyết áp thấp nên uống lúc ăn no hoặc có thể thêm vài lát gừng vào trà. Tuy nhiên, nếu người không bị tiểu đường có thể thêm đường trước khi uống để giảm độ đắng của trà.
• Loại thảo dược này có tác động vào quá trình chuyển hoá lipid và tiêu mỡ dư thừa, đặc biệt là vùng bụng và đùi nhưng lại có khả năng kích thích tiêu hoá gây đói bụng và ngủ ngon hơn. Vì thế, nếu muốn giảm béo thì không nên ăn quá dư thừa năng lượng.
• Giảo cổ lam 7 lá cũng giúp tăng chuyển hoá cơ thể, tăng lực co cơ. Vì thế, khi uống xong có cảm giác nóng bức, trong một số trường hợp huyết áp sẽ tăng nhẹ, khát nước và khô miệng. Do đó, người dùng cần uống nhiều nước, sau một thời gian cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại và hết các triệu chứng trên.
• Giảo cổ lam 7 lá có chứa thành phần saponin nhân sâm. Chính vì thế, không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi, đang bị chảy máu và các đối tượng đang dùng thuốc chống thải loại khi cấy ghép.

Lời kết

Có thể nói, giảo cổ lam là một vị thuốc quý tương tự như nhân sâm tự nhiên bởi có nhiều thành phần quý hiếm, trong đó có chứa hợp chất chống ung thư mạnh mẽ. Tuy nhiên, giảo cổ lam 7 lá đang cần được phân tích, nghiên cứu thêm. Vì thế, để sử dụng hiệu quả an toàn nhất, người dùng cần phải tham khảo kỹ lưỡng ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ.

Chia sẻ

Chia sẻ

Giới thiệu về giảo cổ lam 9 lá

Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum là một loại dược liệu quý và còn có các tên gọi khác như cỏ trường sinh, cổ yếm, ngũ diệp sâm. Hiện nay, có nhiều loại giảo cổ lam khác nhau được biết đến và sử dụng rộng rãi đó là cổ làm 3 lá, 5 lá, 7 lá.

Trong dân gian, giảo cổ lam 9 lá được phân biệt dựa trên số lá của chúng. Loại dược liệu này có lá hình thoi hoặc hình mác, tính cả cuống cây có chiều cao từ 11 – 12 cm và chiều dài rộng 2 – 2,5 cm, đầu nhọn, mỏng, mép khía ở lá có răng cưa đều nhau.

Theo sách đông y Trung Quốc, giảo cổ lam 9 lá là vị thảo dược quý có tác dụng hỗ trợ và điều trị nhiều triệu chứng bệnh trong cơ thể. Chính vì thế, dân gian thường hái cả lá lẫn cây, rửa sạch, phơi khô và mang hãm (pha) trà. Loại thảo dược này có tác dụng:

• Hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
• Giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Tốt cho tim mạch (làm giảm cơn đau tim) tăng khả năng chịu đựng của cơ tim, ổn định huyết áp, cải thiện máu lên não.
• Giảm lượng mỡ thừa, cải thiện béo phì.

Tuy giảo cổ lam 9 lá có tác dụng tốt đối với sức khỏe tuy nhiên ít được ứng dụng trong y học.

Sự khác biệt giữa giảo cổ lam 9 lá và các loại giảo cổ lam khác

Như đã được đề cập, ngoài giảo cổ lam 9 lá còn có 3 loại khác, bao gồm giảo cổ lam 3 lá, 5 lá và 7 lá chét. Vậy 3 loại giảo cổ lam này có gì khác với giảo cổ lam 9 lá, cùng tìm hiểu ngay sau đây:

Giảo cổ lam 3 lá

Loại thảo dược này có phần thân khá lớn. Vì có vị nhạt, không thơm khi hãm trà và không có nhiều hiệu quả rõ rệt nên loại giảo cổ lam 3 lá này không được sử dụng phổ biến.

Giảo cổ lam 5 lá

Đây là loại thảo dược được sử dụng nhiều và phổ biến nhất. Bởi giảo cổ lam 5 lá không chỉ mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà còn có mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng, vị đắng và hậu ngọt. Đồng thời, rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh giảo cổ lam 5 lá có tác dụng cao hơn hẳn so với các loại giảo cổ lam khác nhờ vào các hợp chất Adenosine và gypenosid.

Loại thảo dược này được các nhà khoa học tại Việt Nam phát hiện trên địa hình có độ cao so với mực nước biển từ 200 – 2000m. Nó mọc tại các rừng rậm, mọc như cỏ dại,… Đồng thời, loại thảo dược này được GS.TS Phạm Thanh Kỳ nghiên cứu về các tác dụng của nó cách đây hơn 20 năm.

Giảo cổ làm 7 lá

Giảo cổ lam 7 lá chủ yếu mọc dại, không mùi và rất đắng. Chính vì thế, loại thảo dược này rất hiếm không không được sử dụng để làm trà hay trong các vị thuốc Đông y.

☛ Tham khảo thêm: Tìm hiểu về giảo cổ lam 7 lá

Có nên sử dụng giảo cổ lam 9 lá?

Giảo cổ lam 9 lá tuy cũng đã được phát hiện nhưng không được sử dụng phổ biến và hiện chưa được ứng dụng vào y học. Theo các chuyên gia cho biết, giảo cổ lam 9 lá cần được nghiên cứu thêm để xác định rõ ràng về thành phần và công dụng của nó.

Do đó, người dùng nên thận trọng và tìm hiểu rõ thông tin về nguồn uy tín để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả. Đồng thời, cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, thầy thuốc trước khi sử dụng loại thảo dược này.

Nếu bạn đang quan tâm đến việc sử dụng giảo cổ lam để cải thiện sức khỏe thì tốt nhất nên lựa chọn các loại đã được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả, ví dụ như giảo cổ lam 5 lá. Đây là loài thảo dược được sử dụng phổ biến nhất trong y học của Việt Nam cũng như trên toàn thế giới với nhiều hoạt tính giống nhân sâm và vị uống dễ chịu.

Trái ngược với giảo cổ lam 9 lá, giảo cổ lam 5 lá có hàng trăm công trình nghiên cứu bài bản và chuyên sâu nhất chứng minh công dụng của loài thảo dược này. Tại các quốc gia phát triển như Nhật Bản, Trung Quốc, giảo cổ lam 5 lá được ứng dụng rộng rãi để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh lý trong cơ thể.

☛ Tìm hiểu thêm: Lý do nên dùng Giảo cổ lam 5 lá

Lời kết

Hy vọng qua bài viết trên có thể giải đáp đầy đủ và cặn kẽ nhất cho bạn hiểu có nên sử dụng giảo cổ lam 9 lá hay không. Giảo cổ lam là một loài thảo dược, một vị thuốc hay. Nhưng để dùng giảo cổ lam 9 lá tốt nhất cần kiểm tra thật kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Chia sẻ

Chia sẻ

Công dụng cà gai leo và giảo cổ lam

Công dụng của cà gai leo

Trong thành phần của cà gai leo có chứa nhiều hoạt chất alcaloid, flavonoid có khả năng chống oxy hóa, giảm các tác động của bệnh gan, viêm gan, xơ gan, tăng cường chức năng gan và hỗ trợ điều trị ung thư gan. Cụ thể:

• Hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan: Trong thành phần cà gai leo chứa hoạt chất glycoalkaloid cùng dịch chiết toàn phần có khả năng ngăn chặn sự phát triển của xơ gan bằng cơ chế ức chế sự tạo thành sợi collagen trong tế bào gan.
• Thanh lọc, giải độc gan, hạ men gan cao: Loại dược liệu này hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của virus gây viêm gan, đào thải các chất độc có trong gan và hạ men gan cao vô cùng hiệu quả.
• Hỗ trợ điều trị ung thư gan: Dịch chiết cà gai leo đã được chứng minh có tác dụng ức chế một số tế bào ung thư gan do virus như Hep 3B, PLC/PRF và ức chế gen gây ung thư do virus.
• Hỗ trợ điều trị vàng da, vàng mắt, mụn nhọt, mẩn ngứa: Người bệnh có thể hãm nước cà gai leo để uống hàng ngày để tăng cường chức năng gan nhằm cải thiện các triệu chứng vàng da, mẩn ngứa và mụn nhọt.

Hỏi đáp: Cà gai leo có độc không?

Công dụng của giảo cổ lam

Giảo cổ lam hay còn có tên gọi khác là cỏ thần kỳ, cỏ trường sinh, cỏ trường kỳ,… Theo các chuyên gia nghiên cứu ((1),(2)), loại thảo dược này chứa nhiều saponin giống nhân sâm. Bên cạnh đó, giảo cổ lam còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất vi lượng tốt cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu khoa học ((3),(4)) đã chứng minh giảo cổ lam có công dụng giúp nâng cao tuổi thọ và phòng ngừa nhiều loại bệnh lý nguy hiểm. Đặc biệt phải kể đến khả năng bảo vệ gan, làm giảm các triệu chứng về gan, cải thiện ổn định đường huyết, huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hạ mỡ máu,… Cụ thể:

• Giảo cổ lam chứa đến hơn 100 loại saponin có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, rối loạn mỡ máu, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch,…
• Đặc biệt, với hợp chất saponin trong giảo cổ lam có tác dụng ngăn chặn và tiêu diệt tế bào ung thư như ung thư phổi, ung thư đại tràng,…
• Với hai hoạt chất flavonoid và saponin có trong giảo cổ lam có tác dụng hỗ trợ điều trị đau đầu, đau nửa đầu do thiếu máu lên não, kích thích hệ tuần hoàn máu não.
• Điều trị bệnh lý liên quan đến dạ dày như viêm thành mạc dạ dày, viêm dạ dày.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hoá như táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
• Tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
• Giải tỏa căng thẳng, stress và kích thích trao đổi chất.

Cà gai leo giảo cổ lam kết hợp có tác dụng gì?

Việc kết hợp kết hợp thêm giảo cổ lam vào bài thuốc có cà gai leo giúp mở rộng thêm phạm vi điều trị. Kết hợp hai vị dược liệu không chỉ tốt cho gan mà còn ổn định đường huyết, ngăn ngừa huyết áp cao.

Bên cạnh đó, giảo cổ lam tính hàn, cà gai leo tính ấm, hai loại dược liệu này khi kết hợp giúp giảm thiểu tác dụng phụ của từng vị thuốc đơn lẻ, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh.

☛ Tham khảo thêm: Cà gai leo kết hợp với xạ đen có tác dụng gì?

Cách kết hợp cà gai leo giảo cổ lam

Cà gai leo và giảo cổ lam sau khi thu hái về hãy rửa sạch, đem phơi nắng hoặc sấy khô và bảo quản để dùng dần. Dưới đây là bài thuốc cà gai leo giảo cổ lam:

Nguyên liệu: 20g cà gai leo, 30g giảo cổ lam

Cách thực hiện:

• Mang hỗn hợp dược liệu nấu cùng 1 lít nước.
• Đun với lửa nhỏ đến khi sôi, để khoảng 10 – 20 phút nữa thì tắt bếp, chắt lấy nước uống hàng ngày.
• Nên uống trước khi ăn từ 20 – 30 phút và mỗi ngày 1 thang để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, đối với những người không có nhiều thời gian thì có thể pha dược liệu tương tự như pha trà (hãm trà). Cách làm như sau:

• Cho hỗn hợp cà gai leo và giảo cổ lam vào bình giữ nhiệt (hoặc tích ủ nóng) rồi đổ nước sôi vào tráng qua để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn.
• Sau đó, đổ thêm 1,5 lít nước sôi vào bình. Đậy kín nắp bình và ủ trong khoảng 30 phút là có thể sử dụng.
• Người bệnh chia nước hãm thành nhiều phần để uống hết trong ngày.

Những lưu ý khi sử dụng cà gai leo giảo cổ lam

Để đạt được hiệu quả cao nhất khi sử dụng cà gai leo giảo cổ lam, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Cà gai leo và giảo cổ lam đều có đặc tính hoạt huyết và đào thải mạnh. Vì thế, khuyến cáo không nên sử dụng liên tục hơn 4 tháng để tránh những trường hợp xấu không mong muốn xảy ra. Sau khi sử dụng đủ 4 tháng, người bệnh nên ngừng lại khoảng 15 – 30 ngày rồi mới tái sử dụng.
• Nếu có bất dấu hiệu hay biến chứng nào bất thường sau khi uống hỗn hợp dược liệu thì cần ngừng sử dụng ngay lập tức. Nếu cần, hãy đến bệnh viện để được bác sĩ điều trị kịp thời.
• Không sử dụng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi và người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
• Những đối tượng mắc bệnh huyết áp, khi sử dụng bài thuốc nên cho 1 – 2 lát gừng vào để uống cùng.
• Khi uống trà cà gai leo kết hợp cùng giảo cổ lam thì cần hạn chế hoặc bỏ rượu bia, đồ uống có cồn,… để tránh các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Nếu đang sử dụng thuốc Tây điều trị, người bệnh nên uống cách xa nhau ít nhất khoảng 2 tiếng để tránh làm mất tác dụng của thuốc.

Có thể bạn muốn biết:

• Cà gai leo có độc không?
• Tác dụng phụ của giảo cổ lam

Chia sẻ

Chia sẻ

Giảo cổ lam có tác dụng gì?

Giảo cổ lam (Gynostemma pentaphyllum) là một loại thảo dược có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu đờm, giảm ho, tư âm thường được dùng để chữa viêm gan, tăng lipid máu, viêm khí phế quản, ho có đờm, cơ thể mệt mỏi và suy nhược…

Bên cạnh đó, loại thảo dược này cũng được các nhà khoa học đặc biệt quan tâm và thực hiện nhiều nghiên cứu về nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số tác dụng chính của giảo cổ lam bao gồm:

– Giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch: Theo “Chống tăng lipid máu và hạ đường huyết – Tác dụng của Giảo cổ lam ở chuột béo Zucker“cho thấy giảo cổ lam có khả năng giảm mức triglyceride (33%), cholesterol toàn phần (13%) và mức cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (33%), giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và xơ vữa động mạch.

– Tác dụng chống tiểu đường: Theo nghiên cứu, giảo cổ lam có tác dụng chống tiểu đường, ổn định đường huyết nhờ kích thích tuyến tụy tiết insulin và cải thiện độ nhạy insulin mà không gây thay đổi các chỉ số về gan, thận.

– Hỗ trợ điều hòa huyết áp: Giảo cổ lam có chứa hoạt chất quý là adenosin giúp hỗ trợ điều hòa hoạt động của tim và mạch, hỗ trợ điều hòa huyết áp. Điều này đặc biệt có ích cho những người bị cao huyết áp.

– Chống oxy hóa và chống viêm: Nghiên cứu của Andrea Mastinu và cộng sự cho thấy thành phần của giảo cổ lam chứa nhiều hợp chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Từ đó nó giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do và giảm các phản ứng viêm trong cơ thể.

– Hỗ trợ giảm cân: Nghiên cứu cho thấy những người sau khi sử dụng giảo cổ lam 16 tuần đã giảm trọng lượng cơ thể, giảm tổng khối lượng mỡ bằng cách tăng cường chuyển hóa chất béo và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa.

– Tác dụng chống ung thư: Theo nghiên cứu giảo cổ lam chứa các hợp chất saponin, có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư trong ống nghiệm và trong cơ thể sống. Nhiều cơ chế hoạt động đã được tìm thấy như ngăn chặn chu kỳ tế bào, apoptosis, ức chế xâm lấn và di căn, ức chế đường phân và các hoạt động điều hòa miễn dịch.

Đọc thêm: Chi tiết về tác dụng của giảo cổ lam

Uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt không?

Uống giảo cổ lam hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên để đánh giá uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt hay không, chúng ta cũng cần xem xét 2 đối tượng, người bệnh và người người bình thường.

Về người bệnh, như đã nói ở trên giảo cổ lam có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Nó giúp hỗ trợ điều trị cholesterol cao, bệnh tiểu đường, giúp chuyển hóa chất béo, và hỗ trợ giảm cân. Điều này dẫn đến lo ngại về việc dùng lâu dài với liều lượng lớn liệu có gây ra tác dụng phụ hay không. Thông thường, liệu trình chữa bệnh bằng giảo cổ lam sẽ có thời gian rõ ràng, và người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Theo WebMD – Trang thông tin trực tuyến về sức khỏe của Mỹ khuyến cáo chiết xuất giảo cổ lam chỉ nên sử dụng với liều lượng 200 – 225mg x 2 lần mỗi ngày trong tối đa 16 tuần. Còn một nghiên cứu trên người, liều dùng lên đến 800 mg/ngày trong hai tháng được đánh giá là an toàn. Nếu người dùng muốn uống thời gian dài hơn, nên có thời gian nghỉ giữa các đợt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trong khi đó, đối với người bình thường sử dụng giảo cổ lam nhằm phòng ngừa bệnh và tăng cường sức khỏe, hạn chế lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch… liều dùng thường thấp hơn. Việc sử dụng lâu dài trong trường hợp này thường không gây hại, nhưng vẫn cần lưu ý không nên lạm dụng. Theo  Nghiên cứu về giảo cổ lam để điều trị căng thẳng mãn tính đã sử dụng 400 mg mỗi ngày trong 8 tuần mà không gây ra các tác dụng ngoài ý muốn.

Có một số báo cáo rằng, nếu sử dụng sai cách uống giảo cổ lam có thể gây rối loạn tiêu hóa hay dùng chung với thuốc chống đông máu có thể làm tăng nguy cơ chảy máu…

Thực tế, số liệu về thời gian sử dụng giảo cổ lam thông qua các nghiên cứu nói trên chỉ mang tính tham khảo. Mỗi người có tình trạng bệnh và cơ địa khác nhau, do đó để sử dụng dược liệu hiệu quả thì cần thăm khám và nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ đông y để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Những ai nên và không nên uống giảo cổ lam?

Giảo cổ lam là thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Dưới đây là nhóm người nên và không nên uống giảo cổ lam:

Những ai nên uống giảo cổ lam:

• Người có cholesterol cao: Giảo cổ lam giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), tốt cho những người có vấn đề về mỡ máu.
• Người bị cao huyết áp: Giảo cổ lam có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp, giúp làm giãn nở mạch máu, từ đó giảm áp lực lên thành mạch.
• Người bị béo phì, mắc bệnh mỡ máu hoặc muốn giảm cân: Giảo cổ lam tăng cường chuyển hóa chất béo và có thể hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
• Người ho có đờm, viêm phế quản mãn tính: Giảo cổ lam giúp tiêu đờm, giảm ho, cải thiện bệnh.

Những ai không nên uống giảo cổ lam:

• Người bị mất ngủ: Do giảo cổ lam có khả năng kích thích thần kinh, nên những người nhạy cảm hoặc có tiền sử mất ngủ không nên uống, đặc biệt là vào buổi tối.
• Người bị máu khó đông hay đang sử dụng thuốc chống đông máu: Nếu đang dùng thuốc, việc kết hợp với giảo cổ lam có thể gây tác dụng phụ không mong muốn, gia tăng tình trạng chảy máu. Những người trong trường hợp này nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Chưa có đủ nghiên cứu về độ an toàn của giảo cổ lam đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, do đó nên thận trọng và tránh sử dụng.
• Người có tiền sử bệnh về dạ dày: Một số người có thể gặp vấn đề tiêu hóa khi sử dụng giảo cổ lam, đặc biệt với những người có tiền sử đau dạ dày hoặc hệ tiêu hóa yếu.
• Những người thận hư, sỏi thận: Do vô tình tạo áp lực lên thận gây giảm hoạt động của cơ quan này khiến bệnh nặng hơn.

Như vậy, giảo cổ lam có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Người có bệnh lý nền hoặc đang dùng thuốc cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi dùng.

Cách sử dụng giảo cổ lam an toàn và hiệu quả

Sử dụng giảo cổ lam đúng cách là rất quan trọng để tận dụng tối đa lợi ích của thảo dược này mà không gặp phải các tác dụng phụ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng giảo cổ lam:

Giảo cổ lam có thể được dùng dưới nhiều dạng khác nhau như:

• Trà giảo cổ lam (lá khô hoặc lá tươi đều được): Đây là hình thức sử dụng phổ biến nhất.
• Viên nang hoặc bột: Giảo cổ lam được bào chế thành dạng viên hoặc bột, tiện lợi cho người dùng. Cách sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Cách pha trà giảo cổ lam như sau:

Chuẩn bị: Lấy khoảng 5 – 10g giảo cổ lam khô hoặc 10 – 15g giảo cổ lam tươi cho mỗi lần pha.

Pha trà:

• Đun sôi khoảng 300-500 ml nước (tương đương 1-2 cốc).
• Cho giảo cổ lam vào ấm hoặc ly.
• Đổ nước sôi vào và đậy kín.
• Để trà ngấm khoảng 5-10 phút, sau đó có thể thưởng thức.

Cách uống: Bạn có thể uống 2-3 tách trà giảo cổ lam mỗi ngày. Uống vào buổi sáng và trưa để tận dụng hiệu quả hỗ trợ trao đổi chất và tăng cường năng lượng. Tránh uống vào buổi tối gây mất ngủ. Lưu ý không uống giảo cổ lam để qua đêm vì có nguy cơ gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, người dùng có thể phối hợp giảo cổ lam với một số thảo dược khác như nấm linh chi, kim tiền thảo… để gia tăng thêm công dụng của nó.

Một số lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam

Khi sử dụng giảo cổ lam, cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả của loại thảo dược này như sau:

Không sử dụng quá liều: Dùng giảo cổ lam với liều lượng phù hợp. Sử dụng quá liều có thể gây hạ huyết áp quá mức, chóng mặt, mệt mỏi hoặc ảnh hưởng tiêu hóa. Không dùng quá 60g giảo cổ lam khô/ngày.

Một số đối tượng đặc biệt như người có đường huyết hay huyết áp thấp: Giảo cổ lam có thể làm giảm huyết áp và đường huyết, vì vậy nên uống sau khi ăn no để ngăn ngừa triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi, và hạ huyết áp đột ngột.

Không nên uống vào buổi tối: Giảo cổ lam có tác dụng kích thích hệ thần kinh nhẹ, có thể gây mất ngủ nếu dùng vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ. Tốt nhất nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều.

Kiểm tra nguồn gốc và chất lượng sản phẩm: Giảo cổ lam cần được mua từ những nhà cung cấp uy tín, vì chất lượng của sản phẩm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và an toàn. Tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, không đạt tiêu chuẩn, còn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.

Thử phản ứng dị ứng: Nếu bạn sử dụng giảo cổ lam lần đầu tiên, nên dùng với liều nhỏ để kiểm tra phản ứng của cơ thể. Nếu cơ thể cảm thấy bình thường thì sử dụng với liều lượng được khuyến cáo.

Không nên dùng trong thời gian dài liên tục: Sử dụng giảo cổ lam trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể. Nên sử dụng theo chu kỳ, dùng trong 2 – 4 tháng, sau đó nghỉ một thời gian trước khi tiếp tục sử dụng.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi uống giảo cổ lam hàng ngày có tốt không? Mong rằng bài viết giúp ích được cho bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe.

Chia sẻ

Chia sẻ

6 tác dụng phụ có thể gặp khi dùng giảo cổ lam

Dịch chiết từ cây giảo cổ lam thường được đánh giá là an toàn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên trong quá trình sử dụng, vẫn có thể xuất hiện một số tác dụng phụ, có thể kể đến như:

1. Rối loạn tiêu hóa

Uống giảo cổ lam có thể gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở một số người như đầy hơi, tiêu chảy, chướng bụng… Theo y học cổ truyền, giảo cổ lam có tính hàn (mát), có thể làm lạnh dạ dày và gây rối loạn tiêu hóa, đặc biệt ở những người có cơ địa yếu, dễ bị lạnh bụng hoặc những người có hệ tiêu hóa yếu.

Ngoài ra, giảo cổ lam để qua đêm có thể gây biến chất. Khi sử dụng cũng có thể dẫn tới rối loạn tiêu hóa.

Amanda Rao và cộng sự (năm 2021) đã thực hiện nghiên cứu sử dụng viên nang chứa chiết xuất giảo cổ lam để cải thiện cân nặng, giảm chỉ số mỡ máu. Trong số 150 người được nghiên cứu có 5 người gặp các tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, khô họng, chóng mặt và mất ngủ. Như vậy, mặc dù tỷ lệ người gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa là thấp nhưng khi sử dụng chúng ta cần phải chú ý.

2. Kích thích thần kinh gây mất ngủ

Giảo cổ lam có thể gây kích thích thần kinh và dẫn đến mất ngủ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là các hợp chất saponin. Chúng có tác dụng kích thích hoạt động của não bộ, tăng năng lượng và tăng cường sự tỉnh táo.

Mặc dù điều này có thể có lợi trong việc giảm mệt mỏi và cải thiện tinh thần trong ngày, nhưng nếu uống giảo cổ lam vào buổi tối hoặc trước khi ngủ, nó có thể làm tăng hoạt động thần kinh, tăng nhịp tim, dẫn tới não bộ căng thẳng và khó đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Vì vậy, một số người sau khi uống giảo cổ lam gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Do đó, thời điểm sử dụng giảo cổ lam cần được điều chỉnh cho phù hợp để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

3. Hạ huyết áp

Giảo cổ lam có chứa hoạt chất phanosid tác dụng kích thích insulin hoạt động giúp hạ huyết áp. Tuy nhiên ở một số người nó có thể gây hạ huyết áp nếu sử dụng với liều lượng lớn. Sự giảm đột ngột hoặc quá mức của huyết áp có thể gây ra cảm giác mệt mỏi, choáng váng hoặc nhức đầu.

Hơn nữa, hạ huyết áp cũng có thể làm giảm lưu lượng máu đến não, gây ra các rối loạn về giấc ngủ và làm cho giấc ngủ trở nên chập chờn, không sâu.

4. Dị ứng

Giảo cổ lam chứa nhiều hợp chất sinh học như saponin, flavonoid, polysaccharid… Mặc dù những hợp chất này thường có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Nếu hệ miễn dịch coi chúng là “kẻ xâm nhập” cơ thể phản ứng lại dẫn đến các triệu chứng như phát ban, ngứa, khó thở, sưng tấy…

Các biểu hiện này thường thấy ngay sau lần sử dụng đầu tiên và có thể nghiêm trọng nếu dùng lượng lớn. Vì vậy, trong lần dùng giảo cổ lam đầu, người dùng được khuyến cáo uống với lượng thấp để kiểm tra phản ứng của cơ thể. Sau đó, nếu không có vấn đề gì xảy ra mới sử dụng liều được khuyến cáo để cho kết quả điều trị tốt nhất.

5. Tương tác với các loại thuốc khác

Giảo cổ lam có thể gây tương tác với một số loại thuốc khác do chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học như saponin, flavonoid và polysaccharide. Những hợp chất này có khả năng ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ, chuyển hóa và bài tiết thuốc. Ví dụ, giảo cổ lam có thể làm thay đổi hoạt động của các thuốc như thuốc làm giảm hệ miễn dịch (azathioprine, basiliximab, cyclosporine, daclizumab…) hay thuốc làm chậm quá trình đông máu (aspirin, clopidogrel, ibuprofen…)…

Khi phản ứng tương tác xảy ra, hiệu quả điều trị của thuốc có thể không như mong đợi, thậm chí gây ra tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nếu đang sử dụng thuốc tây, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị có thể uống giảo cổ lam không để đảm bảo an toàn.

6. Tăng nguy cơ chảy máu

Giảo cổ lam làm giảm hoạt động của các yếu tố đông máu trong cơ thể, gây khó khăn cho quá trình hình thành cục máu đông để ngăn ngừa chảy máu. Điều này giúp giảm tình trạng xuất hiện cục máu đông, ngăn ngừa xơ vữa động mạch nhưng cũng có thể gây khó khăn trong việc cầm máu khi bị chảy máu. Vì vậy, những người mắc bệnh máu khó đông, hay đang sử dùng thuốc chống đông máu thường phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ai không nên sử dụng giảo cổ lam?

Mặc dù giảo cổ lam có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng loại thảo dược này. Những nhóm người sau đây nên tránh hoặc cẩn thận khi sử dụng giảo cổ lam:

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện chưa có đủ nghiên cứu để xác định độ an toàn khi sử dụng giảo cổ lam cho phụ nữ mang thai và cho con bú, vì vậy nên tránh sử dụng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Người có huyết áp thấp: Giảo cổ lam có tác dụng hạ huyết áp, do đó, những người có huyết áp thấp hoặc đang sử dụng thuốc hạ huyết áp cần thận trọng khi sử dụng, vì có thể tụt huyết áp đột ngột.

Người có hệ tiêu hóa kém: Những người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, hệ tiêu hoá kém… tốt nhất nên hạn chế sử dụng thảo dược này để đảm bảo an toàn.

Người đang dùng thuốc: Giảo cổ lam có thể gây tương tác với các thuốc đang sử dụng. Vì vậy, những người đang uống thuốc tây y nên tránh sử dụng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ và cần theo dõi kỹ lưỡng nếu dùng chung.

Người có tiền sử dị ứng với thảo dược: Nếu bạn đã từng bị dị ứng với các loại thảo dược khác, nên cẩn thận khi sử dụng giảo cổ lam, vì có thể gây phản ứng dị ứng.

Người bị thận hư, sỏi thận: Sử dụng giảo cổ lam có thể tạo áp lực lên thận, giảm hoạt động của cơ quan này khiến bệnh trở nên nặng hơn.

Người bị máu khó đông hay đang sử dụng thuốc chống đông máu: Giảo cổ lam giúp giảm hình thành cục máu đông, vì vậy nếu bị máu khó đông hay đang sử dụng thuốc chống đông máu có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, xuất huyết khi dùng.

Hướng dẫn sử dụng giảo cổ lam an toàn

Cách sử dụng giảo cổ lam rất đơn giản. Sau khi thu hái, giảo cổ lam thường được phơi hoặc sao khô rồi sử dụng. Bạn chỉ cần đun 5g giảo cổ lam với 500ml nước trong khoảng 10 – 15 phút để dưỡng chất ra hết hoặc cũng có thể hãm với nước như trà. Nước giảo cổ lam này được khuyến cáo uống trong ngày.

Nên uống giảo cổ làm vào buổi sáng để giúp tinh thần minh mẫn, hạn chế mất ngủ, kích thích thần kinh vào ban đêm.

Liều lượng sử dụng giảo cổ lam cần tuân thủ theo sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế hoặc trên bao bì từng loại sản phẩm. Thông thường, mỗi ngày cần dùng 5 – 10g dược liệu khô hoặc 10 – 15g giảo cổ lam tươi. Không dùng quá 60g dược liệu khô/ngày.

Ngoài ra, khi sử dụng giảo cổ lam cũng cần chú ý một số thông tin sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu sử dụng giảo cổ lam, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các tương tác hoặc tác dụng phụ không mong muốn.

Theo dõi phản ứng cơ thể: Khi bắt đầu sử dụng, nên theo dõi phản ứng của cơ thể để phát hiện sớm các biểu hiện như ngứa, phát ban, đau đầu, hoặc mệt mỏi… Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu gặp phải các triệu chứng này.

Không sử dụng kéo dài: Giống như nhiều loại thảo dược khác, giảo cổ lam không nên được sử dụng liên tục trong thời gian dài mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế. Giữa các liệu trình nên có thời gian nghỉ.

Tránh sử dụng với các loại thuốc tây: Như đã đề cập, giảo cổ lam có thể tương tác với thuốc khác nên tránh sử dụng giảo cổ lam nếu bạn đang dùng các loại thuốc này trừ khi có sự đồng ý của bác sĩ.

Chất lượng sản phẩm: Chọn mua giảo cổ lam từ các nhà sản xuất uy tín để đảm bảo sản phẩm không bị nhiễm bẩn hoặc pha tạp chất, tồn dư thực phẩm bảo vệ thực vật, ảnh hưởng đến hiệu quả và an toàn.

Lưu ý với đối tượng đặc biệt: Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và người cao tuổi, người bị huyết áp thấp… nên cẩn thận khi sử dụng giảo cổ lam, và chỉ sử dụng khi có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Trên đây là một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng giảo cổ lam và hướng dẫn sử dụng. Mong rằng bài viết có thể giúp bạn dùng giảo cổ lam đúng cách để mang lại lợi ích cho sức khoẻ mà không gây ra các rủi ro không đáng có.

Chia sẻ

Chia sẻ